月: 2022年2月

※白滝　１袋（２００g）
※お湯　アク抜き用３００ml
※酢　大さじ２
※醤油　大さじ１
※コチュジャン　大さじ１/２
※ごま油　大さじ１
※砂糖　大さじ１/２
※水　５０ml

#ダイエットレシピ　#冷麺　#簡単料理レシピ

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
簡単な作り方の回鍋肉風です♪おかず3品のお弁当☆
こちら↓にレシピなどを載せています📝

～今日のメニュー～
　・ホイコーロー風
　・ニラもやし炒め
　・タコさんウインナー
　・プチトマト
　・緑黄野菜ふりかけ
　・梅干し
　・ご飯

◇チャプターリスト◇(目次)
0:00　オープニング
0:08　お弁当メニューの紹介
0:15　ご飯を先に入れます
0:26　タコさんウインナーを焼きます
1:04　ニラもやし炒めを作ります
1:59　ホイコーロー風を作ります
4:06　お弁当箱に詰めます
5:02　エンディング

◇ホイコーロー風の材料◇
　　　　　　　　　　　　(2～3人分あります)
☆食材
　　豚肩ロース肉(切り落とし)・・・約150グラム
　　キャベツ・・・約100グラム
　　ピーマン・・・2個
　　白ネギ(粗みじん切り)・・・大さじ3
☆炒め油
　　サラダ油・・・適量
☆合わせ調味料
　　酒・醤油・テンメンジャン・・・各大さじ1
　　砂糖・トウバンジャン・・・各小さじ1
　　おろししょうが(チューブ)・・・約5センチ
　　ごま油・・・少し

✤作り方✤

　①食材の準備をします
　　・豚肩ロース肉(切り落とし)は食べやすい大きさに切ります
　　・キャベツ・ピーマンは適当に切っておきます
　　・白ネギは粗みじん切りにしておきます
　②小皿などに、酒・醤油・テンメンジャン・砂糖・トウバンジャン・おろししょうが(チューブ)・ごま油を入れて、混ぜ合わせておきます
　③フライパンにサラダ油を熱して、温度が上がったら豚肉を焼いていきます
　④ほぐしながら炒めて、お肉の色が変わってきたらキャベツとピーマンも入れて炒め合わせます
　⑤火が通ったら、白ネギと合わせ調味料を入れて炒め合わせてできあがりです

◇ニラもやし炒めの材料◇
　　　　　　　　(2人分あります)
〇もやし・・・約100グラム
〇ニラ・・・約30グラム
〇ごま油・・・適量
〇ガラスープ(顆粒)・・・小さじ1/2
〇塩こしょう・・・適量

✤作り方✤
　①ニラは５センチぐらいに切っておきます
　②フライパンにごま油を熱して、温度が上がったらもやしを炒めます
　③ニラも入れてさっと炒めます
　④ガラスープ(顆粒)・塩こしょうを入れて、炒め合わせたらできあがりです

✤最後の一言✤
　メジロさん見えますか？

🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓はおうち料理7にあります🍚

🍱前回のお弁当動画はこちら↓から揚げとおにぎり弁当☆簡単サブおかずです♬

🍱前々回のお弁当動画はこちら↓アスパラベーコンパスタ☆冷めても固まらないスパゲティ♪コンソメ醤油味のお弁当です♬

🐖豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖

🐤鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤
https://www.youtube.com/watch?v=LXe9Dx9Nnkw&list=PLllk2gANR1gs10nzgBvnHV1Q5HRzF6Vgo

🐂牛肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐂

✾ひき肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✾
https://www.youtube.com/watch?v=-keuYJ2vrOw&list=PLllk2gANR1gvVzE9HflE6-KnrixnTyo8O

🦐むきえびを使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🦐

🐟魚がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐟
https://www.youtube.com/watch?v=G0Atdu27wFs&list=PLllk2gANR1gtorE5BI5Tsq3HqCwg_TC__

🐚貝を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐚

🥓ハム・ツナ・カニカマなど加工品がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🥫
https://www.youtube.com/watch?v=xUKGuwEQjKg&list=PLllk2gANR1gv4yCJzmnOZg37HK6rIXmoN

⭐一品だけのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです⭐

👇丼物のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍝麺類のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

🍚ご飯がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚

🍞ご飯を使っていないお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リストはこちらです🍞

🏠前回のおうち料理はこちら↓簡単食パンアレンジ⑦はちみつしょうがトーストです♬

🏠前々回のおうち料理はこちら↓簡単食パンアレンジ⑥ハムチーズトースト(ケチャップマヨネーズ)です♬

🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨

🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠
https://www.youtube.com/watch?v=KS4vpODhRQE&list=PLllk2gANR1guNsRLeRxoUwEYuw747YOVy

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)
朝早く起きるのは苦手ですが、なんとか起きて主人のお弁当を作っています。
少しでも朝を楽にするために、野菜などを切るのはほとんど前日です☆

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It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometimes appear🍚✨
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#はなもも主婦 #おうち料理 ​​#主人のお弁当 #大人のお弁当 #ホイコーロー #回鍋肉 #もやし炒め #おかず #簡単レシピ #お弁当 #料理動画 ​​#はなもも

材料
サーモン　70g →塩　1g
ジャガイモ（皮を剥いた状態）100g → 塩　2g
シラス　25g / オリーブオイル　適量
薄力粉　8g +適量（表面にまぶす分）

ソース
サワークリーム　20g / レモン汁　3〜5g
塩　極少量で味を整える
レモン汁は少しずつ入れて好みで調整して下さい

ソースはトマトソースなど酸味の有るソースなら合うと思うのでお好きにアレンジして下さい

ブログでもレシピ公開してます
ゆっくりレシピを確認したいかたはこちら↓
https://kaden-puro.com
肉魚料理のカテゴリーに分類されてます

ご視聴ありがとうございました

コロナ禍で大変な思いをされている飲食店の方々が新商品開発の手助けとなれば幸いです。老若男女みんな大好きな味ですよね。

#糖質オフ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ

糖質50%オフのパスタ麺で、「低糖質な焼きそば」を作りました。

パスタの麺ですが、弾力性と食べ応えがあって、食べた感じはストレートの中華麺にも似ています。

パスタで食べても良し、中華麺として使っても良しの糖質オフ麺です。

味つけも、ブルドックソースの中濃ソース(糖類・カロリー50%カット)を使っています。

糖質制限やダイエットにおすすめの「焼きそば」です♪

「どこにいても、聞けばお腹が空いてくる」
今日は豚丼
出汁をたっぷり入れてカツオの出汁が効いている豚丼を作りました
休日のお昼にぴったりです

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▼Anchorでも調理音を配信しています作業BGMなんてどうでしょうか
https://anchor.fm/kitchen-study-place

材料
豚肉

#聞くごはん #ASMR料理 #豚丼

#卵料理
#和食
#弁当

お弁当のおかずに迷ったら卵に決まり！卵をガンモに包んで人気の和食料理にすることで、メインや弁当におすすめ音符簡単レシピ!

料理動画シリーズはこちら⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PLo3_hjL5UOcJCj9Rb1iSZAJ1zJ9fcGzO4

Amazonギフト券と手品商品が当たるプレゼント企画詳細⇒https://www.nicovideo.jp/watch/sm39943381

ツイッター⇒https://t.co/TgP6dxITT6

セカンドチャンネル・業務スーパー &コンビニグルメ・スイーツ紹介！⇒https://www.youtube.com/channel/UC2faWTGip5ss3pR-n-Ubmow/featured

材料
さつまいも 100ｇ
ごま油 小さじ 2
砂糖 小さじ 1
しょうゆ 小さじ 1

3%の塩水

簡単に作れるから幸せごはん

時短料理研究家の
元給食のおばちゃんが作る
子供が喜ぶ人気の給食メニュー
手抜きだけど美味しい
高校生男子と女子、職人のお弁当作り
一人暮らし応援一人ごはんなど
子育てはとっくに卒業してるので
野菜嫌いにならなかった子供達が好きだった
おかず

もう限界！疲れた時の簡単おかず

めんどくさい時の夕飯作りや
子供のごはんなど

YouTubeで細々と紹介しています
▼▼▼
良かったら見てくださいね
◎チャンネル登録嬉しいです◎
簡単基本のおすすめレシピ
裏技もたくさん
食費で光熱費節約調理ですw

ライフスタイルが時短の
ずぼらな主婦
お母さんといっしょに
朝昼夜ごはんのおかず作ってね

炊飯器やフライパン1つで作る料理や
電子レンジレシピ
買って良かったかわいいキッチン小物や収納品紹介

盛り付けは
ダイソー、セリア、ニトリの食器多めw
100均購入品紹介などもしています
300円ショップの食器もw

よく使う調理器具やお弁当箱
THERMOS 象印 アスベル スケーター
保温ジャー カフェ丼
スープジャー ランチジャー
夏のお弁当冬のお弁当に
テーブルスープジャー
アイリスオーヤマ
ホットサンドメーカー スヌーピー型
BRUNO ホットプレート
パンケーキメーカー ハート
レコルト ラクレット
チーズフォンデュメーカー
Panasonic 電気圧力鍋
BRUNO ハンドミキサー ジューサー

✰【裏技で】鶏むね肉をしっとり柔らか
サラダチキンの作り方
アク取りの仕方もみてね！
https://youtu.be/N8Oirp_R9a0

✰味見が止まらない
ごまみそドレッシングでキャベツサラダ
https://youtu.be/smzIkOh2c6E

✰ドッキリ弁当作ってみた！
ターゲットは息子だったけど・・・
娘にwww お弁当箱はしまむら購入品
https://youtu.be/Wq75_R70T9E

✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに
https://youtu.be/9H_aJjykSbE

✰簡単【可愛いお弁当】の詰め方
手作りえびフライ 煮込みハンバーグ
だし巻き玉子のおかずの日
https://youtu.be/gy_ckHVs1so

✰100円の泡立て器（ほいっぷるん）で
ホイップクリーム作ってみた
ダイソー購入品紹介
https://youtu.be/O6OIuPzAJMQ

✰玉ねぎは冷凍保存出来るんです♪♪
https://youtu.be/l0sFU69aZvs

✰ 焼きそば弁当作り方

✰たまご1個で【正方形の玉子焼き】
可愛いお弁当のおかず
https://youtu.be/V6fplKcOZaA

✰栗の茹で方 炊飯器と電気圧力鍋で茹でて
食べ比べしてみた 圧力5分
https://youtu.be/BGxvlShQluo

✰【ツナマヨ】の作り方
おにぎりやサンドイッチ
おにぎらず作りに
https://youtu.be/H0KDzCXYUyU

✰はじめての【電気圧力鍋】で煮豚作り方
https://youtu.be/Zq040aKvvP0

✰お弁当のおかずは冷凍保存で作り置き　
ひじき煮
https://youtu.be/i8_yfoE5eAI

✰ジップロックに食材をキレイに入れる裏技
https://youtu.be/4Mk_aI7o4_s

✰【給食で人気】
ウィンナーロールパン作り方
https://youtu.be/Yiq0PjCQIvo

✰夏に嬉しいそうめん弁当
そば弁当
準備中

✰【おにぎらず】
朝ごはんの残りで 昼ごはん
https://youtu.be/BlGbVx3Ttjg

✰ 簡単【がんもどき】の煮物 作り方
https://youtu.be/X8WdR-NAKiI

✰簡単【おうちカフェ】
チョコバナナパフェ作り方
https://youtu.be/7r1dKD-uf9s

✰高校生男子のお弁当
【カレーライス弁当】
https://youtu.be/4aCS9lDH180

✰簡単【3種の春巻きの皮レシピ】
うちのカリッとふわとろ春巻きの巻き方
https://youtu.be/cWFUy2ymVSA

✰【簡単】春巻きの皮で【かぶと揚げ】
作り方 巻き方
中身は簡単なもので作ってます

✰一瞬で【裏技】
パセリのみじん切りの作り方
https://youtu.be/L7MHHOjNl4U

✰【おもちレシピ】
BRUNOホットサンドメーカー
タルト型でおもち焼いたら美味すぎた
おもちカップ アイス最中作り方
あんこ おしるこにも美味しい
https://youtu.be/FlxeDJhY_kU

✰こんな時どうする？困ったを解決!!
粗熱がとれない！急いでるのに〜裏技
粗熱の取り方
https://youtu.be/aeBmxgsy9Yg

✰病みつき【簡単】みたらし焼きもち作り方
もちレシピ
https://youtu.be/fNd52NVEvBY

✰キャベツの使い切り【キャベツ焼き】
お好み焼きより簡単
https://youtu.be/IEvp6lNPEEE

✰可愛い♡簡単
ガラスコップの中の小さなクリスマスごはん
ワーママレシピ
https://youtu.be/skd4NT-qe6Q

✰簡単【ラーメン弁当】
カフェ丼ランチジャーと
スープジャーで熱々レシピ弁当作り方
可愛い弁当箱
https://youtu.be/jeqtt1PvI9I

✰キッチンのシンク下の湿気や匂い取りに
【うちの裏技紹介】
https://youtu.be/Hx6AmKKoid4

✰簡単【おうちカフェ】
チョコバナナパフェ作り方
https://youtu.be/7r1dKD-uf9s

✰美味しくておはしが止まらない！
春菊のおかか和え
https://youtu.be/8oFw3gKZrkM

✰あると便利【ピザソース】
使い切れない時はこれがおすすめです
https://youtu.be/kiwafiuLHO0

✰夕飯のおかずより隣人のくしゃみが笑える動画

✰ばあばの家にもウーバーイーツ

✰-8kg痩せた【ダイエット企画1】
絶対痩せる！から一緒にやろう!!
おかゆダイエット再び母娘で・・・
子供と一緒に簡単ダイエット・・・
https://youtu.be/chXpbby4TW8

✰焼き魚はフライパンで焼きます
鮭の焼き方

✰おうちディズニーランド？
子供も喜ぶポップコーンマシーンで
ポップコーン作り
https://youtu.be/4XhBkaw7NfU

✰トーストアレンジレシピ【基本の3種】
作り置き冷凍
https://youtu.be/_3aQqSRwO5g

✰【ニトリで購入】野菜の千切り器
スライサー 大根のツマも作れる

✰電子レンジレシピ
【酢豚】【酢鶏】の作り方
揚げない炒めないからヘルシー
https://youtu.be/fb2PvjPmSKs

✰【スープジャーレシピ】
火を使わないで袋麺
インスタントラーメン作り方
https://youtu.be/haQXj3IP1Sw

✰【弁当作り】カレーライス弁当
レトルトの時は肉と野菜も入れてます
【象印の保温弁当箱で】
https://youtu.be/UjcxayNUvJE

✰電子レンジレシピ
【酢豚】【酢鶏】の作り方
揚げない炒めないからヘルシー
https://youtu.be/fb2PvjPmSKs

✰【冷凍保存㊕ニラ編】
炒め物や汁物など料理にそのままポン！
面白い逆再生動画もあります
https://youtu.be/ik2hzxcKghM

✰ゆず湯の作り方【冬至のゆず風呂】

✰100円の可愛いお弁当箱に
【クリスマス弁当】
サンタの長靴とプレゼント
https://youtu.be/RVXiayKKCXE

✰クリスマスレシピ
【ツリーサラダ】作り方

✰簡単毛糸のポンポンの作り方
【道具はハサミだけ】
ヘアゴム 髪飾りも作れます

✰うま塩【そぼろ丼】たまごのせ
https://youtu.be/DBTM6vkdMsQ

–­­–­­–✿✿­­–­­–­­–✿✿­­–­­–­­–✿✿­­–­­–­­–✿✿­­–­­–­­–
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