【温泉卵】
1.水1リットル沸かす(ボコボコに)
2.火からおろして200mlの水追加
3.玉子いれてフタして12分
完璧なレシピです！！
是非お試しください！
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▼材料（2人分）
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・
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楽しんでいただけましたら
高評価＆チャンネル登録よろしくお願いします！
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#温玉 #温泉卵 #おうちごはん #ごはん #ごはん記録 #ごはん日記 #白米 #米 #丼 #丼飯 #丼もの #丼レシピ #丼簡単 #ランチ #昼ごはん #昼ご飯 #夜ごはん #夜ご飯 #料理 #料理動画 #料理レシピ #飯テロ #cook #cooking #donburi #ricebowl #japanesefood
#Shorts #なまこ #ポン酢 #簡単 #きも #料理 #レシピ
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こちらは…
【1人分】
エネルギー 153kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 0.9g
となっております
私は #潰瘍性大腸炎 を患っており
高タンパク、低脂質の食事を心がけております
なので…
・潰瘍性大腸炎、クローン病の方
・低脂質食をなるべく食べたい方
・ダイエットされてる方
に是非、試してもらいたく思います
動画で攪拌する際、豆乳を入れ忘れておりました
やらかしました
動画のスープはなかなかドロってますが…
好みに合わせて豆乳や水を調整しながら調理していただければ幸いです
健康夫婦、目指してます！
毎日の野菜スープレシピです。
【材料】
2人分です。
水500CC
ご飯250gくらい
ニンニク、ブロッコリー、セロリ、人参、玉ねぎ、ウィンナー
（野菜は合わせて300g程度）
コンソメ 小さじ2/3杯〜1杯
ケチャップ 大さじ2杯
塩、胡椒、とろけるチーズ お好みで
【レシピ】
①野菜を切る
②鍋にオリーブオイルを温め、野菜を炒める（軽く玉ねぎが透き通るまで）
③水、コンソメを入れ強火で沸かす
④沸いたら、弱火で15分煮込む
⑤ご飯を入れてほぐし、味見しながらケチャップ、塩、胡椒で味付けする。お好みでとろけるチーズトッピング
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回はちくわ×粉チーズ×山椒という組み合わせ！
【本日の一言日記】
ちくわ1本しか冷蔵庫にない…！というときに、奇跡的に思いついたレシピです（笑）
個人的に山椒が好きで、ドハマリした結果…作ってしばらくは僕の中のお弁当マストアイテムになってました(*´∀｀*)
ちくわ一本で出来ますので、冷蔵庫の中が頼りなくても大丈夫！
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #ちくわ #簡単お弁当おかず
苺の季節🍓いちごとあんこと生クリームの相性抜群！生地は時間が経ってもしっとりです。ぜひお試しください♪
🔁再生リスト
【ホットケーキミックスで作るお菓子作り】はこちら
【和菓子・和スイーツの作り方いろいろ】はこちら
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🌟レシピ🌟
★材料★（４個分）
・卵 1つ
・はちみつ 30ｇ
・みりん 15ｇ
・牛乳 45ｇ
・ホットケーキミックス 100ｇ
・いちご 4つ
・こしあん 150ｇ
・ホイップクリーム
★作り方★
0:00 ①卵(1つ)、はちみつ(30g)、みりん(15g)、牛乳(45g)をボウルに入れて混ぜる
0:42 ②ホットケーキミックス(100g)を入れて混ぜる
1:04 ③フライパンにサラダ油を敷いて中火で温める
1:15 ④生地を焼く
1:30 ⑤表面がふつふつしてきたら裏返して30秒焼く
2:03 ⑥いちご(4つ)のへたを切って半分に切る
2:24 ⑦こしあん(150g)を4等分にして生地に塗る
2:35 ⑧ホイップクリームを絞っていちごを乗せる
2:58 ⑨生地で挟んで完成！
💡ワンポイントアドバイス💡
いちごの水分をキッチンペーパーで拭いてから乗せると崩れません！
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🌟チャンネル紹介🌟
@まりなの簡単お菓子作り
https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw
はじめまして！まりなです。
動画をご視聴いただき、ありがとうございます😊年間150個のお菓子作りを目標に動画をアップしています！
このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピを作っています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！
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📅 投稿日
火・木・土（週３回）
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・Get Outside!（Jason Farnham）
→ YouTubeオーディオライブラリ
・How to Cook（MATSU）
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#週3回火木土に更新中
#材料と作り方は説明欄をご覧ください
#いちごどら焼き
#お菓子作りの参考になったら嬉しいです
#お菓子作り
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#どら焼き
#いちご
#イチゴ
#和菓子
#和菓子作り
2022/03/03 No.542
春野菜と鯛のちらし寿司
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春の食材を詰め込んだ、ちらし寿司💮
桃の節句にぴったりの
彩り豊かで華やかなちらし寿司を考えました🙌
ぜひ、ひな祭りの一皿として作ってみてください👨🍳
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【材料:2-3人分】
◯鯛（刺し身用） 100g
◯とびこ（イクラでも可） 大さじ1
◯玉子 1個
（A）
◯菜の花 60g
◯たけのこ水煮 50g
◯白だし 大さじ1
（B）
◯ごはん 2合
◯酢 60ml
◯きび砂糖 大さじ2
◯塩 6g
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【作り方】
①鯛は表面に塩(分量外)を振り、10分ほど置いてから、出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取る。菜の花は熱湯でさっと茹でてから、冷水にくぐらせ、水気をよく切っておく。たけのこの水煮は一口サイズにカットする。
②ボウルに（A）を入れ、さっと和える。
③別のボウルに（B）を入れ、完全に溶けるまでよく混ぜる。
④バットにごはんを入れ、③をかけて、しゃもじでよく切るように混ぜてから、風をあててしっかり冷ます。
⑤フライパンに少量の油(分量外)を伸ばし、弱火で温めてから、溶いた玉子を薄く拡げて焼いてから、細切りにする。
⑥お皿にごはんを盛り、②と鯛、とびこ、刻み海苔を乗せて完成。
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【POINT】
*鯛に塩をふることで出てくる水分を拭き取ることで、下味をつけるとともに、臭みを取り除くことが出来ます。
*シャリをつくるときは、しゃもじで切るように混ぜることで、ベチャつかないように出来ます👨🍳
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#おうちカフェ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #ちらし寿司 #桃の節句 #ひな祭り
【スティックセニョールの胡麻みそ和え】
(2人分)
◎スティックセニョール→150g
★みそ→小さじ2
★練りごま→大さじ1
★砂糖→小さじ1
★酒→小さじ1/2
★水→大さじ2
★すりごま→大さじ1
▼レシピブログ
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▼twitter
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コストコで購入した大袋のコーヒー豆を見た息子くんが
「せきたん（石炭）」と言っていました。
順調に子鉄に成長しております・・・。
このチャンネルでは、
息子くんのために試行錯誤する日々のご飯作りを投稿します。
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使用した材料
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◆れんこん&にんじんの煮物
・れんこん、にんじん
・調味料（みりん、酒、砂糖、醤油）
・その他（水、オリーブオイル）
◆鶏そぼろ
・鶏ひき肉
・調味料（みりん、酒、砂糖、醤油）
・その他（水、オリーブオイル）
◆炒り卵
・卵
・調味料（みりん、酒、砂糖、醤油）
・その他（水、オリーブオイル）
◆白菜の味噌汁
・野菜（ねぎ、しいたけ、白菜）
・だし、味噌
・水
◆いちご
◆麦茶
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#幼児食 #ご飯作り #夕食作り #昼食作り #レシピ #2歳2ヶ月
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※素人が色々調べながらご飯を作っています。
間違いなどありましたら申し訳ありません。
分量や食材の大きさは、うちの家族に合わせていますので、ご調整ください。
