やみつき注意！超簡単おつまみ「無限オクラ」【おうちごはんの1分レシピ動画】夏野菜｜#shorts

【毎週木曜日19:00に動画公開！】

レシピ動画【無限オクラ】
しみじみ美味い…❤️やみつきです‼
イカみたいなちくわと天かすがいい仕事してます😋ぜひ七味かけて♪
作ってみたいと思ったら、ぜひ保存して試してみてくださいね🙌

ーーーーーーーーーーーー

【材料】

・オクラ…2ネット
・塩…適量
・ちくわ…2本
〈A〉
・すりごま、マヨネーズ…各大さじ2
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1
・天かす…たっぷり
・七味唐辛子…お好みで

【作り方】
①オクラは塩振って板ずり、洗ってから輪切りにする。

②耐熱容器に入れラップ、レンジ600W1分ほど加熱。

③半分に切ってから斜め切りにしたちくわ、〈A〉で和え完成。七味唐辛子を振って♪

—————————
撮影・レシピ考案：おうちごはん編集部りぃ
編集：おうちごはん編集部あやや
—————————

—– おうちごはんのHP&SNS —–
.
■HP
https://ouchi-gohan.jp/
.
■Instagram
https://www.instagram.com/ouchigohan.jp/
.
■YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC2PqJTN5AzKaXNDQua01voA
.
■Facebook
https://www.facebook.com/ouchigohan.jp/
.
■pinterest
https://www.pinterest.jp/ouchigohan/
.

#おうちごはん #おうち飲み #家飲み #おくら #オクラ #無限 #簡単レシピ #おつまみに最高 #副菜 #おかずおつまみ