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商品化できる卵焼きアレンジレシピで、１番美味いと思う具材が命のお弁当にもおすすめの卵焼き♪
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炊飯器でお菓子作り！！半熟カステラの作り方 混ぜて焼くだけの簡単レシピ 台湾カステラも良いけど 生カステラ はちみつカステラの作り方 ふわしゅわ
どうもこんばんわ！！ゆうです！！
今回は引っ越してきてからのお菓子第1弾です！！
半熟カステラを作っていきます！！
ふわとろで、蜂蜜の香りがすごく香るレシピになっています！
バタバタしており撮影環境をしっかり整えれてなく、途中音声が聞き取りづらいところがあります。。。すみません！！
それでは、材料紹介をします！！
卵 3個
砂糖 大さじ1
はちみつ 大さじ4~5
サラダ油 大さじ3
薄力粉大さじ3
以上になります！！
他のカステラのレシピ
【炊飯器レシピ】炊飯器で史上最高の台湾カステラができました【作り方】
天使の口溶け！！トースターで簡単【カステラパンケーキ】
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たまご1個分のかわいいミニサイズの卵焼きを3つ紹介します！1人分のお弁当やおつまみを作るときにピッタリ✨卵焼きは甘さを控えめにすれば、高タンパクで腹持ちが良くダイエット向き♪小腹が空いたときにもおすすめ〜👍良かったらお試しくださいね😙✨
★1つめ レンジで1分！ふんわりしっとり卵焼き
レンジで簡単・時短で作れるレシピです😁ふんわりしっとりでめっちゃおいしい〜😍
＼おすすめポイント／
・マヨネーズのおかげで冷めてもふんわりしっとり🥰
・ネギやカニかま、紅生姜などを入れてアレンジも楽しめる😁
・ラップを使うので後片付けも楽ちん！😙忙しい朝におすすめ〜！
【材料 1人分】
・卵 …1個
・砂糖 …小さじ1/2〜
・めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ1/2〜
・マヨネーズ…小さじ1
・水 …小さじ1
※砂糖とめんつゆの分量はお好みで調節してね
【作り方】
1.ボウルに卵を割り入れる。砂糖とめんつゆ、マヨネーズ、水を入れる。白身を切るようにしっかり混ぜる。
2.耐熱容器に大きめにラップをしいて流し入れる。
※直径約10cm・深みのあるこんな感じの器がおすすめ〜
3.600Wのレンジで30秒加熱する。いったん取り出して軽く混ぜる。
再び20秒加熱する。加熱不足のときはプラス10秒加熱する。
※予熱でも固まるので、レンジ加熱終了後すぐはやや半熟の状態でOK👍
4.熱いうちにラップで包み、両端を絞ってキャンディー状にする。キッチンペーパーでくるんで形を整える。※火傷に気をつけてね😊
あら熱が取れるまで5分くらい冷ます。（急いでるときは冷凍庫へ）
★ 2つめ 簡単かわいい😊クルクル卵焼き✨
クルクルうずまきがとってもかわいい〜💕片栗粉とマヨネーズを入れることで、破れずスルっとはがせます。また色鮮やかで冷めてもしっとり、もっちり食感が続きます😙
＼おすすめポイント／
・マヨネーズと片栗粉のおかげで破れず作りやすい！冷めてもしっとり✨
・一緒に海苔や大葉、スライスチーズなどを巻いてアレンジも楽しめる😁
【材料 卵1個分】
・卵 …1個
・水 …小さじ1
・マヨネーズ…小さじ1
・砂糖 …小さじ1/2〜1
・片栗粉 …小さじ1/2
・めんつゆ …小さじ1/2
（または白だし）
【作り方】
1.水マヨネーズ砂糖片栗粉めんつゆを入れて混ぜる。
※片栗粉とマヨネーズを入れると、破れずスルっとはがせます。また色鮮やかで冷めてもしっとり、もっちり食感が続きます！卵を割り入れて良く混ぜる。
2.フライパンに油を薄く塗って、中火で温める。
※卵液を垂らしてジュとなったらOK
温まったら弱火にして、卵液を流し入れる。
全体に行き渡らせるようにフライパンを動かしながら焼いてね！
3.表面（上面）が乾いたら火を止めて半分にする。ラップを敷いたまな板の上に重ねてのせる。
4.少し冷めたら端からくるくる巻く。※火傷に気をつけてね！
巻き始めを少し折って、隙間なくぎゅっと巻いていくとキレイに巻けます！ラップでしっかり巻いて10分くらい置く。（急いでいるときは、冷凍庫に入れて冷ましてね）
一口サイズにカットしたら完成！うずまきがかわいい🥰しっとり、ほんのり甘くておいしいよ✨
★3つめ ふんわり💕ベーコン卵焼き
ベーコンと卵で食べ応えバッチリ👍水とマヨネーズを入れることで、ふんわり食感に仕上がります😙火を止めてから折りたたむので、卵焼きを巻くのがニガテな方も作りやすいです✨
＼おすすめポイント／
・水とマヨネーズのおかげでふんわり仕上がります✨
・一緒にスライスチーズを巻いてもおいしいよ😋
【材料 卵1個分】
・卵 …1個
・ハーフベーコン…2枚
・水 …小さじ1
・マヨネーズ …小さじ1
・砂糖 …小さじ1/2〜1
・塩・こしょう …少々
【作り方】
1.ボウルに卵を割り入れて、水とマヨネーズ、砂糖、塩こしょうをして良く混ぜる。
2.フライパンに油を薄く塗って中火で温める。ベーコンを並べて、卵液を流し入れる。
弱火にしてフライパンを動かしながら全体に行き渡らせるように焼く。
3.表面（上面）が固まってきたら火を止めて半分にする。
※余熱でも固まるので、焼き過ぎに気をつけてね！
箸やヘラで3回くらい折りたたみ、軽く抑えて巻き終わりをくっつける。
一口サイズにカットしたら ベーコン卵焼きの完成！
ベーコンの旨味とたまご焼きの甘さが相性バッチリ👍ふんわりおいしいよ😘✨
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最近寒すぎません？みんな元気？
彼女は風邪をひいているわけじゃないんだけど
何だかだるい毎日を過ごしているわ（それは通年では）
毎年９～10月にかけて体調崩す人いない？
それね、世間一般的に冬季うつって言うらしいわよ。
ひたすら眠い、食欲増加、すべてが面倒くさい
こんな症状があれば私の仲間ね！
そんなわけで、最近元気が出ない人は
ちゃんと太陽の光を浴びて、軽い運動をして
湯舟に浸かることをおススメするわ。
しっかり風邪をひいてしまった人は
葛根湯を飲んで早めに寝なさい！お大事にするのよ！
前置きが長くなってしまったが・・・
今日は季節外れの冷たいサラダうどん！
一皿で炭水化物、たんぱく質、ビタミンも取れる
洗い物も少なく、時短調理バンザイ！！
ぜひお試しあれ～～
#同棲カップル #夕ごはん
＃低温調理器 #料理
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大草原サラダうどん レシピ
（低温調理器：60℃ 50分にセット）
・うどん 200ｇ
・きゅうり 1本
・水菜 もりもり
・お好みで海苔、白ごま
〔にんにくパンチたれ〕
・しょうが 体がぽかぽかになるぐらい
・にんにく 口が臭くなっていいくらい
・お酒 じょぼじょぼとじょぼ
・鶏がらスープ さらさら～
・ごま油 気持ち多め
・塩 少々
みりんとお酒を合わせてレンジで30秒
お酒を飛ばしてくださいね
初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!
🍳おすすめ献立🍽
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🍆 食材と調味料【2人分】🥦
●青梗菜のおひたし
調理時間：10分
青梗菜 1株(130g)
しめじ 1/4(35g)
めんつゆ 大さじ1/2
🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
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米粉を使った簡単ヴィーガンケーキを作りましょう！
材料を合わせて混ぜて旬のいちじくを載せて焼くだけなので、手軽に作る事ができます。
ぜひお試しください。
写真付きのレシピはウェブサイトパクペルを見てね。URLはプロフィールにあります。
■ 材料（18cmケーキ型一台分）
– [A]
米粉 120g
アーモンドプードル 60g
片栗粉 35g
きび砂糖 50g
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 ひとつまみ
レモンゼスト 1個分
– [B]
豆乳 130g
米油 75g
メープルシロップ 30g
– [C]
きび砂糖 小さじ2
シナモン 小さじ2
いちじく 3個
ココナッツオイル 大さじ1
■ 作り方
(1) [B]の材料をボールに入れミルクフォーマーなどで混ぜます。
(2) 振るった[A]の材料をボールに入れ、レモンゼストを加えたら[B]と混ぜ合わせます。
(3) クッキングシートを敷いた型に(2)を流し入れ、カットしたいちじくを並べます。
(4) [C]を混ぜ合わせ、振りかけます。
(5) 170℃のオーブンで20分ほど焼き、オーブンの扉をあけ、ココナッツオイルを回しかけます。
(6) 残り20分~30分程焼き串を刺して何もついてこなかったら、焼き上がり！
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#パクペル #Paqupel
#shorts
【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！】
【材料】
じゃがいも ３個
きゅうり 1/2本
生ハム 50g
牛乳 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
塩 少々
黒胡椒 適量
コンソメ 小さじ1
【作り方】
①冷凍うどんを加熱して冷水で冷やして水気を切る
②うどん、きゅうり、キムチ、ごま油、塩を混ぜる
③白ごまを好きなだけ振って完成！
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こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです！
今日の #筋肉料理
【オートミールのだしポキ丼】
だしのうま味でマグロもしっとり！
具材きゅうりでカロリーオフ♪
ぜひつくってみてください💪
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#レシピ
■材料（2人分）
・マグロ（刺身用） 180g
・きゅうり 2本（約200g）
・オートミール（ロールドオーツ） 120g
・水 140ml
・刻みネギ 適量
★調味料
・ごま油 大さじ1
・やすまるだし贅沢ローストだし 1袋
・白いりごま 小さじ1
・練りわさび 小さじ1
■調理時間
約20分
■栄養成分（1人あたり）
・エネルギー…420.9kcal
・タンパク質…33.7g
・脂質…10.9g
・炭水化物…47.0g
（糖質/食物繊維…39.7g/7.3g）
※数値は目安です。
■作り方
1．きゅうりは1.5cm角に切る。マグロは1.5cm角に切る。
2．ボウルに1、★を入れて混ぜラップをし、冷蔵庫で10分ほど置く。
3．耐熱ボウルにオートミール、水を入れて600Wのレンジで1分半程加熱する。
4．丼に3を盛り、2を乗せ、刻みネギをちらして完成！
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【BGM】
■DOVA-SYNDROME 様
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カピバラっ子 様 作曲：南国の海
【効果音】
■効果音ラボ 様
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