前に、
実家からもらって
ストッカーにそっとしまってあった
カニ缶。
シンプルにサラダにしようかなー
とも思ったけど、
こどもたち
案外喜ばないので、
自分だけの
プチ贅沢ランチに（笑）
だばっと丸ごと１缶入れたら
カニの旨み、
じゅわわ～です❤
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楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！
【材料】
・マルハニチロ まるずわいがに ほぐし肉
パッケージ変わったのかな？
動画では55g缶を使っています
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55g https://amzn.to/3UScBWC
110g https://amzn.to/3Cu9ZXJ
・小松菜 1株
・豆腐 1/2パック
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・オートミール 20ｇ
インスタントタイプ
・ブラックペッパー お好みで
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※小さめです
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■オートミール
動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬
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日食プレミアムピュアオートミール（インスタントタイプ）
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クエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ）
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ケロッグオートミール（インスタントタイプ）
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エルサンク・ジャポン 有機オートミール
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〜How to make oatmeal bento.〜
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