年: 2022年

『簡単のっけ丼ランチ』
忙しい時でもパパッと作って食べたい！
残り物を消費したい！

そんな時におすすめの見た目も美味しく出来る
丼ぶりレシピ✨✨

ぜひ作ってみてください🍳

#簡単レシピ #忙しい人のための #料理vlog

＃スープジャー＃サーモス＃お弁当
ご視聴いただきありがとうございます。おうちで作ったスープをスープジャーに入れたお弁当です。6時間くらいたっても温かく食べられます。家にある材料で簡単に作れますので、ぜひお試しくださいね。

＊サーモススープジャー500ｍｌを使っています（大きいのでたっぷり入ります）
寒い冬なので、専用のポーチに入れたり、スープジャーを熱湯で温めてから入れたりすると、保温の効果が上がります。

♦材料
・玉ねぎ　1/2（100ｇ）
・ベーコン　30ｇ（カットしたベーコンを冷凍して保存しています）
・カットトマト缶　200g
・牛乳　150㏄

・オリーブオイル
・コンソメ　小さじ1/2
・砂糖　小さじ１
・塩とブラックペッパー　少々
・チーズ　少々（お好みで）

♦作り方
１．玉ねぎをみじん切り（粗くでいい）にする。
２．ベーコンは、カットしてあるのでそれを使う。
３．カットトマト缶を200g測って器に入れておく。
４．小さいお鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎとベーコンを炒める。
※玉ねぎをレンチン（600ｗ4分）してから使うと煮込む時間が短くなります。
５．炒めたらトマト缶を入れコンソメ小さじ1/2を入れる。
６．玉ねぎが柔らかくなるまで煮込む（10~15分）
７．煮込んだら、砂糖小さじ1/2と塩とブラックペッパー少々入れる。
８．牛乳を入れる。
９．沸騰する前に（沸々してきたら）火を止める。
１０．スープジャーに移して、最後にチーズを少し入れる。
（お好みで入れてください）

お試しいただけたら嬉しいです！

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ビビン麺は、韓国語をカタカナ表記する「ビビンククス」といいます。

ビビンとは、韓国語で「混ぜる」などの意味です。
「混ぜごはん」で有名な「ビビンバ」のビビンも同じ意味です。
ククスは「麺」という意味です。

つまり、ビビン麺は、調味料などと混ぜて作る麺料理のことを指します。

ビビン麺は、茹でた麺を冷やし、冷たいままの調味料と混ぜて作ります。

言うなれば、ビビン麺とは「冷麺」の一種なのです。

本場韓国のビビン麺は、主にコチュジャンや酢などで味付けし、キムチなどもよく使われるようです。
辛みが強い味ですが、コチュジャンならではのコクもあるなど、根深い人気のある味わい深い冷麺です。

トッサンシッタンのピビン麺は、コチュジャンをベースにした伝承のタレと
自家製押出し麺との絶妙のからみが、やみつきになるといわれるほどの人気メニューになっています。

今回は、「オートミールプロテインスノーボール」のご紹介です。
オートミールは粉砕せず、材料４つで作ります。
オートミールとプロテインを使って、ダイエットにもピッタリのスイーツです。
ぜひ、作ってみてください！

〇基本の材料【8コ分】
　オートミール　　 　 ３０ｇ
　大豆プロテイン　　 ２０ｇ
　メープルシロップ 大さじ１
ココナッツオイル 大さじ１
　
　お好みで　粉糖　適量

〇作り方
準備：オーブンを170℃に余熱しておく
　　　ココナッツオイルは使う分を溶かしておく
①ボウルに、オートミール・大豆プロテインを入れて、かるくまぜる
②メープルシロップ・ココナッツオイルを入れてさらにまぜる
③生地を手でにぎって成形する（8個分）
④天板にのせてオーブンで焼く
　電気オーブン：170℃　15分
⑤焼けたら天板のまま冷まし、粗熱がとれたら粉糖（分量外）をまぶす

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他のオートミールレシピ
〇オートミールパンケーキ
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〇オートミールクッキー
https://www.youtube.com/watch?v=6gvSz…
〇オートミールチョコチップクッキー
https://www.youtube.com/watch?v=tAauJ…
〇オートミールおはぎ
https://www.youtube.com/watch?v=Ir0Hz…
〇オートミールココア蒸しパン

〇オートミールごまだんご

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油揚げの油もうまみになるので、油抜きはせずに。サッと手軽にできてお酒にも合うので、あと1品、という時にもおすすめのレシピです。

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◆材料（作りやすい分量）
小松菜　1束
油揚げ　2枚

A かつおだし　200㏄
　しょうゆ　大さじ2
　みりん　大さじ1
　酒　大さじ1
　砂糖　小さじ2

しょうゆ　大さじ1

◆作り方はこちら！
https://gochichan.com/blogs/recipe/20220109

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◆この動画に登場したアイテム

深型フライパン
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丸まな板 中
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小分け調味ボール
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計量カップ
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用途別菜箸　3組セット
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#栗原心平 #料理 #作り方 #簡単

サーモン　170g【457円】
アボガド　1個【126円】
焼き海苔　1枚【31円】
ご飯　400g【140円】

味付け
・わさびチューブ　2cm【5円】
・醤油　大さじ2【12円】
・マヨネーズ　適量【3円】

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出産予定日まであと少し、身体中痛いです。
３日間かけて旦那のお弁当の作り置きを準備しました！

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世間のスーパーはなぜ一人暮らしに優しくないのでしょうか。
そう、気が付けば冷蔵庫の野菜はいつも余り気味。

そんなときにいつも作ってるピクルスの作り方です。
野菜を切って、ピクルス液を沸かして、漬けるだけ。
とても簡単ですし日持ちもするのでぜひ！

【ピクルスのレシピ】

─野菜─
パプリカ
きゅうり
みょうが(これは是が非でも入れたい!)
大根
人参

とりあえず固めで余った野菜！

─ピクルス液─
水　300㏄
お酢　125㏄
砂糖　40g
塩　１５ｇ
鷹の爪　半分
ローリエ　1枚
(以下、なくても大丈夫なスパイス)
クローブ
カルダモン
黒コショウ

今回は分厚いホットケーキの作り方です🤍
もち消費レシピ！材料そのまま？！
ただ混ぜて焼くだけで作れちゃいます😳

ふわふわもっちり食感🍂
まるでお店のような分厚いホットケーキに仕上げました😋

This time, how to make a thick hot cake
Mochi consumption recipe! Is the material intact? ! .
You can make it just by mixing and baking! .
Fluffy texture
I finished it with a thick hot cake like a store! .
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［レシピ］

材料　3〜4枚分
■ホットケーキ
ホットケーキミックス 200g
牛乳140g
卵1個
おもち1個

[recipe]

Material 3-4 pieces
■ Hot cake
Hot cake mix 200g
Milk 140g
1 egg
1 glue
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19歳！趣味でスイーツを作ってます！
たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！

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0:00　生地作り
1:46 焼き
3:05　盛り付け
3:27. 断面
3:37　完成

12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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#ホットケーキミックス200g