月: 2023年3月

↓↓↓全レシピはここから↓↓↓
【Instagram ゆか　@yuka_raku5han】
https://instagram.com/yuka_raku5han?igshid=YmMyMTA2M2Y=
　
給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いもの時間10分短縮！こどもや自分とゆっくりしたい。
　
\ラクしたってちゃんとおいしい//
そんなレシピを投稿しています✍️

↓↓↓静止画レシピはここから↓↓↓
【Nadia @さくらいゆか】
https://oceans-nadia.com/user/741870 ———————————
　
　
——————————————————————
材料５つでもっちもち◎
えのチーちぢみ📔
——————————————————————
　
　
▫️レシピ
材料　 ※目安：副菜4人分
えのき 1袋　
☆塩小さじ1/4 片栗粉大さじ2 チーズ50g
油大さじ1
　
　
作り方
1.えのきを3cm程度に切り、☆の材料と混ぜる
2.全体を平らにならし、油を回し入れて中弱火で点火する
3.押しつけながら両面を焼く
　
　
▫️栄養価　※副菜1人前目安
エネルギー 66kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 3.8g
糖質 5.3g
食物繊維 1.7g
食塩相当量 0.4g
　
　
▫️アレルギー-
乳使用　小麦/卵不使用

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)

チャンネル登録はこちらからお願いします(*´꒳`*)
https://www.youtube.com/@chamikitchen

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
「出汁パック」としても「粉末調味料」としても使える万能だしで
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！

【割引キャンペーン実施中】
初回購入アンケートで 「ちゃみキッチン」 と答えるとお得に購入できます！！

購入はコチラから▶https://www.shop-takahashi.jp/product/1101?utm_source=youtube&utm_medium=ambassador&utm_campaign=chami
↑このURLからの購入限定！３種のお試しセットも 2280円→1630円 と特別価格です‼

#やすまるだし #髙橋商店 #やすまるだし公式アンバサダー
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

#副菜 #ふたり暮らし #レシピ #家庭料理
#時短 #節約 #献立 #暮らし #vlog
#節約しながら豊かに #丁寧な暮らし

レンジで簡単！さつまいも蒸しパン🍠

胃袋を掴んだ1週間のお弁当

無性に食べたくなる真夜中のラーメン

100円でお腹も心も満たす！太らないチーズケーキ
https://youtube.com/shorts/01f045qhloM

#お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #料理 #料理男子 #サラリーマン #弁当 #料理動画 #共働き #簡単料理 #bento #lunchbox #japanesefood #茄子レシピ #愛妻弁当 #副菜レシピ #ワンパン弁当 #ルーティン動画

今回は「冷凍作り置きレシピ20選」をご紹介します♪
まとめて作って冷凍しておけば、お弁当のおかずにとっても便利ですよ✨
ぜひお試しください😊

【冷凍作り置きレシピ20選】0:00
↓詳しいレシピはURLをご確認ください👩‍🍳↓

1.ぷりぷりエビチリ　00:04
https://macaro-ni.jp/59197

2.ブロッコリーの照り焼きミートボール　00:47
https://macaro-ni.jp/66965

3.和風きのこパスタ　01:44
https://macaro-ni.jp/60042

4.ふわっとマヨチキンナゲット　02:32
https://macaro-ni.jp/64813

5.簡単ミートボール　03:21
https://macaro-ni.jp/60043

6.すき焼き玉　04:15
https://macaro-ni.jp/87376

7.ひとくちソース焼きそば　05:15
https://macaro-ni.jp/49542

8.オムレツ風カレーマッシュポテト　06:07
https://macaro-ni.jp/60044

9.ミニかぼちゃコロッケ　07:07
https://macaro-ni.jp/61492

10.チーズイン焼肉ミニハンバーグ　08:06
https://macaro-ni.jp/60045

11.ヤングコーンのお花肉巻き　09:04
https://macaro-ni.jp/63182

12.揚げないひとくち大学芋　10:05
https://macaro-ni.jp/60810

13.ねぎま焼き鳥　11:02
https://macaro-ni.jp/61110

14.カレーナゲット　12:01
https://macaro-ni.jp/54312

15.さっぱり塩レモン唐揚げ　13:01
https://macaro-ni.jp/61108

16.揚げないコロッケ　13:56
https://macaro-ni.jp/86969

17.ブロッコリーの梅おかか和え　14:53
https://macaro-ni.jp/60812

18.チーズカレー春巻き　15:49
https://macaro-ni.jp/86962

19.ひと口ナポリタン　16:49
https://macaro-ni.jp/75659

20.海苔巻きつくね　17:43
https://macaro-ni.jp/60811

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

#お弁当
#冷凍
#作り置き

レシピ本好評発売中！
「安食材なのに涙が出るほどおいしいごはん」
Amazon予約はこちら↓↓
https://amzn.to/3KMjx50
★「料理の基礎」ランキングで１位も獲りました🏅

美味しそう！と思ったらチャンネル登録お願いします🙇‍♂️

各種フォローお願いします
★レシピサイト：家族のための男飯
https://monkichi-life.net/

★Instagram
https://www.instagram.com/fujimon_kitchen/

★Tiktok

@fujimon_kitchen

★Twitter
Tweets by fujimon_kitchen

★HOME WINEアンバサダー就任！（PR）
・自宅でワインの勉強をしたい
・高級なワインを買うのは躊躇する
・美味しいワインを知りたい
という方におすすめ！

　＼クーポンコード【mon】を入れると、初回1,000円オフ／
https://shop.homewine.jp/lp?u=384613

春休みのスイーツ作り楽しんでる？めちゃくちゃ簡単なのに、美味しくて映えるみかんケーキです🍊ノンオイルでも、しっとりジューシーに。おからパウダー使用ですが、ふんわり美味しいさわやかケーキに仕上がります！
完全にみかんの時期を逃してしまった😂

食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！
書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻‍♀️
動画内でもご紹介したヘルシースイーツ満載のレシピ本 好評発売中です♪
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
▶︎Amazon

▶︎楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/17340365/

【材料】
小さめオレンジ1個(正味100g)、卵1個、ラカント大さじ2(20g)、おからパウダー大さじ2(14g)、アーモンドパウダー大さじ2(14g)、ベーキングパウダー小さじ1(4g)

【ざっくり成分】全量
糖質量　　　9.9g
カロリー 261kcal
タンパク質　 13.1g
脂質　　　　 14.6g

0:00 オープニング
0:19 下準備
1:23 生地作り
5:37 材料まとめ
5:44 成分まとめ

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
　Please subscribe to support me!!!
http://www.youtube.com/c/yukap

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F01896800
▶︎アーモンドパウダー　
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00250101
▶︎アーモンドスライス
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F02181600
▶︎バニラフレーバー
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00302800
▶︎７種の贅沢ナッツ
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F01708600
▶︎ラカント
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F01730400
▶︎色鮮やかな抹茶
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F02134500
▶︎オートミールパウダー
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F02164001
▶︎オートミール１kg
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00203801
▶︎ホワイトソルガムパウダー
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00263401
▶︎ダークチョコレート
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00461402
▶︎フリーズドライフレーク桜
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F01196801
▶︎ジャンボオーツ
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00181800
▶︎ベーキングパウダー
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F00216401
▶︎ココナッツオイル
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F01377200
▶︎泣かないココアパウダー　
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3622665&pid=887523333&vc_url=https%3A%2F%2Ftomiz.com%2Fitem%2F01287501
▶︎グラシンカップ　　　https://a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン　　　　　https://amzn.to/3nXRnoG
　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hVB2Xh
▶︎ホワイトチョコ　　　https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ　　　　　　https://a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス　　　https://a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント　　　　　　https://a.r10.to/handoM
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/32Vcotf
▶︎おからパウダー　　　https://a.r10.to/hVcktd
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/2Z8cxGz
▶︎ハンドミキサー　　　https://a.r10.to/hlISyi
▶︎フードプロセッサー　https://amzn.to/32TwunO
　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hIWLHx
▶︎愛用の泡立て器　　　https://a.r10.to/hI3nGH
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/32U2Oqq
▶︎愛用の包丁　　　　　https://a.r10.to/hzEepL
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/30JczFk
▶︎アイスクリーム　　　https://a.r10.to/hVpq75
　ディッシャー50cc https://amzn.to/30B5NTc

▶︎商品紹介リンクは、富澤商店、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを使用しています。

▶︎Twitter
https://twitter.com/@yukapglutenfree
▶︎Instagram
https://instagram.com/yukap_glutenfree
▶︎ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_df46063237?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

#低糖質みかんケーキ　#低脂質みかんケーキ　#低糖質ケーキ　#低糖質ダイエット #生クリーム不使用　#糖質オフスイーツ　#ダイエットスイーツ　#ダイエットおやつ　#小麦粉不使用　#低糖質レシピ　#痩せるおやつ　#太らないおやつ　#低糖質スイーツ　#糖質制限ダイエット　#低糖質ダイエット #糖質オフ　#グルテンフリー

今日は【豚肉と豆腐の卵とじ】メインの献立です。
豆腐を使った安くて簡単な料理はいかがでしょうか。
サクッと作りたい日の晩御飯や夕飯におすすめです。
”はなまるごはん” Let’s cooking！

〈本日のメニュー〉
～ラクうまウィーク5日目～
1.【主　菜】豚肉と豆腐の卵とじ
2.【スープ】ナスのコンソメスープ
3.【副　菜】人参とピーマンのしりしり

◎ラクうまウィーク『4日目』はこちら↓
【豚肉のねぎ塩炒め】メイン献立
https://youtu.be/J6e2lk9hRnk

◎この料理動画では『段取り』をふまえた簡単な作り方を紹介しています。
▼チャンネル登録していただけると、嬉しいです(^▽^)
皆さまのお役に立つ配信がんばります！
https://www.youtube.com/c/hanamaru_gohan?sub_confirmation=1

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜チャプター＞
00:00 ナスのコンソメスープ①
00:50 人参とピーマンのしりしり
04:17 ナスのコンソメスープ②
04:53 豚肉と豆腐の卵とじ
07:05 ナスのコンソメスープ③

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜材料＞2人前
1.【豚肉と豆腐の卵とじ】
・豚こま肉　200g
・絹豆腐　1丁
・卵　2個
・鶏ガラ　小さじ1/2
・日本酒　大さじ1
・しょうゆ　小さじ1
・オイスターソース　小さじ2

2.【ナスのコンソメスープ】
・ナス　1本
・お湯　500ml
・顆粒コンソメ　小さじ1
・コショウ　少々

3.【人参とピーマンのしりしり】
・人参　1本
・ピーマン　2個
・ツナ缶　1缶
・卵　1個
・みりん　小さじ2
・しょうゆ　小さじ2
・顆粒だし　小さじ1/2
・砂糖　小さじ1
・油　適量

→概算：260円/人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜このチャンネルについて＞
私（夫）が毎日料理を作っています！
献立やレシピを考えるのが楽しいので、色々な料理動画を配信したいと思っています。
この動画が皆さまの参考や、生活のヒントになれば嬉しいです。

もしよろしければ、チャンネル登録よろしくお願いいたします。
https://www.youtube.com/c/hanamaru_gohan?sub_confirmation=1

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆さまの食卓が幸せで溢れますように！

#料理#レシピ#晩御飯#夕飯

料理クリエイター・川久景子です。
今回ご紹介するレシピは北海道の帯広系ですっかり有名になった「豚丼」をご紹介します。

本来は、豚薄切り肉を使うことが多いですが、今回ご紹介するのは焼肉用のカルビばら肉です。
そのため、少し豚肉に厚みがあり、とても食べごたえのある仕上がりです。

あまり時間をかけずにできるので、手軽に作れるのも魅力のひとつです。
アレンジを効かせて温泉卵をのせて濃厚さを加え、甘辛な味がしっかり染みた絶品レシピです。

【＊材料：2人分＊】
豚ばらカルビ焼肉用：250g
玉ねぎ：1個
温泉卵：2個
【下味調味料】
◎酒：大さじ1
◎にんにく（すりおろし）：5g
◎塩：ひとつまみ
◎こしょう：少々
【味付け調味料】
★砂糖：大さじ1/2
★しょうゆ：大さじ2
★みりん：大さじ3
温かいごはん：適量
薄力粉：大さじ1
サラダ油：大さじ1/2

詳しい作り方はブログをご覧くださいね♪↓↓
https://www.ginmoku.com/2023/03/butadon.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

★公式ブログ（レシピ公開中！）★
https://www.ginmoku.com

＊＊＊

【SNSもフォローよろしく】

・Twitter・
Tweets by ginmokuginmoku

・Pinterest
https://www.pinterest.jp/ginmoku/_created/

【楽曲提供】
Production Music by
BGMer（http://bgmer.net）
・プライマリーカラー

▼チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCaRZ9vW2es0idXrgpLfRSkg?sub_confirmation=1

▼インスタグラムはこちら
https://instagram.com/aki_kitchen?igshid=1vxp5jn82sck9

一番人気動画はこちら

副菜にぜひ作ってもらいたい料理

ご視聴ありがとうございます！　

このチャンネルでは毎日料理を作る主婦の皆さんに料理を上手に作るためのコツやポイントをわかりやすく説明してます

この動画を見て作った料理をきっかけに家庭の食卓が楽しい時間を送ってもらうことが夢です

自己紹介　
田舎の調理師専門学校卒業後、料亭に就職し、働いている和食料理人です
食べることも作ることも大好きです！
最近は、バームクーヘンにはまっています！

＃和食料理人　＃板前　＃料理　＃小松菜　＃shorts ＃ショーツ　＃小松菜のおひたし　＃人気レシピ　＃副菜　＃プロ