【すぐ作れる】レンジで簡単下茹で！ほうれん草の副菜レシピ4選

旬は冬ですが、一年中スーパーに並ぶほうれん草で副菜4品ご紹介しました( ´◡` )

わたしの地域では今ほうれん草がむちゃくちゃ安いんですが、
みなさんのところはどうですか？？

【ほうれん草の梅ごま和え】
・ほうれん草　100g(1/2袋)
・梅干し(塩分8%) 1個(18〜20g)
・かつお節　2〜3g
・すりごま　大さじ1
・和風だし　小さじ1
・ごま油　小さじ1/2

【ほうれん草の甘辛白和え】
※動画では木綿豆腐の記載漏れがあります🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
・ほうれん草　100g(1/2袋)
・木綿豆腐　80g
・鶏がらスープの素　小さじ1
・焼肉のタレ　大さじ1
・すりごま　大さじ1

【ほうれん草と卵の酢の物】
・ほうれん草　100g(1/2袋)
・ごま油　小さじ1
・卵　1個
・和風だし　小さじ1.5
・お酢　大さじ1
・しょうゆ　小さじ1/2
・さとう　小さじ1

【ほうれん草とチーズの春巻き】
・ほうれん草　100g(1/2袋)
・にんにくチューブ　1cm
・ピザ用チーズ　100g
・春巻きの皮　5〜6枚
・揚げる油　大さじ2〜3

《レシピ本のお知らせ》
今回動画の最後にチラッとご紹介しましたが、
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎

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