#無添加 #晩ごはん #料理vlog #食養生 #薬膳
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春は気持ちが鬱々としたり不調が出やすい季節です
季節の野菜やお魚を食べて冬の間に体に溜まった老廃物を排出して
春の陽気のように穏やかに過ごせるような献立を考えてみました☺️
◎献立
・桜のごはん
・新じゃがとスナップエンドウの酒粕味噌汁
・さわらの南蛮漬け
・菜の花と釜揚げしらすの柚子胡椒和え
・若竹煮(たけのことわかめの煮物)
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