月: 2023年8月

こんばんは♡
今日もやよれぴちゃんねるご視聴いただきありがとうございます！😌
今回は生姜たっぷり！簡単生姜焼きを作ってみました♡

お弁当にもぴったりなのでぜひ作ってみてくださいね🍱

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◆材料　※2人前
豚ロース
玉ねぎ　半玉
キャベツ　1/4
生姜　好きなだけ
片栗粉
醤油
はちみつ※砂糖でも可
みりん
料理酒
塩胡椒

味噌汁
茅乃舎だし　1袋
玉ねぎ　半玉
豆腐　
味噌

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皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！

『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

レシピのリクエスト
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今日はリクエストに頂きました

／
簡単どんぶり3選❤️
＼

ご飯を作りたくない日でも
5分も有ればサクッと完成しちゃう◎

レンジで完結する超楽ちん
どんぶりレシピですっ🥰🙏

朝ごはん・昼ごはん・夜ごはん
どこでも行けちゃうお手軽レシピ❣️

アイラップ（ポリ袋）
クッキングシートを使うから、
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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＼簡単どんぶり3選／
━━━━━━━━━━━
■スパムチーズ丼
■天かすトロロ丼
■ひき肉と舞茸の中華丼
━━━━━━━━━━━

どれも簡単なのにばり美味っ❤️
で家族も大喜びなレシピです🥹

／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼

ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音：OtoLogic
BGM：BGMer

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チャンネル登録＆良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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【目次】
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00:00 オープニング
01:01 買い物リスト
01:10 スパムチーズ丼
04:01 天かすトロロ丼
05:39 ひき肉と舞茸の中華丼
07:34 エンディング
08:08 レシピ本！好評発売中
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⬇️レシピ：1人前

スパムチーズ丼
（600W：2分半チン）
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■ご飯：1膳
■スパム：2切れ
■ベビーチーズ：2個
■胡瓜：1/3本
■レタス：1枚
○マヨネーズ：大さじ1
○醤油：小さじ1/2
○チリペッパー：お好み

天かすトロロ丼
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■ご飯：1膳
■天かす：大さじ4
■長芋：100g
■卵：1個
■貝割れ：適量
○麺つゆ：大さじ2
○白だし：小さじ1

ひき肉と舞茸の中華丼
（600W：2分＋1分半チン）
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■ご飯：1膳
■鶏ひき肉：100g
■舞茸：1/2パック
■ネギ：適量
○お水：70ml
○鶏ガラ：小さじ1
○オイスターソース：小さじ2
○醤油：小さじ2
○塩胡椒：適量

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#アイラップレシピ　
#簡単どんぶり　
#とん妻

ご視聴いただきありがとうございます。
まだまだ暑い日が続くので
ゴーヤーでさっぱり食べよう！
ゴーヤーとツナで幸せになれる一品
旦那が絶賛！おかわり #ずぼら主婦 #ずぼら飯 #料理 #節約レシピ #日常 #節約 #節約主婦 #子育て #雑談 #子供 #旦那#ゴーヤー #ツナ缶レシピ #副菜レシピ #ヘルシー#簡単レシピ #おかわり

とうもろこしポテトサラダ　可愛い小さいコーン　お弁当にもおすすめ　パーティー　おもてなし　とうもろこしの茹で方　【簡単レシピ】

♡詳しい作り方はYouTubeを見てね↓
https://youtube.com/@SalondeMcooking

＜とうもろこしポテトサラダ・レシピ＞
じゃがいも　　2個
とうもろこし　1本
玉ねぎ　　　　1/4個
ベビーリーフ　適量
お酢　　　　　小さじ2
マヨネーズ　　大さじ3
ハーブソルト　少々
（塩こしょう）

1）フライパンに水と塩、とうもろこしを入れ10分茹でる
ビニール袋にとうもろこしと塩水を入れておくとぷっくり仕上がります
2）玉ねぎをみじん切りにして塩をふっておく
3）じゃがいもを茹でてマッシュします
お酢・マヨネーズ・ハーブソルト・水切りした玉ねぎを混ぜる
4）とうもろこしを芯からはずす
5）ラップでポテトサラダを細長い形にして
とうもろこし＆ベビーリーフを付けて、できあがり♡

♥Salon de M cookingのレシピを気に入って頂けましたら、ご自由にお使い下さい。
作っていただきYouTube・Insta・Twitter・SNS投稿して頂けましたら嬉しいです。
また他の皆さまへ繋がりレシピが広まれば幸せです。
Salon de M cookingを参考にして下さったこと添えて頂ければ幸いです😊M🎀

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◾️ブログ
↓
https://livingalone.me/

ブログ毎日更新中。
作った料理のレシピもこちらに記録しています。

◾️使ってる調理用具

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ネオプラム　韓国製フライパン24cm
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#自炊ルーティン
#食事vlog

朝にオススメなコーヒーを使った、オーバーナイトオーツレシピです。
今回使ったオートミール、ヨーグルト、コーヒー、バナナ、はちみつは、どれも腸にとても良い食材なので、腸活に最適なレシピです❗
ぜひ最後までご覧いただき、試してみてください😌

■材料
・オートミール　　　　：３０ｇ（クイックオーツ）
・インスタントコーヒー：２ｇ（１杯分）
・無調整豆乳　　　　　：５０ｍｌ
・ギリシャヨーグルト　：１００ｇ
・はちみつ　　　　　　：大さじ１
●トッピング
・バナナ　　　　　　　：1/3～1/2本（スライス）
・ミックスナッツ　　　：１０ｇほど
※トッピングはお好きなものでどうぞ😄

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■オススメのはちみつ
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■オーバーナイトオーツ🍹 レシピ
・きな粉バナナ：https://youtu.be/H7_Yb6oV1o4
・チョコバナナ：https://youtu.be/IMKVcdIwXc0
・バナナベリーヨーグルト：https://youtu.be/WO4V_3LIIPw
・チョコバナナナッツ：https://youtu.be/8wlfwtdLKQw
・ティラミス風：https://youtu.be/hoSR3UfcEkI

■オートミールやバナナが腸活に良い理由はこちら↓↓

■オートミールの解説動画はこちら↓↓

■腸活の解説動画の再生リストはこちら↓↓
https://tinyurl.com/bdfyzjd6

■腸活レシピの再生リストはこちら↓↓
https://tinyurl.com/3eynaekv

■甘味料の解説はこちら↓↓

■チャンネル登録はこちら↓↓
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ご覧頂きありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
年子兄弟、りっくん＆しーくんの日常を投稿しています♡

– ̗̀ 不定期で16時に動画投稿 ̖́‐

〖 りっくん 〗
2022/06/19 男の子♂︎
絵本大好きな爆食ボーイ♡

〖 しーくん 〗
2023/06/27 男の子♂︎
よく泣いて元気いっぱい♡

┈••✼
✎*。YouTubeチャンネルは2つあります♪
〚 りっくん出産動画、収納術など 〛
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【レシピ】

野菜蒸しパン（出来上がり100g前後）
◾︎ 小麦粉 40g
◾︎ 砂糖 5g (小さじ1) ※量はお好みで
◾︎ ベーキングパウダー 2~4g
◾︎ 牛乳(水or粉ミルクでも可) 50g
◾︎ 具材 適量 (今回はミックスベジタブル30g)

〈事前準備〉
具材は茹でるかレンチンして加熱しておく。
耐熱容器に油またはバターを塗っておく。

〈調理〉
全ての材料を混ぜ、耐熱容器に入れて電子レンジ600wで1分半チンすれば完成です！

※私は「てんさい糖」を使っています。
※耐熱容器には、オリーブオイルを塗っています。
※ベーキングパウダーを入れすぎると苦くなりますが、2~4gの範囲なら特に味に変化はありません。
※リッチェルの離乳食トレーに入れるとカットする手間がないです◎

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2023/8/25
朝ごはん /
*野菜蒸しパン
*たまご豆腐、モロヘイヤのおひたし
*りんごジャムヨーグルト

Breakfast /
*Vegetable steamed bread
*Egg tofu with boiled molokheiya
*Apple jam yogurt

今回はレシピ動画を撮影してみました😊
とっても簡単で、大人でも美味しく食べることが出来きます！
甘さ控えめなので、大人が食べる時は甘味を足しても良さそうです◎

I took a video of the recipe this time .
It is very easy to make and tastes great for both children and adults❣️
It is not too sweet, so adults may want to add sweetness when eating it ◎

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＊チャプター＊
00:00 今回は栄養満点白和えを作るよ
00:23 ①豆腐の水切り
00:47 ②小松菜を切る
01:20 ③にんじんを切る
02:17 ④小松菜とにんじんをチン
02:51 ⑤豆腐・調味料入れ混ぜる
03:45 ⑥盛り付けて完成！

今回は小松菜とにんじんで彩りと栄養ばっちりな白和えを作ります♡
意外と簡単に出来ちゃうのでぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○木綿豆腐　200g
○小松菜　200g
○にんじん　1/2本 70g
＊醤油　大さじ1
＊砂糖　大さじ1
＊すりごま　大さじ2
　　
【作り方】
①：木綿豆腐はペーパーで包み、耐熱容器に入れて電子レンジで2分加熱し水気をきる。上にお皿など重しを置き置いておく。
②：小松菜は根っこをよく洗い、4cm幅に切る。
③：にんじんは皮を剥き、薄くスライスしたら細切りにする。
④：耐熱容器に小松菜とにんじんを入れ、ふんわりラップをしたらレンジで2分半加熱する。軽く粗熱を取り、水分をキッチンペーパーなどでふき取っておく。
⑤：水切りした木綿豆腐と＊をすべて入れ、木綿豆腐を崩しながらよく和えて完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME