月: 2023年9月

1人分キッチン。です。１人を楽しむレシピアカウントとして、1人分の分量でレシピを紹介しています👩‍🍳 チャンネル登録よろしくお願いします✨️
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今日は【にら玉丼】を紹介します✨️
　　
１人分
・ごはん １５０ｇ
・にら ３０ｇ
・卵 １個
　
　
1.にらを３cm幅に切る。
2.フライパンに油をひき、溶き卵を入れて炒める。
3.半熟の状態でフライパンから引き上げる。
4.にらを炒め、鶏がら 小さじ1/2、にんにくチューブ 小さじ1/4、しょうゆ 小さじ2、お酒 小さじ1、砂糖 小さじ1を入れる。
5.玉子を戻して軽く炒め合わせる。
6.ご飯の上に盛る。
　
　
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COEIROINK：つくよみちゃん

【野菜と肉がたっぷり!】 バランスが取れるヘルシービビンバレシピ｜韓国料理の基本! ビビンバコチュジャンの作り方まで [4K]

#ビビンバ #ナムル #コチュジャン

みんさんこんにちは！ヨプの台所です！

今回の動画は
野菜🥬と肉🥩がバランスよく入っている⭐️ビビンバ⭐️をご紹介します！

前回の動画でご紹介した、ナムル盛り合わせは作ってみましたか？
今回はビビンバ用に、ニンジンと大根を使って、追加でナムルを作りました！

５種類のナムルを合わせてビビンバにしてみました！
しかも‼️
ただコチュジャンを入れて混ぜるのではなく、
特別なコチュジャンを作ったので、さらに美味しいです😆
（お店で食べるより美味しいですよ〜！）

ヨプちゃんがご紹介するナムルでもいいし、家の冷蔵庫にあるおかずでもいいので、
今日は超簡単なビビンバを作ってみてはいかがですか？

🍴ニンジンナムルの材料🍴 (3~4人前)
ニンジン 1個
サラダ油 適量
塩 少し
味の素 少し

🍴大根ナムルの材料🍴 (3~4人前)
大根 1/3個
塩 少し
味の素 少し
ごま油 大さじ1

🍴肉炒めの材料🍴 (3人前)
牛肉 120g (ミンチでも、豚肉でもOK)
おろしニンニク 7g
濃口醤油 15g
砂糖 7g

🍴コチュジャンの材料🍴 (3~4人前)
コチュジャン 100g
ごま油 30g
砂糖 15g
みりん 30g (水飴でもOK)

#５きげんクッキング #テレビ岩手 #５きげんテレビ
今週のテーマは「どーんと！節約丼」
スパイシーな中に卵のまろやかさが広がる。なすのカレー南蛮丼をご紹介します！

「５きげんクッキング」は、
毎週テーマに沿ったレシピを公開しているコーナーです。

★今回のVTRで紹介したレシピはこちら！
https://teleiwaya.tvi.jp/article/cooking_169380522913889

※2023年9月4日放送当時の情報です。

▼テレビ岩手の情報サイト「テレいわ屋」
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▼テレビ岩手公式サイト
https://www.tvi.jp/

▼ニュースプラス1いわて ダイジェスト動画

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#レシピ #なす #カレー南蛮 #丼

おは、おや、こんにちは😋
あーたろです！

今日は夏の定番そうめんの自家製つゆを使って、こくうまツナトマトタレ・山形だしを作りました☺️Amazon購入品のジャジャン麺は新食感で、初の辛ラーメンは辛くてびっくり！

色んなレシピを紹介してるのでぜひ作ってみてください👏

0:13～めんつゆ
・水 500cc
・だしパック 1つ(久世福商店)
・砂糖 大さじ1
・醤油 50cc
・みりん 50cc

0:25～ツナトマトタレ(1～2人前)
・そうめん 3把
・カットトマト缶 大さじ3
・めんつゆ 大さじ3
・オリーブオイル 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ2
・黒胡椒 小さじ1/2
・乾燥パセリ 小さじ1/2
・ツナ缶 1つ

1:45～山形だし(5～6人前)
・アク抜き用:水500cc、塩大さじ1/2
・醤油 大さじ1
・めんつゆ 大さじ3
・白だし 大さじ1(味を見て入れる)
・ナス 1本
・きゅうり 1本
・大葉 10枚
・オクラめかぶ 3パック
・おろし生姜 5cm

5:47～辛ラーメンカルボ風
・辛ラーメン 1袋
・水 50cc
・牛乳 200cc
・チーズ 適量
・卵 1個
トッピング
・えび 4尾
・小ネギ 適量

ありさんちのごはん。
TikTok
https://www.tiktok.com/@arisanchi_goh…

よろしくどーぞ♡

#おうちごはん
#宋家のジャジャン麺

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今回はえのきがメインののっけ飯です！

若いときにかなり貧乏しました（笑）
…今も余り裕福ではないが…(T_T)

若いときの思い出とともに、どこか懐かしさを感じながら作りました！
材料も少なく簡単に作れるので、よかったら真似してね😀

#かんたんレシピ #男飯は雑なくらいが一番美味い #えのきレシピ #ごはんがススムうまいやつ #貧乏飯

これにはホントに驚いた！！

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元動画はこちら
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～その他のシフォン検証～
シフォン検証 製法編拡大版はこちら

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