月: 2023年11月

離乳食初期【にんじん】【かぼちゃ】【ブロッコリー】【じゃがいも】のペースト方法です。
フリージングまで詳しく解説しています！

食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ

【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

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去年わたしが家でよく作った秋冬野菜の副菜レシピをまとめてみました( ´◡` )

どれも簡単おいしいので、
ぜひぜひ作ってみてくださいね♪

。・°°・レシピ本が発売されました・°°・。

ありがたいことに、
2冊目のレシピ本が11月14日に発売になりました！
今回はなんと、
副菜食堂がフューチャーされております‼️

掲載数なんと、

約１５０品‼️

メイン料理も食材２品だけで作れて、
簡単やのにちゃんと作った感もあるという
夢のようなレシピが約５０品‼️

今回、すべてのお料理を自分で作って、
ほとんどの撮影を自分でやらせていただきました◎
(表紙含め、メイン料理を何品かプロの方に撮っていただきました😆✨)

器や小物も全て愛用品。

とってもとっても思い入れのある1冊になりました( ´◡` )

よければぜひ、手に取っていただけると嬉しいです✨

【Amazon】
https://amzn.to/408bUeK

【楽天】
https://a.r10.to/hky8fw

【白菜と春雨の旨塩煮】

白菜　1/4個(500g)
春雨　30g
酒　大さじ2
鶏がらスープの素　大さじ1.5〜2
醤油　小さじ1〜2
ごま油　小さじ2

その他の白菜レシピはコチラ

【ポテトフライ】
真夏の格好やけどね笑
結局よく作っとったのは冬やった。笑

じゃがいも　3個(240〜300g)
コンソメ顆粒　小さじ1(3〜4g)
片栗粉　大さじ2(20g)
薄力粉　大さじ1(10g)
油　大さじ5〜6
塩　小さじ1/5〜1/4

【万能ネギだれ】

長ネギ　1本
砂糖　大さじ1.5
醤油　大さじ1.5
お酢　大さじ1.5
鶏ガラ顆粒　小さじ2
ごま油　小さじ2
いりごま　お好みで

【長芋のおかかポン酢サラダ】
長芋　200g
かつお節　3〜4g
ポン酢　大さじ1.5
和風だし　小さじ1
にんにくチューブ　1cm
ごま油　小さじ1

その他の長芋レシピはコチラ

【春菊のポテトサラダ】

じゃがいも　3個(300g)
春菊　1袋
バター　10g
にんにくチューブ　1cm
コンソメ顆粒　小さじ2
マヨネーズ　大さじ3〜4
粉チーズ　大さじ1〜2
ブラックペッパー　お好みで

※冷蔵保存できますが、次の日には食べ切ってください◎
春菊を加熱した場合は冷蔵庫で2〜3日もちます◎
※加熱する場合は、600W1分くらいが目安です( ´◡` )

その他のデリ風サラダレシピはこちら
https://youtu.be/GZxWLsGwAnI

あの胸肉がこんなぷるぷるジューシーになるなんて‼️😳忙しい社会人でも作れる簡単！美味しい！節約レシピを投稿しています🍳高評価とコメントもよろしくね！#お手軽レシピ #時短レシピ #簡単レシピ

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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担々つけ麺

■調味料
・ごま油　大さじ1
・すりごま　大さじ2
・味噌　大さじ1
・鶏がらスープの素　小さじ1
・白だし　小さじ2
・にんにくチューブ　0.5cm
・生姜チューブ　0.5cm
・豆板醤　小さじ1/2
・胡椒　2振り
・ラー油　少し

■具材
・豚ミンチ　100g
・白ねぎ　20g
・水　150cc
・牛乳　150cc
・中華麺　1玉

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.白ねぎを刻んでおきます
3.中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります
4.フライパンにごま油を引いて、豚ミンチを中火で炒めます
5.豚ミンチにある程度火が通ったら、白ねぎを香りが出るまで弱火で炒めます
6.白ねぎから香りが出たら、水と牛乳を入れます
7.沸かしている間に、すりごま、味噌、鶏がらスープの素、白だし、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤、胡椒で味付けをします
8.調味料を混ぜ合わせて、沸く直前に火を止めて、スープジャーに移し、ラー油をたらします
9.中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます
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▼使っているスープジャー
象印　ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/bento/soup_jar/sw-ka/#l-main

▼【麺のお弁当】

ご覧いただきありがとうございます
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【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
https://dova-s.jp/bgm/play18691.html

バターと醤油が食欲をそそる美味しさに！

調理時間：20 分
分量：2人分

＜材料＞
・じゃがいも ：300g
・コーン ：100g
・ベーコン ：100g
・アスパラ ：3本
・有塩バター ：20g
A
・醤油 ：大さじ1
・青のり ：大さじ1
・黒胡椒 ：小さじ1/2

＜手順＞
1.じゃがいもは皮をむき一口大に切る。
2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wのレンジで5分加熱する。
3.アスパラガスは根元から5cmをピーラーで剥き、1cmくらいの斜め切りにする。
4.ベーコンは1cm幅に切る。
5.中火で熱したフライパンに、バターと(4)を入れ炒める。
6.ベーコンに焼き色が付いてきたら、(3)を入れ炒める。
7.(6)に(2)とコーンとAを入れ、味が馴染んだら完成。

＜アドバイス＞
ベーコンはウインナーに代えても良いです。

今回は、牛スタミナ丼のレシピの紹介です。
調理に使うのはもちろん電子レンジ。

疲れた日にも、レンジに任せておけばみんな大好きすたみな丼の具が
完成しちゃいます。
野菜もたっぷり取れて、バランスのいいレシピ。
もちろん、少な目の調味料で高血圧・メタボ・節約対策にもなるよ。

手間なしでしっかりご飯食べてね。

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◆今回の時間割り◆
0:00 オープニング
0:05 下ごしらえ
1:45 タレ作り
3:05 盛り付け
3:58 分量
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分量は動画の最後にまとめて、表示しています。
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当動画の使用音源は下記よりご提供頂いています。

Matchamusic様　https://www.youtube.com/@matchamusic2907
OtoLogic様　　　https://otologic.jp/

こんばんは♪はなまよチャンネルへようこそ♪

今回はお弁当用の冷凍おかずを７品作りました！
手間ひまかけずに簡単に！朝を楽するために月に1回まとめて大量に作ります✨

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