レシピ・栄養価はコメント欄へ😋パーティーにもオススメ🎉野菜が主役の映えレシピ❣️📝 #ダイエット #料理 #ヘルシーレシピ #ナムルレシピ #shorts

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パーティーにもオススメ🎉野菜が主役の映えレシピ❣️

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チンゲンサイの
巻きナムル
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〜 材料 〜

・チンゲンサイ　4枚
・にんじん　1/4個
・もやし　1/2袋
・ニンニク　少々
・ごま油　小さじ1
・塩 少々
・鶏がらスープの素　小さじ1

▶︎約90kcal
▶︎タンパク質3.1g
▶︎脂質5.1g
▶︎糖質6.8g

是非お試しあれ🍽️

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