野菜

レシピ・栄養価はコメント欄へ😋パーティーにもオススメ🎉野菜が主役の映えレシピ❣️📝 #ダイエット #料理 #ヘルシーレシピ #ナムルレシピ #shorts

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パーティーにもオススメ🎉野菜が主役の映えレシピ❣️

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─🍽───
チンゲンサイの
巻きナムル
───🍽─

〜 材料 〜

・チンゲンサイ 4枚
・にんじん 1/4個
・もやし 1/2袋
・ニンニク 少々
・ごま油 小さじ1
・塩 少々
・鶏がらスープの素 小さじ1

▶︎約90kcal
▶︎タンパク質3.1g
▶︎脂質5.1g
▶︎糖質6.8g

是非お試しあれ🍽️

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