年: 2023年

ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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担々つけ麺

■調味料
・ごま油　大さじ1
・すりごま　大さじ2
・味噌　大さじ1
・鶏がらスープの素　小さじ1
・白だし　小さじ2
・にんにくチューブ　0.5cm
・生姜チューブ　0.5cm
・豆板醤　小さじ1/2
・胡椒　2振り
・ラー油　少し

■具材
・豚ミンチ　100g
・白ねぎ　20g
・水　150cc
・牛乳　150cc
・中華麺　1玉

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.白ねぎを刻んでおきます
3.中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります
4.フライパンにごま油を引いて、豚ミンチを中火で炒めます
5.豚ミンチにある程度火が通ったら、白ねぎを香りが出るまで弱火で炒めます
6.白ねぎから香りが出たら、水と牛乳を入れます
7.沸かしている間に、すりごま、味噌、鶏がらスープの素、白だし、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤、胡椒で味付けをします
8.調味料を混ぜ合わせて、沸く直前に火を止めて、スープジャーに移し、ラー油をたらします
9.中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます
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▼使っているスープジャー
象印　ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
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▼【麺のお弁当】

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DOVA-SYNDROME　のる様
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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 混ぜて焼くだけガトーショコラ：https://youtu.be/CS6_YFuBY1k
0:54 フライドチキン炊き込みご飯で焼きおにぎり：https://youtube.com/shorts/0iKMlELpM5g
1:33 パイナップルのふんわりケーキ：https://youtu.be/rjW82Ni77uo
2:18 新感覚炊き込みご飯：https://youtube.com/shorts/C_gyWxTIou0
2:57 巨大フレンチトースト：https://youtu.be/4NPDOwvetcg
3:32 炊飯器ボロネーゼ：https://youtu.be/In299y9FSSs
4:20 抹茶アイス簡単おはぎ ：https://youtu.be/fu8vw4TaErw
4:52 抹茶スフレチーズケーキ : https://youtu.be/Cou8GdU0j84
6:09 炊飯器で巨大小籠包 : https://youtu.be/LBswbAMELNw
7:01 お釜の形にまんまるケーキ : https://youtu.be/Jjl1BVjwrYE

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概要欄レシピ付き‼︎
作り置きにお役立てください‼︎
⁡
今日のぼやき
皆んなそれぞれ違う事に
こだわりがある
⁡
#旦那メシ
・豆腐の一口メンチカツ トマトあんかけ
（昨日のハンバーグの残りを使用）
・カレー風味ポテトサラダ
・コンソメスープ
・社内食品のおぼろ豆腐
・玄米と雑穀 寒付大根
・2色キウイフルーツ
・抹茶のティラミス
⁡
皆んなはどれが1番食べたい？🤤
#動物性フリー
__________
⁡
【豆腐の一口メンチカツ】
豆腐ハンバーグの余り
（レシピは前回の投稿をご覧ください）
米粉フレーク（パン粉でも可）
⁡
⚪︎トマトあんかけ⚪︎約4人前
生姜…15g
人参…50g
蓮根…30g
紫キャベツ…40g
もやし…三分の一パック
トマト（中サイズ）…4個
料理酒…大さじ2
醤油…小さじ1
味噌…小さじ1
水…約200cc
昆布粉（あれば）…小さじ1
塩・胡椒
水溶き片栗粉
⁡
〈作り方〉
①生姜はみじん切り。人参と蓮根は1cmくらいのイチョウ切り。紫キャベツとトマトは一口大にカットする。
②生姜をオリーブオイルで炒めて色が付いてきたら蓮根と人参をいれて塩をする。
③ある程度炒めたらキャベツともやしを加えて塩・胡椒をしてさらに炒める。
④トマトを加え形が無くなるくらいまで煮込んだら、料理酒・醤油・味噌を加えアルコールを飛ばしたら水を加える。
⑤水溶き片栗粉で濃度をつけたら完成。
⁡
【カレー風味のポテトサラダ】4人前
じゃがいも…小ぶり3個
塩…小さじ1
米酢…大さじ2
キュウリのぬか漬け…3分の１
玉ねぎ…4分の１
塩・胡椒
マヨネーズ…大さじ3
カレー粉…大さじ1
セルフィーユ
ピンクペッパー
⁡
〈作り方〉
① じゃがいもは皮付きのまま蒸すか茹でて火を通したら熱いうちに皮を剥く。
②塩・胡椒・米酢を加えて好みの大きさに潰しながらよく混ぜる。
③ラップをして乾燥を防ぎながら冷やす。
④キュウリはスライス。玉ねぎはみじん切りにして塩をふって水分を出しておく。
⑤冷えた3に胡瓜と水気を絞った玉ねぎを加え、マヨネーズ、カレー粉・塩胡椒で味付け。
⑥盛り付けたらセルフィーユとピンクペッパーを飾って完成。
⁡
【コンソメスープ】3~4人前
にんにく…半個
玉ねぎ…半個
人参…半本
マッシュルーム…8個
塩麹（あれば）
黒胡椒
水…400cc
刻みイタリアンパセリ
⁡
〈作り方〉
①にんにくは5mm角に。玉ねぎ・人参は1cm角。マッシュルームは一口大にカットする。
②にんにくをオリーブオイルでじっくりと炒めて色がついてきたら野菜を加えて塩麹（塩）胡椒をしてさらによく炒める。
③弱火でじっくり煮込んで野菜の旨みを出してあげながら塩麹（塩）胡椒で味の調整
④器に盛ったらイタリアンパセリをふりかけて完成
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抹茶のティラミスは次回の動画で
レシピ公開します‼︎
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「丸ごと焼きバナナ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。バナナを皮ごとトースターで焼くひと品です。じっくり焼くことで甘みが増し、とろける食感のバナナを楽しむことができます。お好みで生クリームやチョコソース、アイスを添えれば手軽なおやつとして楽しめますよ。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/133654

■調理時間：10分

■材料（1人分)
・バナナ：1本

＜トッピング＞
・チョコソース：適量
・チャービル：適量
・ビスケット：適量
・生クリーム（八分立て）：適量

■下ごしらえ
・トッピング用のビスケットは砕きます。
・バナナはヘタを切り落とします。

■作り方
1. アルミホイルを敷いた天板にバナナをのせ、200℃のトースターで5分焼きます。
2. 裏返してさらに5分焼きます。
3. 取り出したら表面の皮をむき、器に盛り付けて完成です。お好みでチョコソース、砕いたビスケット、生クリームなどをトッピングして召し上がれ。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【さつまいも蒸しパン】蒸し器不要！レンジで作る！朝ごはんやおやつにもぴったり♪｜macaroni（マカロニ）

🌟2位【さつまいもクリーム】使い方いろいろ！トーストやビスケットにつけてもおいしい♪｜macaroni（マカロニ）

🌟1位【ベニエ】ふんわりおいしい！フランス菓子をお家で♪｜macaroni（マカロニ）

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#バナナ
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【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！】

ご飯何杯でもいけて一瞬で完成するどんぶりレシピです！

【3分で完成！生ハムのなめろう丼】

【材料】
ごはん1膳
生ハム40g
長ネギ(みじん切り)1/4束
ごま油小さじ１
めんつゆ(2倍濃縮)小さじ半分
にんにくチューブ1cm
生姜チューブ1cm

卵ともよく絡んでとても合うのでトッピングに是非！

【作り方】
①生ハムを細かく刻んで長ネギ、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブ、めんつゆ、白ごまを混ぜる
②ご飯の上に②をのせてきざみのり、卵黄をのせて完成

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Kiriクリームチーズで簡単に作れるレシピです！
作ったらぜひコメントで教えてください👍

※2人前
【ヤンニョムクリチ】
クリームチーズ　4個
コチュジャン　大１
ケチャップ　大１
にんにくチューブ　1cm
醤油　小２
みりん　小２
いりごま　適量

【おかかクリチ】
クリームチーズ　4個
醤油　小１
みりん　小２
鰹節　適量
韓国のり　お好みで

【たくあんクリチ】
クリームチーズ　４個
醤油　小１
胡椒　適量

【クリームチーズの塩昆布和え】
クリームチーズ　4個
塩昆布　３～５g
胡椒　少々

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