年: 2023年

♡時短料理研究家の
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【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

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2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

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春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
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ランチジャーとスープジャーで
熱々レシピ弁当作り方
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✰-8kg痩せた【ダイエット企画1】絶対痩せる！から一緒にやろう!!おかゆダイエット再び親子で・・・子供と一緒に簡単ダイエット・・・体重公開
https://youtu.be/chXpbby4TW8

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

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ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

ダイソー セリア illusie300 3coins
しまむらなどでの購入品紹介

おにぎりを４種類作りました。お弁当やおやつにもいかがでしょうか？
全て冷凍可能です。

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時短お菓子レシピ
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本日は
【皮むきなし！時短レシピ】
✨️ まるごとさつま芋しっとりケーキ✨
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☆ゆみっぺのつぶやき☆
皮にもたくさん栄養あるって聞くから
栄養を捨てるなんて勿体ない!!
皮も綺麗に洗って食べちゃうもんね〜
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他の時短うまウィー/レシピはこちら
▷@waku2_kitchen
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【材料】
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さつまいも2個(300g)
☆卵2個
☆バター15g
☆豆乳180ml
☆はちみつ大さじ2
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【作り方】
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①さつまいもを切る
②水がにごらなくなるまで洗う
③耐熱容器にさつまいもを入れラップをかけたら600Wで6分加熱
※つまようじをさしてスっと通ればOK
④さつまいもをつぶす
⑤☆を入れてまぜる
※ブレンダーを使うとさらになめらかになるよ
⑥タッパーにクッキングシートをしき⑤をいれ
ラップなし600wで6分加熱したら出来上がり
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◾︎ワンポイント
お好みで、ごまやきなこをトッピング!!
ホイップやアイスをトッピングしたらちょっとしたご褒美デザート感に😁✨
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さつまいもの加熱が足りない場合は
30秒ずつ追加で様子みてみてね！
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すぐできる簡単おやつ！
ぜひ作ってみね🤗
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最後までご覧頂きありがとうございます☆
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ゆみっぺです❁⃘*.ﾟ『@waku2_kitchen』
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このアカウントは
健康あっての楽しい毎日の為に
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★ちょっと食材選びを大切にしつつ…
カラダが喜ぶ簡単ごはん/おやつを発信してます！
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‪✿ゆるっと無添加！グルテンフリー！
︎︎︎︎︎︎‪✿素朴な材料だけどうまウィ/簡単レシピ
✿今日は何作ろ💦のお手伝い(^▽^)/
⁡
一緒にしっかり食べて健康で楽しい毎日にしよ👍
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夜ご飯から取り置いて簡単にお弁当を作っています。今回のカオマンガイはとても簡単に出来てボリューミーな献立になります。見た目以上に美味しいのでぜひ作ってみてください。
動画では鶏肉2枚の米3合で作っていますが
夫婦2人だと鶏肉1枚〜2枚米2合でOK🙆‍♀️

材料
米　2合
鶏肉　1枚〜2枚

つけ汁（炊き込み用）
醤油、酒　大さじ１強
砂糖、がらスープ、ごま油　小さじ１杯
塩　少々

食べる時用タレ
醤油　大さじ２杯
酢、ごま油　大さじ１.5杯
砂糖　オイスターソース　大さじ１杯
生姜チューブ　2〜3cm
ネギ、いりごま　適量

※炊くときは炊き込みご飯で炊くとおこげが出来て美味しいですよ。

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じゃがいもを煮込むだけのシンプルなレシピ😍
ホクホクなじゃがいもはやっぱり美味しくて
ほっこりするよね✨
煮込むだけだから案外簡単だよ😇
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【材料】
○じゃがいも　2個　300g
＊水　200ml
＊しょうゆ　大さじ1.5　
＊酒　大さじ2
＊みりん　大さじ2
＊白だし　大さじ1
＊砂糖　大さじ1　　　
　　
【作り方】
①：じゃがいもの皮を剥き、食べやすい大きさに切る
②：鍋にじゃがいもと＊の調味料を入れ、中火で10分煮たら、強火にして煮汁が少なくなるまで煮つめて完成！
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BGM : MusMus

あっという間に完成！にんじん副菜を紹介します。
少しだけ愛用品も紹介してます♪
詳しくは楽天ROOMからどうぞ！

※全て2人前
【ひらひらキャロットラペ】
にんじん　1本
塩　小1/2
オリーブオイル　大1
酢　大1
粒マスタード　小1
はちみつ　小1
コショウ　少々

【にんじんガレット】
にんじん　1本
ピザ用チーズ　50～70g
塩胡椒　少々
ケチャップ　お好みで

【にんじんしりしり】
にんじん　1本
酒　小2
醤油　小2
みりん　小2
砂糖　小2
顆粒和風だし　小1/2

冷蔵庫で3～4日程度保存可能です！

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いつもと違う雰囲気の音声付きのレシピ紹介動画を作ってみました。愛犬のチーズ（仮名）と共に。

【材料】一人分
・豚ひき肉　100g
・たけのこ　40g
・中華麺　１袋
・きゅうり　1/3本
・たまご　１個
・ニンニク　１片
（・生姜あればなおよし）
・ごま油　小１
・甜麺醤　大１
・砂糖　小１
・しょうゆ　大１
・水溶き片栗粉

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まるVC -VOICEVOX：四国めたん
チーズVC-VOICEVOX：ずんだもん