年: 2023年

今回は「お弁当おかず10選」をご紹介します！
お弁当のおかずにピッタリな冷めても美味しいおかずばかり！
これからの行楽シーズンにもおすすめですよ✨

【お弁当おかず10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.かぼちゃの甘辛焼き　　00:04
https://macaro-ni.jp/109512
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・かぼちゃ（正味）：300g
・酒：大さじ1/2杯
・みりん：大さじ1/2杯
・焼肉のたれ：大さじ2と1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

2.ほうれん草とコーンの塩こんぶバター炒め　01:04
https://macaro-ni.jp/113071
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・コーン缶：20g
・塩こんぶ：12g
・粗挽き黒こしょう：少々
・みりん：小さじ1杯
・バター（有塩）：20g

3.のりまき塩チキン　01:52
https://macaro-ni.jp/81357
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：300g
・味付きのり：適量
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・サラダ油：適量
＜衣＞
・片栗粉：大さじ2杯
・薄力粉：大さじ2杯
・パン粉：大さじ3杯

4.ちくわの明太バター炒め　02:40
https://macaro-ni.jp/111684
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・明太子：1本(40g)
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・バター（有塩）：10g
・刻み海苔：少々

5.ハニーケチャップチキン　03:15
https://macaro-ni.jp/75478
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・塩こしょう：少々
・酒：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・ケチャップ：大さじ2杯
・はちみつ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

6.エリンギのベーコン巻き　04:10
https://macaro-ni.jp/109514
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・エリンギ：1パック(100g)
・ベーコン：6枚
・酒：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・パセリ：ひとつまみ

7.照り焼きのりっこ鶏つくね　05:02
https://macaro-ni.jp/72676
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・鶏ひき肉：200g
・味付き塩こしょう：小さじ1/3杯
・しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・絹豆腐：100g
・長ねぎ：40g
・片栗粉：大さじ2杯
・焼き海苔：1枚
・a. みりん：小さじ1杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ3杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

8.チーズカレー春巻き　05:49
https://macaro-ni.jp/86962
■調理時間：25分
※粗熱を取る時間、冷凍させる時間は含みません
■材料（3〜4人分)
・春巻きの皮：3枚
・豚ひき肉：60g
・玉ねぎ：1/8個
・にんじん：10g
・コーン缶：30g
・スライスチーズ：1と1/2枚
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. カレー粉：小さじ1杯
・a. ケチャップ：小さじ2杯
・a. ウスターソース：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・水溶き小麦粉：小麦粉：小さじ2杯、水：小さじ2杯
・サラダ油：適量

9.ナポリタンきんぴら　06:49
https://macaro-ni.jp/86317
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・にんじん：1/2本
・玉ねぎ：1/2個
・ピーマン：2個
・ウインナーソーセージ：3本
・しらたき：180g
・味付き塩こしょう：少々
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. ケチャップ：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・バター：10g

10.ちくわのマヨ磯部炒め　07:37
https://macaro-ni.jp/109540
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・しょうゆ：小さじ2杯
・みりん：小さじ1杯
・マヨネーズ：小さじ2杯
・青のり：小さじ1/2杯
・白いりごま：小さじ1/2杯

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#お弁当
#レシピ
#おかず

ツナ入りマカロニサラダの作り方。レシピ
かんたんで美味しいサラダです。
よかったら作ってみてくださいね(*^^*)

「鮭と舞茸のバターポン酢炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鮭と舞茸が絶妙に組み合わさり、バターとポン酢の風味が絶品。手軽に作れるので、忙しい日のおかずやお弁当にもおすすめです。お魚をたっぷり食べられて栄養も満点！ぜひ挑戦してみてください。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/129259

■調理時間：15分

■材料（2人分)
・生鮭：2切れ(160g)
・酒：大さじ1/2杯
・小麦粉：大さじ1/2杯
・まいたけ：2パック(200g)
・a. みりん：大さじ1杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・バター（有塩）：10g
・サラダ油：大さじ1/2杯

＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

■下ごしらえ
・生鮭は3cm幅のひと口大に切ります。
・まいたけは食べやすい大きさに割きます。

■作り方
1. 鮭に酒をもみこみ、小麦粉をまぶします。
2. フライパンにサラダ油を引いて熱し、鮭を並べて両面焼き色がつくまで焼きます。
3. まいたけを加えて、しんなりするまで炒めます。
4. (a)を加えて全体にからむまで炒め、バターを加えて絡めます。
5. 器に盛り、小口ねぎをトッピングしたら完成です。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【鮭と舞茸の炊き込みご飯】めんつゆで味付け簡単！お米に旨みたっぷり♪｜macaroni（マカロニ）

🌟2位【小松菜と豆腐のうま塩中華炒め】節約レシピにぴったり！ヘルシーなひと品♪｜macaroni（マカロニ）

🌟1位【サーモンのみそチーズ焼き】濃いめの味付けでごはんがすすむ！簡単お魚おかずレシピ♪｜macaroni（マカロニ）

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#レシピ

#ソウルのおさんどん
#ジャージャーめん
#チャパゲティ

インスタントジャージャーラーメン(チャパゲティ)で中華料理店の
ジャージャー麺を再現
材料もレシピも簡単です

インスタントジャージャーラーメンは必ずチャパゲティじゃなくても
大丈夫です

[オットギ]チャシュレン, 『Paldo』ジャジャン麺,
『農心』四川料理チャパゲティ, 『農心』チャワンを使ってもいいです

これからジャージャー麺は家で簡単に作って食べましょう

材料(1人前)
1. インスタントジャージャーラーメン(チャパゲティ)
2. タマネギ半個
3. ネギ 1/3個
4. 肉100~150g(豚または牛)
5. 醤油 1/2Tbsp(7.5ml)
6. オイスターソース 1/2Tbsp(7.5ml)

豚肉と茄子の味噌炒め🥢

いつものお弁当作りは
こちらから見てね👉　@mii-sumiregarden.

今日のお弁当は

＊豚肉と茄子の味噌炒め🍆
＊卵焼き
＊さつまいも煮🍠
＊明太子ご飯
＊プチトマト🍅

******＊＊＊******＊******＊＊＊****

💡詰めながら、ふと気付いたけれど
今日はおかずの品数少なめ…
大体5〜6品を目安にしているのですが
少ないことに気づくのが遅く💦

昨日に引き続き、あと一品準備する
時間もなく主人へ🍱

時間がなくてもパッと準備できる一品、
皆さんは何ですか？🧑‍🍳

おすすめがあれば教えてくださいね☆

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こんばんはー☆いつも動画を見てくださり、ありがとうございます♪
初めましての方に短い自己紹介⭐５人の子持ち母です！大学生から下は３歳まで幅広く育児中のアラフォーワンオペ　ワ～ママです(^_-)-☆
イイね👍チャンネル登録、質問、コメントどしどしお待ちしております！

今回は、体育祭弁当＋お知らせです！
５ママお弁当チャンネルの公式LINEができました♪
初回登録者限定🎁「体育祭弁当の詳細レシピ」がプレゼントされます
紙に印刷できるようにまとめました。保存してゆっくり見てねー♪
ぜひお友達になってお待ちください
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「５mamaCooking」
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では、また次回～お楽しみに～

～いつも使っているキッチン用品～ここから買えまーす♪～

☆フライパンセット（ダイヤモンドコートパン）
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☆竹のまな板
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☆長男の時のまげわっぱ900ml
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☆いつもの次男の大容量お弁当箱1100ml（トイストーリー）
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☆夫の2段弁当900ml
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