＊チャプター＊
00:00 今回はやみつきニラえのき♡
00:19 ①えのきの準備
00:49 ②ニラの準備
01:25 ③チンして味付けしたら完成！
今回はやみつきニラえのき😊♡
カットしたらチンして和えるだけで完成です！
えのきで腸活にもなるし、ニラの香りに食欲そそる✨
お箸が止まらないニラえのき！
ごはんのお供にもなるし、つまみ食いが止まらないから気をつけて🤫笑
簡単に出来ちゃうのでぜひ試してみてね🙆♀️✨
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
使用している調理器具などはこちらに載せています🙆♀️♡
▶https://room.rakuten.co.jp/room_10fed7cd58/items
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▶@atohitoshina
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【材料】
○えのき 1袋
○ニラ 1束
＊ごま油 小さじ1
＊醤油 大さじ1/2
＊鶏ガラスープの素 小さじ1
＊鷹の爪 お好み
＊いりごま 大さじ１
【作り方】
①：えのきは石づきを落として半分に切る。
②：ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。
③：耐熱容器にえのきとニラを入れ、ラップをして500Wの電子レンジで3分加熱する。＊をすべて入れ、よく混ぜ合わせたら完成！！
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BGM : DOVA-SYNDOROME
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