カットしたフルーツとラカントを混ぜたヨーグルトを凍らせるだけの簡単レシピ✨甘酸っぱいフルーツとほんのり甘いヨーグルトが相性バッチリ❣️たったこれだけなのに後味さっぱりで、めちゃ美味しいよ😚
フルーツは青果でも冷凍でもどちらでもOK！1種類でも美味しいけど、2〜4種類ミックスするのがおすすめ👍
アイス食べたいけどカロリーや糖質が気になるって方は作ってみてね！
＼おすすめポイント／
・ヨーグルトとフルーツで美肌効果もバッチリ
・製氷器でひと口サイズに作れば、食べ過ぎ防止にも
・手作りは余計な物が入っていないので小さなお子さんにも安心
※1人分のカロリーとPFC
【エネルギー】…61.3kcal 【糖質】…7.8g
【タンパク質】…2.7g 【脂質】…2g
【材料 3人分】製氷器とシリコンアイスメーカーはダイソーで購入
・プレーンヨーグルト…200g
・ラカント …20g
（砂糖やはちみつでもOK）
・お好みのフルーツ…100gくらい 冷凍でもOK
※今回はキウイとバナナ、冷凍ベリーと冷凍マンゴーを使用（業務スーパーで購入）
【作り方】
1. フルーツを小さくカットして、製氷器とアイスメーカーに入れる。
2. ヨーグルトにラカントを入れて良く混ぜる。
3. 1に2を流し入れる。
4. 冷凍庫で3時間くらい冷やす。型から外したら完成！
※型を広げると簡単に外れるよ！
↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
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