月: 2024年5月

#筋トレ #筋肉 #親子丼 #育児 #悩み

こんにちは！３０歳２児の親父です！
本日は筋肉親子丼を作りながら、最近の育児の悩みを話したいと思います！今回のレシピは、時間がないけど筋肉をつけたい時に非常におススメです。笑
使うのは、玉ねぎとコンビニのサラダチキンと卵だけなので、お手頃かつ簡単です！

【親子丼のレシピ(約10分)】
① タマネギをカット
② コンビニのサラダチキンをカット
③ タマネギをフライパンで炒める
④ タマネギがしんなりしてきたらサラダチキンを当流
⑤ 水200mlを投入
⑥ 酒：大さじ２・醤油：大さじ１・砂糖：大さじ：１・めんつゆ：大さじ１投入
⑦ 溶き卵を投入
⑧ 完成

さて、本題の育児の悩みについてですが、結論から申し上げると、娘の僕に対する態度が日に日に強くなっているということです。笑
もうすぐ、５歳になるのですが、ここ最近は本当にしっかりしてきて、会話も大人としている様な状態ですし、成長を感じているのですが、
とりわけ、僕に対して、非常に厳しいです。笑
例えば、この前あった話で言うと、僕がハンバーガーを食べていた時に、娘に「ハンバーガー食べる？」と聞いた所、「いらないよ！」といったので、安心して全部食べると、「食べたっかったのに！食べたいって言ったのに、何で全部食べるの！と号泣＆ガチギレで怒られました。笑
僕からすると、娘は可愛くて仕方がないので、どれだけ号泣されても、理不尽な激ギレをされても、腹が立つことはあまり無いのですが、友達に同じ様なことをされると困るので、あまりにひどい時は「パパそんな風に言われたら悲しいよ、、〇〇（娘）もパパにそういう風に言われたら嫌やろ？」という様に諭しており、その時には納得して優しくできるのですが、数時間立つと元通りという感じなのです。笑
さいわい、幼稚園では友達に本当に優しくしているみたいですし、先生達にもニコニコふるまっていて外では全く問題なさそうですが、家では、特に僕に対してその様な態度をとっています、、
僕がガツンと言うという手段も考えたのですが、娘がそういう態度をとった時は、妻が先に「何でパパにそういう態度をとるの？？」と言ってくれているので、２人で怒るのもどうかと思い、いつも静観しています。

「家で親に気を遣って良い子にしている子が、外では友達に意地悪をしたりすることがある」から、「外で良い子にして家でストレスを発散している方が良い」という話だったり、「どれだけ言っても優しくしてくれるから、わがままを言うのは父親への信頼の証」という話を聞いたりもしますが、どこまでを許すべきでどこまでを指摘するべきなのか、自分でもわからない状態が続いております、、。

とりあえず、他所で迷惑をかけていないのであれば、現状維持からと思っていますが、皆様のご意見を伺えたらと思い、動画を作成致しました！
良かったら、皆様のお考えや体験談をコメント欄でお伺いできますと幸いです！

そんなこんなで、簡単親子丼は約10分程で完成致しました！笑
お弁当箱に入れると、まずそうですが。笑
味は美味しかったです！
イイね！と思って頂けた方は、チャンネル登録・高評価を頂けますと幸いです！それでは本日もご視聴宜しくお願い致します。

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【夏野菜と大葉の冷製パスタ】
皆さん、おは、こんばんにちは！どうも、あっつんです☺️

今回は大葉ドレッシングでサッパリ仕上げる、暑い夏に向けてぴったりな冷製パスタの作り方を紹介します！

簡単なので是非作ってみて下さい。

・本日のポイント・
⚪︎パスタの茹で汁は2%の塩水
⚪︎ニンニクは弱火でしっかりと香りを出す

料理のちょっとしたなぜ？や豆知識、絶品レシピなどをシェフの本気ブログに連載していますのでご覧下さい‼︎
nijiirojinsei.com

『材料』　二人前
玉ねぎ　　　　　　　半分
ナス　　　　　　　　半分
ズッキーニ　　　　　半分
パプリカ　　　　　　半分
トマト　　　　　　　１個
ニンニク　　　　　　2片
大葉ドレッシング　　約大さじ4〜5
大葉　　　　　　　　10枚
パスタ　　　　　　　160g
オリーブオイル　　　適量
塩　　　　　　　　　味付け用と2％の塩水用

『作り方』
1.玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、パプリカ、トマトは全て少し大きめで四角くカットします。ニンニクは微塵切りにしておきます。

2.パスタを2％の塩水で表記の時間より１分長めに茹でます。

3.オリーブオイルで弱火でニンニクの香りを出したら、玉ねぎ→ナス、ズッキーニ→パプリカ→トマトの順に都度塩をしながら炒める。

4.仕上げに大葉ドレッシングを加えてサッと炒めたら冷やしておく。

5.パスタが茹で上がったら、しっかりと冷やして水気をとる

6.4のソースと絡めながら塩とオリーブオイルで味を整える。必要であれば大葉ドレッシング。

7.盛り付けて、仕上げに大葉をのせて完成です。

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簡単お弁当おかず1週間の記録です🌸
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簡単弁当レシピ▼
【1日目】
▪️ねぎ味噌大葉ハンバーグ
豚ひき肉100g、長ねぎ1/2本(30g)、大葉5枚、酒・味噌・片栗粉大さじ1/2、塩胡椒少々
[タレ]
めんつゆ(4倍濃縮)小さじ1
▪️醤油エッグ
卵1個、醤油小さじ1/4
▪️いかとブロッコリーのコチュジャン炒め
冷凍いか50g、ブロッコリー4個(50g)、ごま油・コチュジャン小さじ1/2、
[冷凍いか解凍]
酒小さじ2、塩少々をかけレンジ500w約1分加熱

【2日目】
▪️ガパオライス
鶏ひき肉150g 、玉ねぎ1個(100g) 、ピーマン1個 (30g)、パプリカ (赤・黄)1/4個(30gずつ) 、酒・オイスターソース大さじ1、砂糖・醤油・鶏ガラスープの素小さじ1
▪️目玉焼き
卵1個

【3日目】
▪️牛肉と長ねぎのガーリックマヨポン炒め
豚ロース肉100g、長ねぎ1本(60g)、マヨネーズ・ポン酢大さじ1、ニンニク小さじ1/2
▪️ピーマンの焼きびたし
ピーマン2個、ごま油・鰹節小さじ1、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、水50cc、
▪️海苔の佃煮のっけ卵焼き
卵2個、白だし・水小さじ2、海苔の佃煮小さじ1

【4日目】
▪️小松菜和風きのこパスタ
パスタ100g、小松菜1株(100g)、ハム2枚、しめじ50g、オリーブオイル・醤油小さじ2、和風顆粒だし小さじ1
(ラップなしでパスタの表記時間加熱後、具材を入れ追加で500w5分加熱)

【5日目】
▪鶏と野菜のバーベキュー焼き
鶏もも肉100g、ピーマン1個(30g)、玉ねぎ1個(100g)、かぼちゃ50g、焼肉のタレ大さじ1、塩胡椒少々
▪ゆで卵
卵1個、水:卵がかぶるくらいの量
(レンジ500w10分加熱)
▪️きゅうりの浅漬け
きゅうり1本、白だし大さじ2

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