こんにちわ🍎
Kuwinです。
いつも
ありがとうございます😊
『まぐカドユッケ丼
とニラしょう油漬け』
です。
ニラしょう油漬け、凄く簡単で美味しいです(*^^*)
いくらショート動画でも
ニラしょう油漬けだけではなぁと考えてましたら
生びんちょうまぐろが少しお買い得だったのでアボカドも買ってまぐろとアボカドに
ニラしょう油漬けを乗っけてユッケ丼にしようとPONって頭に降りてきまして撮りました💫
赤と緑でキレイですよね(^^)
🍎ニラは殺菌作用、皮膚や粘膜を強化したり、疲労回復、
冷え症などに💫
🍎アボカドは『森のバター』と呼ばれて、疲労回復、高血圧予防、便秘改善、食物繊維、脂質もありで腹持ちも良いです。美容に良し💖
ショート動画だとなかなか
短い時間に健康効果など入れ込むのが難しいですね💦
美味しく健康になろ❣❣
ちょピリとこちらで書こうかなと、、(*^^*)
美味しく栄養効果を意識して食べることでより、効果が得られるのではないかと思っていますので
チョピチョピ書きたいと思います😊
ありがとうございます😊
『豆腐と焼き鳥缶の親子丼』のつくり方
【材料】
・冷奴用小パック豆腐…1個(約150g)
・タレ味焼き鳥の缶詰 …1缶
・卵 …2個
・水…100ml
・水溶き片栗粉…片栗粉大さじ1（大さじ2の水で溶いておく）
・醤油／めんつゆ…各大さじ1
・三つ葉／紅生姜…適量
※ごはん1膳分を別途ご用意ください。
【作り方】
①フライパンに焼き鳥の缶詰、食べやすく崩した豆腐、水、醤油、めんつゆを入れて強火で加熱する。
②沸騰したら、水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜ、溶き卵を入れて軽くかき混ぜたら火を止める。
③温かいごはんを茶碗に盛り、2をかけて、三つ葉、紅生姜をのせて完成。
——————————————————————–
▽お米の購入はこちら（JAタウン）
https://www.ja-town.com/shop/c/c1502/
——————————————————————–
ただいま、青森米を購入して抽選でさまざまな賞品が当たる
『あおもり米 食べて今だけキャンペーン』実施中。（2024/2/29まで）
▽詳しくはこちら
https://aomorimai-tabeteimadake-cp.jp/
#everydayあおもり米 #簡単レシピ #丼 #レシピ #親子丼
大根の簡単な副菜のレシピ！
簡単な副菜レシピです。大根と塩昆布のレシピ
大根と塩昆布のしそ和えの作り方
大根を塩昆布と大葉で和えたら美味しい副菜が出来ました。
塩昆布のうまみが白菜にマッチ！大葉の風味もいいんです！ご飯に合うご飯にぴったりな副菜です。
一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試しください！
#大根 #副菜 #大葉 #塩昆布 #簡単レシピ #レシピ
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
【食材】１～２人分
● 大根 ６ｃｍ
● 大葉 ５枚
● 塩昆布 大さじ１
● 塩 小さじ１/３
● 白いりごま 小さじ１
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
新年あけましておめでとうございます。
久々の動画更新になってしまいました。
私は元気です。本年もよろしくお願いいたします。
声 ＶＯＩＣＥＢＯＸ：四国めたん
簡単でとても美味しくなるプロの料理人の中華丼の作り方を紹介です。調理をスムーズにするのに、最初に干し椎茸の旨味を加えた合わせ調味料を作っておき、そして具材を炒めて仕上げる中華丼になっています。簡単で町中華やお店のような味に近づくようになっています！
・今回は豚バラ肉を使っていますが、豚のこま切れに変えても大丈夫です。
・お弁当を中華丼にしたい場合は、コンスターチを使いとろみをつけると長持ちします。片栗粉もそうですが、どちらにしても長めにしっかりと火を入れて下さい。
（材料）1人前
シーフードミックス100g
キクラゲ・・・・・少量
豚バラ肉・・・・・50g
白菜・・・・・・・50g
人参・・・・・・・10g
玉葱・・・・・・・1/6
長ネギ・・・・・・1/3
干し椎茸スライス・少量
ごま油・・・・・・小さじ2
（合わせ調味料）
熱湯・・・・・・・180c
鶏ガラの素・・・・小さじ半分
砂糖・・・・・・・大さじ1
料理酒・・・・・・20cc
醤油・・・・・・・20cc
オイスターソース・小さじ2
おろし生姜・・・・小さじ半分
おろしにんにく・・小さじ半分
白胡椒・・・・・・少々
（水溶き片栗粉）
水・・・・・・・・大さじ1
片栗粉・・・・・・大さじ1
【チャンネル登録】
http://www.youtube.com/channel/UC2F0PoldzFIzvmQ3MNXr0Og?sub_confirmation=1
#中華レシピ #シーフードミックスレシピ #丼レシピ
今日の動画は晩ごはん4人分のレシピです。
【主菜】（鶏胸肉のガーリックステーキ）
材料 。トリムネニク大きめ３枚
調味料
。塩コショウ
。固形コンソメ3個
。中華調味料（シャンタン）小3
。ニンニク（大）2欠けらはスライス
。オリーブオイル（大）2
【副菜】ジャガイモのチーズ焼き
材料 。ジャガイモ（中）6個
調味料
。サラダ油（大2）
。塩コショウ適量
。顆粒コンソメ小1
。バター10グラム
【カリフラワーのポタージュスープ】
材料
。カリフラワー（大）２分の1個
。ニンジン🥕２分の1個
。玉ねぎ２分の1個
※上記の材料は半端に残った野菜です。
作り方は動画をご参照いただければ幸いです😊
#トリムネニク料理
#節約料理
#物価高
#ピンチ料理
#チャレンジ
どうもてる子で☔️
ご視聴ありがとうございます！
手荒れはお許しください。
レシピ⇩
🐓チキン南蛮（2人分）
◉揚げチキン
・鶏もも 1枚
・卵 1/2個
・薄力粉 適量
・塩胡椒 適量
①鶏ももを一口サイズに切って塩胡椒、薄力粉の順でまぶす。薄力粉はしっかりつける。
②溶き卵に①を入れて、焦げないように油で揚げたら完成。
◉南蛮ダレ
・玉ねぎ 1/8玉
・しょうゆ 大1半
・お酢 大1
・砂糖 小1/2
・ケチャップ 小1/2
①玉ねぎを薄くスライスし、耐熱容器に調味料を入れて、蓋をせずレンジで3分加熱して完成。
◉タルタルソース
・卵 1〜２個
・玉ねぎ 1/8個
・砂糖 小1/2
・マヨネーズ 大2
・ケチャップ 5滴
・レモン汁 （あれば3滴）
・ピクルス 大2
①玉ねぎをみじん切りし、レンジで30秒加熱したあと粗熱をとる。
②卵は黄身の部分に5箇所穴をあけ蓋をしてレンジで3分加熱し、粗熱をとっておく。
③粗熱がとれた②を小さく潰して①と他の調味料を混ぜたら完成。
※卵をレンジで加熱するときは必ずラップか蓋をしてください。卵が飛び散る事件が起きる可能性があります。あとしっかり黄身に穴をあけないと爆発します。
