朝食や軽食に大活躍！
満足感の高いスコーンを低糖質＆低カロリーで作りました。
小麦粉を使用せず、おからパウダーとアーモンドパウダーを使って作ったヘルシーレシピ。
おからのパサパサ感をできる限り抑えました。
時間を置いて食べるとよりしっとりした食感になります。
ちなみに過去にアップした夢見レシピには
他にもおからを使ったレシピがあります。
ダイエットにもおすすめのおからスイーツ。
ぜひチェックしてみてください！
・ナッツのビタミンたっぷり！「低糖質ナッツタルト」
・常備食におすすめ！「おからナッツバー」
・低糖質なお食事ケーキ「おからのケークサレ」
・朝食やブランチに！おからで作る「ほうれん草とベーコンのキッシュ」
#スコーン
#おからパウダー
#ダイエット
※音声付き解説動画は次週アップ予定です。お楽しみに！
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■おからスコーン
1個あたり：糖質1.49g / 熱量93kcal
〔材料：4個分〕
・おからパウダー30g
・アーモンドパウダー20g
・ベーキングパウダー4g
・ラカント30g
・バター20g（溶かしバターにして使用）
・水120g
＝＝＝目次＝＝＝
00:22 おからスコーン概要
00:38 材料、道具説明
01:30 ①生地作り
01:58 ②生地成形
02:28 ③焼く、完成
02:56 まとめ
クリックで見たい工程にジャンプできます！
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夢見レシピは、低糖質&低カロリーで低糖質・低カロリーで大人の夢を叶えるスイーツのレシピ集。
どのレシピも1ピースあたり150kcal以下、糖質5g以下(ラカントの糖質は除く)
スーパーなどで手に入る身近な材料を使用し、作りやすい手順で紹介。
一般的な糖質オフやグルテンフリーのスイーツに比べ、気軽に日常に取り入れられます。
レシピ本発売中！「シンプルな材料だけで美味しく作れる低糖質の焼き菓子」
夢見レシピInstagramにて試作&低糖質スイーツの豆知識発信中 @yumemi_recipe
＜低糖質スイーツのご注文は夢見菓子まで＞
夢見菓子 http://yumemigashi.com/
夢見菓子のスイーツは、よりストイックに材料・美味しさを追求しています。
◆ 低糖質:ラカントを除く糖質は1ピース1.5g以下 ※ラカントの糖質は吸収されず、体外へ排出されます。
