カテゴリー: お弁当

今回は「作り置きレシピ集」をご紹介します！
まとめて作り置きを行なうと、食べたい時にすぐに食べることができて便利ですよね♪
作り置きをした料理をお弁当に入れる場合はレンジなどで十分に加熱し、しっかり冷ましてから詰めてくださいね！ぜひ参考にしてみてください♪

【作り置きレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ピーマンとしらすのめんつゆ炒め　00:04
https://macaro-ni.jp/109545
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：5個
・釜揚げしらす：50g
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・白いりごま：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯

2.鶏ささみの梅のり蒲焼き　01:15
https://macaro-ni.jp/72490
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：5本
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・焼き海苔：適量
・小麦粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
＜たれ＞
・a. 梅干し：2粒
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯

3.大葉のピリ辛しょうゆ漬け　02:16
https://macaro-ni.jp/76854
■調理時間：10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・大葉：15枚
・a.長ねぎ：1/4本
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. コチュジャン：大さじ1/2杯
・a. 一味唐辛子：小さじ1/2杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯

4.ねぎだく豚しゃぶ　03:10
https://macaro-ni.jp/78868
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・豚もも薄切り肉：250g
・片栗粉：適量
・塩：小さじ1/2杯
・酒：大さじ2杯
＜たれ＞
・長ねぎ：1本
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯

5.大根のナムル　04:08
https://macaro-ni.jp/107119
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・大根：200g
・塩：小さじ1/4杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 酢：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：少々
・a. ごま油：小さじ2杯

6.糸こんにゃくとなすのピリ辛煮　05:36
https://macaro-ni.jp/79483
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・糸こんにゃく：1袋(150g)
・なす：2本
・しょうが(すりおろし)：大さじ1/2杯
・豆板醤：大さじ1/2杯
・a. だし汁：だしの素：ひとつまみ、水：50cc
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1と1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・ごま油：大さじ2杯

7.やみつき塩こんぶおかかピーマン　06:23
https://macaro-ni.jp/109503
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：5個
・ごま油：小さじ2杯
・塩こんぶ：10g
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/3杯
・かつおぶし：2g

8.なす南蛮　07:26
https://macaro-ni.jp/110443
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・なす：3本 (300g)
・片栗粉：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・a. 輪切り唐辛子：小さじ1/2杯
・a. 水：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ3杯

9.さっぱり鮭の香味塩だれ漬け　09:10
https://macaro-ni.jp/71482
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・生鮭：3切れ
・塩：少々
・片栗粉：適量
・長ねぎ：1/2本
・しょうが：1片
・みょうが：1本
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. 塩：小さじ1/2杯
・a. 酢：大さじ4杯
・a. だし汁：だしの素：小さじ1/2杯、水：大さじ4杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ3杯

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【目次】
00:00 そぼろ弁当
02:33 手羽元弁当
04:48 つくね弁当
06:42 ピーマン豚肉炒め弁当？？

こんちくわ〜🌛今回のお弁当も作り置きに頼りまくってるけど、簡単なレシピとかも紹介しているのでぜひ見てくれると嬉しいです(^^)
もう３月も半ばってことにびっくりしています。もう少しずつ暖かくなってきて、本格的に春が来てるなって感じる毎日です。
お弁当作り出して、もうすぐ１年、、成長したかな、してると思いたい、、。三日坊主の私がこんなにもお弁当作りを続けられるなんて思ってませんでした笑
毎日美味しいって言ってくれる（まずいなんて言わせない）彼に感謝ですね。花粉とか風邪とか体調に気をつけて、頑張りすぎないくらいに頑張りましょ💫
動画を見てくださってありがとうです！！

#お弁当#お弁当作り#毎日弁当#レシピ付き

ご視聴ありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
エビチャーハン🦐の通常動画はこちら↓です♬

　・エビチャーハン
　・ニラともやしの中華和え
　・餃子の皮でカニカマのオイチーズ焼き
　・枝豆スティック
　・ミニトマト

🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨
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🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠
https://www.youtube.com/watch?v=ScThgaF8rdQ&list=PLllk2gANR1guNsRLeRxoUwEYuw747YOVy&index=1

🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リストはこちらです🍞
https://www.youtube.com/watch?v=905lPEMMphs&list=PLllk2gANR1gv86lVbJFcsc1CSZVwdOCeo

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It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
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