カテゴリー: お弁当

はじめまして！くまきちです！🐻
料理のレシピ動画、食べ歩き、日々の暮らしを配信しています。

取材・コラボ・お仕事関連の連絡はこちらから
tenntenn88@icloud.com

今回は朝のお弁当作りを楽にする
冷凍できる作り置きレシピのご紹介！
お弁当や副菜にぜひご活用ください！🐻✨

⬇️レシピ
【レンジで簡単！彩りポン酢和え！】
〇材料
小松菜１/２株
人参１/４個
えのき１/４袋
かにかま２本
・合わせ調味料
ポン酢大さじ１
塩少々
ごま油小さじ１
白ごま大さじ１

〇作り方
①小松菜は根本を切り落とし４センチ幅に切る。人参は千切り、えのきは石づきを切り落とし、2等分し、手でほぐす。
②アイラップに小松菜、にんじん、えのきを入れ、袋をかるくまげて600Wのレンジで3分加熱する。一度取り出し、カニカマを裂いて入れ、再度600W2分加熱する。
③合わせ調味料を加えよく合えたら完成！

【保存期間冷蔵２～３/冷凍１カ月】

⬇️レシピ
【ピーマンとベーコンのマヨ炒め】
〇材料
ピーマン２個
ベーコン２枚
マヨネーズ、塩

〇作り方
①ピーマンはヘタをとり輪切りに。ベーコンは２センチ幅に切る。
②フライパンにマヨネーズ大さじ１/２を中火で熱し、切った具材を加えしんなりするまで炒める。
③塩で味を調え完成！

冷蔵で３～４日/冷凍約１カ月ほど

⬇️レシピ
【無限にんじんサラダ】
〇材料
にんじん　１本（150ｇ）
ごま油　大さじ１/４
A水　25ml
Aしょうゆ、酒、みりん　各小さじ１
A砂糖、和風だしの素　各小さじ１/２
Bマヨネーズ　大さじ１
B白すりごま、白ごま　各大さじ１/２

〇作り方
①人参は千切りにする。
②フライパンにごま油を中火で熱し、人参を炒める。にんじんがしんなりしたらAを回し入れ、汁気がなくなるまで炒め煮する。
③炒め終わったらアイラップに入れ、粗熱が取れたらBを加えて混ぜ合わせる。

【冷蔵３～４日/冷凍１カ月】

お弁当作りというよりは嬉しい料理動画！高校生に絶対に喜ばれるメニューでお弁当を作りました！夕飯にも最適なレシピです。
＃お弁当　＃お弁当レシピ　＃チャーハン

どうもてる子で☔️
ご視聴ありがとうございます！
手荒れはお許しください。

レシピ⇩
🐓チキン南蛮（2人分）
◉揚げチキン
・鶏もも　1枚
・卵　1/2個
・薄力粉　適量
・塩胡椒　適量
①鶏ももを一口サイズに切って塩胡椒、薄力粉の順でまぶす。薄力粉はしっかりつける。
②溶き卵に①を入れて、焦げないように油で揚げたら完成。

◉南蛮ダレ
・玉ねぎ　1/8玉
・しょうゆ　大1半
・お酢　大1
・砂糖　小1/2
・ケチャップ　小1/2
①玉ねぎを薄くスライスし、耐熱容器に調味料を入れて、蓋をせずレンジで3分加熱して完成。

◉タルタルソース
・卵　1〜２個
・玉ねぎ　1/8個
・砂糖　小1/2
・マヨネーズ　大2
・ケチャップ　5滴
・レモン汁　（あれば3滴）
・ピクルス　大2
①玉ねぎをみじん切りし、レンジで30秒加熱したあと粗熱をとる。
②卵は黄身の部分に5箇所穴をあけ蓋をしてレンジで3分加熱し、粗熱をとっておく。
③粗熱がとれた②を小さく潰して①と他の調味料を混ぜたら完成。
※卵をレンジで加熱するときは必ずラップか蓋をしてください。卵が飛び散る事件が起きる可能性があります。あとしっかり黄身に穴をあけないと爆発します。

今回は「ちくわ人気レシピTOP20」をご紹介します！
ちくわは安くてそのまま食べても美味しいですよね！
アレンジするとおかずにもおつまみにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね😊

【ちくわ人気レシピTOP20】0:00
↓詳しいレシピはURLよりご確認いただけます↓

1.20位：ツナマヨサラダのちくわパン　00:04
https://macaro-ni.jp/90874

2.19位：もやしとちくわのピリ辛ナムル　02:01
https://macaro-ni.jp/108819

3.18位：ピーマンとちくわの塩昆布ナムル　03:20
https://macaro-ni.jp/109312

4.17位：きゅうりとちくわのゆかり和え　04:28
https://macaro-ni.jp/109315

5.16位：小松菜とちくわのおひたし　05:39
https://macaro-ni.jp/96627

6.15位：ほうれん草とちくわのごまマヨ和え　07:12
https://macaro-ni.jp/114003

7.14位：ちくわきゅうりのめんつゆポン酢漬け　08:48
https://macaro-ni.jp/110466

8.13位：ちくわの蒲焼き　09:49
https://macaro-ni.jp/109517

9.12位：小松菜とちくわのごまマヨ和え　10:46
https://macaro-ni.jp/108712

10.11位：ピーマンちくわきんぴら　12:02
https://macaro-ni.jp/107981

11.10位：こんにゃくとちくわの甘辛煮　13:27
https://macaro-ni.jp/112355

12.9位：きゅうりとちくわのごま酢和え　14:58
https://macaro-ni.jp/109293

13.8位：ちくわのマヨ磯部炒め　16:21
https://macaro-ni.jp/109540

14.7位：とうもろこしとちくわのかき揚げ　17:04
https://macaro-ni.jp/101745

15.6位：チーズちくわの生姜焼き　18:24
https://macaro-ni.jp/107813

16.5位：ちくわの磯部ロールたまご焼き　19:06
https://macaro-ni.jp/108836

17.4位：ちくわときゅうりのごまマヨサラダ　21:48
https://macaro-ni.jp/108010

18.3位：ちくわときゅうりの梅おかか和え　22:52
https://macaro-ni.jp/109510

19.2位：長ねぎちくわの照り焼き　24:19
https://macaro-ni.jp/105014

20.1位：ほうれん草とちくわのナムル　25:03
https://macaro-ni.jp/105637

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

#ちくわ
#レシピ
#おかず