カテゴリー: お弁当

お弁当にピッタリな簡単レシピ！✨
みんな大好きな甘辛味💕
ちくわさえあればすぐ出来るから
ちょっと足りない日なんかに是非😋✨
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【材料】
○ちくわ　4本
・ごま油　小さじ1
＊醤油　大さじ1/2
＊みりん　大さじ1/2
＊砂糖　大さじ1/2
・いりごま　小さじ1

【作り方】
①：ちくわを斜めに切る。
②：フライパンにごま油を熱してちくわを焼く。
③：焼き目がついたら＊を入れてちくわに絡めながら焼く。いりごまを入れて混ぜれば完成！
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BGM : MusMus

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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　そうめん＋ツナと梅のめんつゆ
　茄子のかき揚げ
　ささみの磯辺フライ
　卵焼き

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★お弁当に関する注意事項
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茄子のかき揚げ
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＜材料＞
　茄子…1/2本
　玉ねぎ…1/4個(60g)
　茄子…1/2本
　塩こしょう…適量
　片栗粉…大3　または天ぷら衣
※お弁当には天ぷら衣を使うことをおすすめします。

（天ぷら衣）
　天ぷら粉…大6
　水…大4~5
　氷…1個 　

＜作り方＞
①玉ねぎは薄切りし、茄子は細切りして水に浸し、アク抜きする。
②塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。
③多めに油を引き、ひとつかみずつ焼く。
④片面２分ほど、ひっくり返して１〜２分揚げ焼きする。

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ささみの磯辺フライ
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＜材料＞
　ささみ…1本
　片栗粉…大１

（下味）

　塩コショウ…適量
　おろしショウガ・マヨネーズ・酒…小1/2

　ガラスープの素・青のり…小1/4

＜作り方＞
①ささみから出た太い筋を切り、十字に４等分する。
②フォークで刺して筋を断ち、下味を付けて揉み込んで片栗粉をまぶす。
③多めに油を引き、２を揚げ焼きする。
④片面１〜２分ほど、ひっくり返してさらに１〜２分揚げ焼きする。

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そうめんとつゆ
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＜材料＞1人分
　そうめん…100g
　お湯…300mlほど（そうめんが被るくらい）
　大葉…３〜５枚　千切りする。

（めんつゆ）

　ツナ缶…1/2缶

　梅肉…梅干し１個分（または梅肉チューブ小１程度）

　麺つゆ(4倍濃縮)…大２

　水…70〜80ml
　氷…2個
　いりごま…お好みで

　ネギ…お好みで
　
　
＜作り方＞
①大き目の耐熱ボウルにそうめんを入れ、熱湯を回しかけて麺をほぐす。
②ラップをせず、電子レンジ600wで3分（表示の湯で時間＋1分）加熱する。
③流水にとって水で洗い、ザルで水を切り、千切りした大葉を加えて混ぜ合わせる。
④麺つゆの材料を混ぜ合わせる。

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基本の卵焼き
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＜材料＞
　卵 … 1個
　砂糖 … 小さじ1

　塩 … ひとつまみ
　水 … 小さじ2
　
＜作り方＞
①卵を溶き、材料すべて混ぜ合わせる。
②フライパンに油を引き、卵液を流し入れる。
③両サイドを内側に折り込み、手前に折りたたむように巻く。
④同様に2回繰り返す。

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#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

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▼レシピはこちら▼

●鰻の白焼き
【材料】（1人分）
鰻の白焼き…1切れ
緑茶…適量
わさび…適量
刻み海苔…適量

【作り方】
1.フライパンに鰻を入れ、緑茶を注ぎ、緑茶が半量になるぐらいまで煮詰める。
2.トースターのトレイに1を置き、わさびを塗って2分焼く。
3.刻み海苔をのせる。

【付け合わせ】
大葉
玉子焼き
漬物

●Grilled Unagi
【Ingredients】(Serves 1)
1/2 grilled unagi
green tea
wasabi
shredded nori

【Directions】
1. Put unagi in a frying pan, add green tea, and cook until reduced by half.
2. Put 1 on a toaster oven pan, spread on wasabi, and cook for 2 minutes.
3. Top with shredded nori.

【Served With】
shiso
tamagoyaki
Japanese pickles

#shorts #お弁当 ＃お弁当レシピ＃お弁当詰め方
詳細は
たんぽぽちゃんねるコミニティー見てね💛

#作り置き#下味冷凍#お弁当

みなさま、いつもご視聴いただきありがとうございます🌿✨
作り置き7品です！今日は概要欄にもレシピあるのでぜひみてね🤍

【本日のメニュー】
💚オクラの胡麻和え(01:11〜)
オクラ(6本)
塩(板ずり用)
白すりごま(大さじ2)
醤油・砂糖(大さじ1/2)
白ごま(仕上げに)

🍆茄子の煮浸し(01:52〜)
茄子(1本)
サラダ油(小さじ1)
ポン酢(大さじ1)
みりん(小さじ1)
生姜(お好みで)

🥗アスパラとベーコンのサラダ(03:00〜)
アスパラ(5本)
ベーコン(4枚)
塩胡椒(少々)
オリーブオイル・酒(小さじ2)
レモン汁(小さじ1)
黒胡椒(仕上げに)

🐽アスパラと豚肉のマヨ炒め(03:24〜)
アスパラ(4本)
豚バラ肉(200g)
サラダ油(大さじ1)
酒(大さじ1)
醤油(小さじ2)
マヨネーズ(大さじ1)
にんにくチューブ(2cm)
黒胡椒(仕上げに)
一味唐辛子(お好みで)

🥔大人のポテトサラダ(04:16〜)
じゃがいも(2個)
ベーコン(4枚)
塩胡椒(少々)
マヨネーズ(大さじ3)
にんにくチューブ(4cm)
黒胡椒(多め)
パセリ(仕上げに)

💜紫キャベツのマリネ(05:20〜)
紫キャベツ(1/4個)
塩(塩もみ用)
酢(大さじ3)
オリーブオイル(大さじ2)
砂糖(大さじ1)
塩胡椒(少々)
パセリ(仕上げに)

🌽コールサラダ(06:04〜)
キャベツ(1/4個)
ハム(4枚)
コーン(1/2缶)
塩(塩もみ用)
塩胡椒(少々)
マヨネーズ(大さじ3)
レモン汁・砂糖(小さじ1)
にんにくチューブ(2cm)
黒胡椒(多め)

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音楽: Dear Autumn
ミュージシャン: @iksonmusic

音楽: Walk
ミュージシャン: @iksonmusic

音楽: Folk Bed
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

音楽: Goa
ミュージシャン: ASHUTOSH
サイト: https://ashutoshmusic.fanlink.to/goa

音楽: Acoustic Guitar 1
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

音楽: Good time 02
ミュージシャン: Xuxiao

音楽: Rainy Day
ミュージシャン: EnjoyMusic
サイト: https://enjoymusic.ai

とうもろこしポテトサラダ
可愛い小さいコーン
お弁当にもおすすめ
パーティー　おもてなし
とうもろこしの茹で方　
【簡単レシピ】

詳しい材料は下記を参考にして下さいね

ご視聴ありがとうございます
チャネル登録＆いいねをしていただけると嬉しいです。
Salon de M cooking↓
https://youtube.com/c/SalondeMcooking

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コメントをいただけると嬉しいです😊M🎀

00:00　Let’s cooking
00:23　レシピ
00:34　とうもろこしの茹で方
01:56　じゃがいもの茹で方
02:50　ポテトサラダの作り方
03:30　とうもろこしのはずし方
04:39　できあがり♡
05:15　とうもろこし料理のご紹介
05:27　Ending

＜とうもろこしポテトサラダ・レシピ＞
じゃがいも　　2個
とうもろこし　1本
玉ねぎ　　　　1/4個
ベビーリーフ　適量
お酢　　　　　小さじ2
マヨネーズ　　大さじ3
ハーブソルト　少々
（塩こしょう）

1）フライパンに水と塩、とうもろこしを入れ10分茹でる
ビニール袋にとうもろこしと塩水を入れておくとぷっくり仕上がります
2）玉ねぎをみじん切りにして塩をふっておく
3）じゃがいもを茹でてマッシュします
お酢・マヨネーズ・ハーブソルト・水切りした玉ねぎを混ぜる
4）とうもろこしを芯からはずす
5）ラップでポテトサラダを細長い形にして
とうもろこし＆ベビーリーフを付けて、できあがり♡

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また他の皆さまへ繋がりレシピが広まれば幸せです。
Salon de M cookingを参考にして下さったこと添えて頂ければ幸いです😊M🎀

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