皆さんいつもお疲れさまです🌟🌃
猫背です🐈
いつも動画を見てくださってほんとにありがとうございます🙇
今日は晴れ晴れとしたお天気になり桜が満開になりました🌸
そういえば去年はお産があって桜どころじゃなかったなぁ…なんてしみじみと感じながら今日はじっくり花見ができましたw🍡
大変お待たせしました‼︎1週間のお弁当動画です🍙
今回は冷凍食品の力を借りながらお弁当を作りました
保険として買っておいた冷食が化石化しそうなのでちょっとずつ放出しております
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お疲れ様です
4月になりましたね🌸
桜も咲いて見頃を迎えたと思ったら、散りゆく姿もまた美しいです。
お花見弁当のすき間に入れたカニカマを使った
【水引き結び玉風】をレシピサイトNadiaに掲載しました👩🏻🍳
レシピ🆔457942
めちゃ簡単すぎるんですけど
お弁当のすき間に入れるとすごく可愛いんですよ❤️
⬛︎材料⬛︎3個分
カニカマ 3本
パスタ １本 なくても良い
⬛︎工程⬛︎
⑴ カニカマを覆っているビニールをずらし、7mmくらい残してハサミで切る。
⑵ ビニールが覆っている方を軸にして三つ編みする。
⑶ パタンと折ってビニールをつけたままお弁当のすき間に入れるか、パスタを3箇所刺してポキンと折ってからお弁当のすき間に入れる。
（ビニールを覆ったままは小さなお子様やお年寄りの方には不向きです。）
（パスタは食べる時は柔らかくなっています。）
（たくさん作る時はパスタを刺して、密着させ、ラップで包み冷蔵庫へ。三日くらいは使えます。）
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簡単＆おいしい！卵1個でお弁当おかずができちゃう7レシピ
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00:00 – のりたまご
00:53 – 巾着卵
01:54 – 巾着ねぎ卵
03:10 – ミニキッシュ
04:00 – シイタケ三つ葉卵とじ
05:01 – レンジでだし巻き卵
06:09 – 目玉焼き
07:14 – おまけ
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簡単＆おいしい！卵1個でお弁当おかずができちゃう7レシピ
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items
Amazon⬇
◉キッチンバサミ
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◉ザルとボウル（プラスチック）
https://amzn.to/2PIVfM7
◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）
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◉ガラスボウル
https://amzn.to/2VKb5cT
◉グリルプレート（黒い小さいやつ）
https://amzn.to/2WT9qBu
◉チビスライサー
https://amzn.to/2xtyAgr
◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
https://amzn.to/3uFzxev
◉トング
https://amzn.to/2T8kQ2M
◉14cmミニフライパン
https://amzn.to/3BcYX6s
(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）
https://amzn.to/2S2jE08
（スーパーに売っていると思います）
◉紙袋
No4 https://amzn.to/2CXwBE1
※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。
No6 https://amzn.to/3lDxq8U
◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー）
https://amzn.to/3huhnVy
※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/grater/5834/
◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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🍱10分弁当ブログ
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📷Instagram
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🍱ひっそりTwitter
(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
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必要な食材↓
・豚肉160g
・玉ねぎ1個
・ニンニク1カケ(チューブでも可)
必要な調味料↓
・お醤油大さじ1.5～2
・お酒大さじ1
・みりん大さじ1
・お砂糖大さじ2
・中華顆粒出汁大さじ1～1.5
必要な食材+チーズ・卵・冷凍ブロッコリーを入れて200円いかないくらいでした。
出来立てでもとても美味しくてご飯が止まりません。是非お試しください～♪
ツイッター⇒https://twitter.com/nostalgia_game_
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使用させて頂いているBGM：トーマス大森音楽工房様
https://youtube.com/@FM_ThomasOomori
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見つけていただきありがとうございます
お弁当用の１週間分の作り置きの動画です
週末に作り置きをすることで、
朝のお弁当作りが10分ほどで作れるので楽になります✨
[目次]
0:02 冷蔵庫の食材チェック
1:05 はじめに
1:37 本日の作り置き
1:45 ゆで卵作り
2:02 ブロッコリー小分け
3:33 おから炒め開始
4:26 にんじんと玉ねぎとカニカママヨ和え
6:33 豚肉の辛味噌和え
7:26 豆腐ハンバーグ
9:49 唐揚げ作り
11:29 味玉仕上げ
11:46 作り置き完成品紹介
12:04 作り置き費用の紹介
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▼お弁当用の常備菜の作り置きはこちらから
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▼色々なお弁当作りはこちらから
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlVup0S5jHZc89hwflD1HIokUv-2DuTbK
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、卵とチーズで作る卵焼きの作り方です。
チーズが入ることで、ちょっと濃厚な、満足感抜群な味わいに早変わり！
お弁当のおかず…を飛び越えて、ご飯のメインになってもおかしくない、とっても美味しい一品に早変わりです🍳
【材料】
・卵 1つ
・塩コショウ 少々
・粉チーズ 大さじ1
・醤油 少々
・スライスチーズ 1枚
・油 少々
【本日の一言日記】
お弁当に入っている卵焼きって、なんであんなに美味しいのでしょうか？
冷めても美味しい、タンパク質もしっかり取れるからまさにお弁当のおかずにピッタリ！
最初にこの素晴らしい料理を開発した方は、天才だと思います(*´∀｀*)
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
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2023/3/27～31に投稿したお弁当ショート動画で使っているおかずはこちら！
見れば料理レパートリーが増えること間違いなし！
時短術とお弁当・晩御飯にぴったりな簡単レシピを小粋なトークと共にご提供する作り置きエンターテイメント、その名も「作り置き実況」！！
調理時間43分＋放置27分で夫婦二人分の1週間のお弁当おかず6品の作り方を解説付き、その他おしゃべりたっぷりで全部見せます。
お弁当にも、晩御飯の主菜・副菜にも、おつまみにも！！
ご質問、ご要望があればコメント欄へお願いします＾＾
【動画内で話していた関連情報はこちら】
・連れて行ってもらったパフェ屋さん
ロクハ：私がお金持ちだったら週２回行きたい
https://parlour.kannonyama.jp/
■2023年2月号のレタスクラブに掲載していただきました■
https://www.lettuceclub.net/magazine/
・レタスクラブ掲載分の動画再生リストはこちら
ロクハ：雑誌を片手に見てくれると嬉しいな！
レタスクラブに掲載されたお弁当・おかず【2023年2月号】
■ favlist公開中■
https://my-best.com/lists/1542
ロクハ愛用のキッチンツールたちをご紹介しています。
ここを通じて買っていただくと私がちょっぴり儲かるので気になるのがあればこちらを経由して買ってもらえると大変嬉しいです！
「これの紹介書いて！」等のリクエスト大歓迎！
Twitter・インスタ・TikTokでは作り置きおかずを使ったお弁当やリメイク料理などなどを投稿しています。
ぜひフォローよろしくお願いします＾＾
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毎週作り置き実況動画投稿しています。
過去の動画は↓こちら。
お弁当作りのショート動画を平日ほぼ毎日投稿しています。
これまでの動画は↓こちら。
編集：作人
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