カテゴリー: お弁当

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回、使う食材は白菜だけ！

材料切って炒めるだけの簡単絶品レシピ🍳

チーズが加わることで、コクもまして更に美味しく！
本当にオススメな白菜レシピなので、ぜひ、作ってみてください！

【材料】
・白菜1/8個
・油　少量
・マヨネーズ　大さじ1
・ケチャップ　大さじ1
・醤油　小さじ1
・砂糖　小さじ1/2
・ピザ用チーズ　お好み
・粉チーズ　お好みでたっぷり♪

【本日の一言日記】
めったに引かない風邪を引いたので、風邪薬を飲もうと見たら…
期限が2年も前のでした(笑)

そういえば、大体食べて寝て、治すか、そもそも風邪引かなかったりでしたね最近は…

とりあえず、諦めて生姜と大根おろし食べて、早めに寝て回復に努めています(笑)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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今日もおつかれさまです、あーたんです🐙
今週は体調が優れなかったので炊飯器で簡単にできるレシピにしました。
冷食のエビピラフが大好きなのですが、実はお家でも簡単にできますね～
良かったら作ってみてください！

～今日のメニュー～
・炊飯器でえびピラフのつくおき

～材料～
・にんじん、玉ねぎ、コーン、冷凍エビ
調味料（2合）
・固形コンソメ１、酒大さじ２、塩コショウ、あればバター
※ちょっと冷凍食品よりも薄味なので、濃いめが好きな方は多めに入れた方がいいかも。
※材料、ミックスベジタブル、ウインナーやベーコンでも◎

～今月のメニュー～
・フィットボクシングで腹筋を割る➡43日継続中
・プログラミング基礎（HTML/CSS）初級➡完了！
　JavaScriptI➡完了
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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、卵1つとウインナーで作れる簡単レシピです🍳

ささっと作れる簡単時短レシピ！
見かけは卵焼き、でも開けると…！？

このびっくり感、お弁当にピッタリです🍱

卵×ウインナー、この組み合わせで美味しくないはずがありません！

【材料】
・卵　1つ
・牛乳　大さじ1
・塩コショウ　少々
・ウインナー　3本
・油　少々
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ1
・ピザ用チーズ　お好み量
・マヨネーズ　お好み量
・ネギ　お好み
・粉チーズ　お好み

【本日の一言日記】
この日は、息子様が夜中に謎の覚醒をして、奥さんと二人で寝かしつけに奮闘、とっても眠かったです…

眠気と戦いお弁当作りをしていたのですが、ぜんぜん違う料理を作ろうとしていたのに、気づけばこれができていました(笑)

いや本当に、奥さんと
「今、何作ろうとしていたっけ？」って言って笑い合うほどに、ふらふらでした(笑)

息子よ、夜は…寝てくれ(´；ω；｀)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #卵レシピ #ウインナーレシピ

【とちパパが作るママの為の弁当】
激務勤務医ママのお弁当を毎日作っている、料理初心者アラフォー薬剤師パパのお弁当奮闘記です。
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【鯖南蛮漬け】
サバ缶　1〜２缶
人参　1/2本
玉ねぎ　1/2個

【タレ】
醤油　大さじ２
お酢　大さじ２
水　　大さじ１
砂糖　小さじ１
お好みで鷹の爪、ごま油、炒りごまなんか入れても美味しい
酢と砂糖の代わりに市販の簡単酢でも🙆‍♂️

1.玉ねぎはスライス、人参は細切り
2.ボールに調味料を入れ、野菜を入れて混ぜる。落としラップをして暫く待機
3.鯖缶の身を取り出し、大きい物は一口大にほぐす
4.軽くペーパーで水分を吸い取る
5.片栗粉(分量外)を全体にまぶす(ポリ袋に入れる場合は振りすぎたり潰し過ぎたりしないように)
6.フライパンに油を2~3mm程引いて、揚げ焼きしていく(動画では鍋で揚げてます)
7.粗熱が取れたら野菜のボールに追加し、身が崩れないように混ぜて完成- ̗̀ 👏🏻👏🏻 ̖́-

冷蔵庫で2日ぐらいは大丈夫とは思いますが、早めに食べましょう✌️🐟
タレが野菜と鯖にしみるとさらに美味しい😋

오늘은 망했어요ㅠ

메뉴
연어프라이
마제소면

전부 다 처음 해보는 요리예요

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今回の献立で使用したレシピはこちら♪
・基本の唐揚げ
■材料 (2人分)
・鶏もも肉　1枚(300g)
・片栗粉　大さじ3
・薄力粉　大さじ3
・サラダ油　適量
・レモン　1/4個
☆たれ
・しょうゆ　大さじ1
・酒　大さじ1
・おろししょうが　小さじ1/2
・おろしにんにく　小さじ1/2
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・基本の豚汁
■材料 (4人分)
・豚バラ薄切り肉　150g
・大根　5cm
・にんじん　1/2本
・長ねぎ　1/2本
・ごぼう　1/2本
・こんにゃく　1/2枚
・サラダ油　大さじ1/2
・みそ　大さじ4
☆だし汁
・水　800cc
・和風顆粒だし　小さじ1
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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