カテゴリー: お弁当

学校が始まりました。お弁当を作りました。卵焼き、鮭、ブロッコリー。
これはだいぶ訓練が必要です。

学校が始まりました。お弁当を作りました。卵焼き、鮭、ブロッコリー。
これはだいぶ訓練が必要です。

デザート復活🥯

今回は「豚肉とじゃがいもの青のり炒め」のレシピと作り方をご紹介します♪
豚バラ肉とじゃがいもを炒めて、
酒、みりん、しょうゆで味付けして青のりを加えるひと品😊
風味がよく、ごはんが進むおかずですよ✨
夕飯のひと品におすすめです👏

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/110459

■調理時間：15分

■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：180g
・じゃがいも：2個 (250g)
・味付塩こしょう：少々
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・青のり：小さじ2杯
・サラダ油：小さじ1杯

■下ごしらえ
・じゃがいもは皮をむき芽があれば取り除きます。

■作り方
1. じゃがいもはひと口大に切り、耐熱ボウルに入れます。ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで3分30秒〜4分加熱します。
2. フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、豚バラ肉、味付き塩こしょうを入れて炒めます。
3. 豚肉に火が通ったら1を加えてさらに炒めます。
4. (a) の調味料を加えて煮絡めます。青のりを加えて炒め合わせて完成です。

↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【じゃがいもの塩昆布バター炒め】味付け簡単！お弁当のおかずに♪

🌟2位【じゃがいものマヨチーズ焼き】ツナマヨチーズの相性抜群！簡単おかずレシピ♪

🌟1位【じゃがいもレシピ20選】主菜にも副菜にも！アレンジ色々♪｜macaroni（マカロニ）

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#豚バラ
#じゃがいも
#レシピ

@kurasso_cooking
【 材料 】
・にんじん　2本
・卵　1個
・ほんだし（顆粒）
・にんにくチューブ
・ツナ缶　1缶
・鰹節　1袋
・白だし
・ごま油

【 作り方 】
1．人参をピーラーでひらひらにする
2．ごま油少々で炒める
3．人参がくたっとしたら、ツナ缶、ほんだし、にんにくチューブ白だしで味付け
4．溶き卵をまわしいれ、炒める
5．鰹節をかけたら完成！

【 調理に使用した商品 】
【AUX】軽い力でスーッと切れるピーラー
￥715 （税込）
https://kurasso.woman.mynavi.jp/shopdetail/000000003041
——————-
丸みがあって皮をむきにくいじゃがいもも、軽い力で簡単に皮むきが可能です。
イモ類の芽を取るのに便利な芽取りつき。

【ToMaydolce】 IH対応マルチパン24cm
￥4,950 （税込）
https://kurasso.woman.mynavi.jp/shopdetail/000000003224
——————-
焼く・炒める・揚げる・茹でる・煮る・蒸す・湯切り、がこのマルチパンひとつで叶います。
内径24cm、鍋高8cmの深型ボディで具材の飛び散りを防ぎ炒めやすくなっているのもポイント。
握りやすく、手に収まりのいいサイズ感です。

ヘルシーメニューは毎週水曜日AM10時に更新しています。
その他、不定期投稿もあります。
日曜日は料理、月曜日は食レポ、火曜日は頑張ったお弁当、隔週の金曜日は色んな花言葉と短い動画をアップします。

The healthy menu is updated every Wednesday at 10am.
In addition, there are also irregular posts.
Cooking on Sundays, food repo on Mondays, lunch boxes on Tuesdays, and various flower words and short videos on Fridays every other week.

出勤前の朝は多忙なので、夕飯の残り物や夜に準備した物や冷凍食品を詰めるだけ。
なので過程は撮影してません、、
とりあえず週一のお弁当、頑張ってみたいと思います。

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🍉カツ煮
🍉ナスのおかか和え
🍉マルヤナギ　一口サイズのさつまいも

BGM
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