カテゴリー: お弁当

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ピーマンの塩昆布炒めのレシピです🍳

ささっと作れて忙しい朝のお弁当作りにピッタリ♪
冷めてもおいしいのでお弁当におすすめの1品です🍱

【材料】
・ピーマン　2つ
・料理酒　大さじ1
・塩昆布　1つまみ
・醤油　小さじ1
・白ごま　お好み量
・ごま油　適量（炒め用）

【本日の一言日記】
奥さんが、なんと連日ピーマンとナスビをもらってきてくれるというありがたい事に…！

只今我が家では、お弁当・朝ごはん・夕食、全てに必ずナスかピーマン、更にもらってきたキュウリが出てくるという夏野菜まつり状態です。

今年の夏は、健康的な夏になりそうです(*´∀｀*)
奥さんと、野菜をくださる奥さんの職場のご友人に感謝！！

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ピーマンレシピ #塩昆布レシピ

スープジャーでお弁当しませんか？

レンジでオートミールカレーチャーハン

■調味料
・カレー粉　小さじ1
・コンソメ　小さじ1
・ウスターソース　小さじ1/2
・塩　ひとつまみ

■具材
・オートミール　30g
・水　50㏄
・玉ねぎ（粗みじん）　100g
・ピーマン　20g
・トマト　70g
・ウインナー　2本
・粉パセリ　ひとつまみ

1.スープジャーにお湯を入れて、温めておきます
2.耐熱ボウルにオートミールと水を入れて、ラップをしないで500wで1分
3.玉ねぎ、ピーマン、トマト、ウインナーを入れて混ぜます
4.カレー粉、コンソメ、ウスターソースで味を付けます
5.ラップをしないで、600ｗで3分レンチン
6.スープジャーに移して、粉パセリをかけて、できあがり♪
火を使わないで、レンチンのみで出来ます
レンジでチャーハンを初めて作りましたが、想像以上においしかったです

▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A

★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー　750ml
色はダークココア
▼Amazonでの商品ページ
https://amzn.to/3hAo2zP

▼楽天の商品ページ
https://a.r10.to/hMUumg

※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください

★使っているオートミール
日食 プレミアムピュアオートミール
340g×4個
▼Amazonの商品ページ
https://amzn.to/3IKLnLd

＼オートミールレシピ／
▼オートミールオムライス

▼にら玉オートミールリゾット

▼モッツァレラチーズとトマトのオートミールリゾット

▼Instagram
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▼cookpad
https://cookpad.com/kitchen/49561604

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
https://dova-s.jp/bgm/play4607.html

#スープジャー
#オートミール
#お弁当

#10分弁当　#bento　#弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

調理開始 0:00
卵焼き風　04:11
酢醤油タレ 04:11
お弁当詰め方 06:04
冷まし方　06:24
おまけ 10:23
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重版決定！（　´・ω・｀）💦
📕10分弁当のレシピ本

◉Amazon
https://amzn.to/3k6NcGF

◉楽天
https://a.r10.to/hy4qxh

※You Tubeの総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/

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⬇️10分弁当再生リスト🍱
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🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱
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⬇木ではないお弁当箱（プラスチックなど）
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/

⬇各種SNS等リンクまとめ
https://lit.link/akarispmt

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【 10分弁当 】夏のお弁当のポイントはコレ！酢醤油鶏ナスのお弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】(393)

⏰調理時間　10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶鶏肉とナス酢醤油漬け
❷ほうれん草の椎茸あえ
❸薬味卵焼き風

ー必要な道具ー
キッチンバサミ
テフロン加工フライパン(小)とフタ
おろし金
耐熱容器　２つ(レンジ対応２つ、トースター対応１つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン　（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング（あれば）

●レンジは500W
●トースターは1000W

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（　´・ω・｀）ノ

📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g

Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo

楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items

Amazon⬇

◉キッチンバサミ

https://amzn.to/2TBOMni

◉ザルとボウル（プラスチック）

https://amzn.to/2PIVfM7

◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）

https://amzn.to/3cwdzl6

◉ガラスボウル

https://amzn.to/2VKb5cT

◉グリルプレート（黒い小さいやつ）
https://amzn.to/2WT9qBu

◉チビスライサー

https://amzn.to/2xtyAgr

◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
https://amzn.to/3uFzxev

◉トング

https://amzn.to/2T8kQ2M

◉14cmミニフライパン
https://amzn.to/3BcYX6s
(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)

◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）

https://amzn.to/2S2jE08
（スーパーに売っていると思います）

◉紙袋
No4　https://amzn.to/2CXwBE1

※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。

No6　https://amzn.to/3lDxq8U

◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー）
https://amzn.to/3huhnVy

※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/

◉すりおろし金
ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/grater/5834/

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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

❶鶏肉とナス酢醤油漬け
❷ほうれん草の椎茸あえ
❸薬味卵焼き風

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
お菓子作り　提供：Notzan ACT
https://dova-s.jp/bgm/download17037.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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🍱10分弁当ブログ
（詳しい作り方、キッチンツール紹介、お弁当箱まとめなど）
https://akarispmt.com/

📷Instagram
（10分弁当ショートバージョン）
https://www.instagram.com/akarispmt/

🍱ひっそりTwitter
(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
https://twitter.com/akarispmt

数ある動画の中からクックバンクを選んでくださりありがとうございます😍
ヒイカに明太子を詰めてバターでソテーしてみました😁
～メニュー～
○ヒイカの明太子詰めバターソテー
○ちくわの肉巻きチーズ大葉入
○卵焼き
○ソーセージ
○玉ねぎとピーマンとパプリカのソテー

日本の家庭料理お弁当を旦那や子供のために作るルーティーン動画です。
世界中の人々に日本の家庭で作ったお弁当を見てもらえたらと思います。
コメントや高評価やチャンネル登録で応援して頂けたら凄く嬉しいです。

#お弁当
#料理
#レシピ
#お弁当作り
#旦那弁当
#子供弁当
#家族弁当
#曲げわっぱ弁当
#幕の内弁当
#松花堂弁当
#ヒイカ弁当

夫減量中の今、お弁当箱の実質半分も詰めていないので、なーんか作り応えなし。この三段式ランチボックスは14年モノで、買った当初は三段ぎっしり詰めていました💨それはそれで大変だったな🙄

#おべんとう
#bento
#主婦の日常
#台所
#木曜日

【お弁当作り】リメイク料理：マクドナルドのポテトをアレンジ
お弁当カップを使わないで盛り付け！
お弁当作り～ずっと悩んでいたお弁当のおかずが解決。
お弁当のおかず　お弁当の詰め方を紹介！
庶民的なおかずのみで作るお弁当です。
誰でも簡単に作れて見栄えが良い盛り付け。簡単レシピ。
毎日のお弁当作りのおかずで悩んでしまう方もご覧ください

【お弁当レシピ】
・豚ロースの焼肉のたれ炒め　・マックポテトカレーチーズ
・梅干し　・ミニトマト　・かぼちゃ煮　・きゅうちゃん
・味キムチ

＃お弁当　＃お弁当おかず　＃お弁当レシピ

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■今日のお弁当
・鶏むね肉のはちみつ味噌焼き
・カレー入り卵焼き
・ほうれん草とにんじんのごま和え

#お弁当記録 #お弁当 #お弁当作り

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 ねぎの肉詰め ：https://www.youtube.com/watch?v=kyp3A0Or5Hc
0:38 特大しょうが焼きロール ：https://www.youtube.com/watch?v=xMn_CAv6aKE
1:37 カラフルピーマンのしゅうまい ：https://www.youtube.com/watch?v=RBKVMzwNuqA
2:26 大長なすの肉詰め焼き ：https://www.youtube.com/watch?v=1FeesVhNjnc
3:32 鶏のスイートチリマヨソースの唐揚げ ：https://www.youtube.com/watch?v=OiosimiK9oc
4:30 たっぷりエビのチーズはんぺん ：https://www.youtube.com/watch?v=Odm9lvFqYPo
5:05 トウモロコシとゴーヤのさくさくフリット ：https://www.youtube.com/watch?v=XW8di0gNHJM
5:44 バラぷりエビチリ ：https://www.youtube.com/watch?v=aI2HIgY7_uQ
6:45 カラフルキンパ ：https://www.youtube.com/watch?v=iV7Q0-nOFGg
7:32 てるてる餃子 ：https://www.youtube.com/watch?v=-t8Qmhv6TWM

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#人気レシピ
#お弁当
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本日のメニュー↓
・うさぎちゃんごはん
・スイカじゃないけどスイカ
・生姜焼き
・木
・お花ウインナー

夏らしいおかず…といってもいいのかわかりませんが😅
スイカ作ってみました👍
スイカ🍉ではないけれど…
お弁当開けたらうわぁ〜👧🏻…ということでしょう😎
そして、生姜焼き✨
毎日毎日暑苦しさMAXなのでこちらを食べて元気モリモリになってもらおうと思います👨🏻‍🍳
そして…夜は早めの就寝を期待しますw👏