いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、みんな大好き！無限ピーマンの簡単レシピです🍳
味がしっかり染み込むので、御飯のお供に最適なおかずです(*´∀｀*)
【材料】
・ピーマン 2つ
・ツナ缶 1/2缶
・ごま油 小さじ1/2
・鶏ガラスープ 小さじ1/2
・塩 一振り
・すりごま 大さじ1/2～
・醤油 少々
【本日の一言日記】
今日、近くのスーパーでなんと！
ピーマン10個以上入っているのに150円ほどで売っていました(´；ω；｀)
ありがとう…！
と感謝して、速攻買いました(*´∀｀*)
しばらくお弁当も夕食もピーマン祭りです（笑）
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #ピーマン #無限ピーマン
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
ayaと申します。
アラフォー1児の母です。
＊
食生活をメインに、
何気ない日常を記録しています。
ご意見ご感想いただけると嬉しいです☺︎
＊
こんにちは。
平凡な主婦のvlogになります。
梅雨入りしましたね。
毎日ジメジメしてちょっと憂鬱ですが、
気分を上げるために簡単お菓子作り。
とても美味しいクッキーなので、ぜひお試しください！
参考にしたレシピ。
↓
https://kougloflove.blog.fc2.com/blog-entry-1617.html
あとはいつも通りのお弁当と夕ごはんになります。
真似して欲しいレシピたくさんです。
スコーンは残念でしたが😱、
ベーグルはすごく美味しかったです！
最近なかなか時間がなく、
お買い物動画も載せれませんが💦、
楽しんでいただけたら嬉しいです☺︎
ご視聴ありがとうございました！！
▼過去動画
ごはん作り・スーパーで買い出し・お弁当・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
ごはん作り・新しいスニーカー・手作りチョコチャンクスコーン・お弁当/主婦の食事と日常【食事vlog】
お弁当・ごはん作り・コストコ購入品・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
お弁当・ごはん作り・セリアとスーパーで買い出し・我が家の食費・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
お弁当・ごはん作り・簡単作り置き・パン屋さんへ行く・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
お弁当・ごはん作り・八天堂のパンを食べる・新しい野田琺瑯・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
お弁当作り・1人ごはんの日・スタバのあんバターを食べてみたけど…・直売所へ行く・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
お弁当・ごはん作り・作り置き・業務スーパーのアップルパイ・スーパーで買い出し・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
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GW前半、手抜きを誓った主婦のお弁当、夕ごはん作り・バナナマフィンを焼いて野菜の買い出し・息子との時間・ちょっとお出かけ・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
GW後半、アラフォー主婦のお弁当作りに手抜き夕ごはん・無印をぶらり・久々の業務スーパー購入品・おうち焼肉・サトナカクッキー/主婦の食事と日常【食事vlog】
休み明け、やる気スイッチが入らない主婦のお弁当作り・夕ごはん・息子の誕生日・最近の購入品・ホーローでバナナチョコケーキ/主婦の食事と日常【食事vlog】
2人分のお弁当作り・地味ごはん・ベーグル屋さんへ行く・美味しいキャロットケーキを食べて、自分でも作ってみた/主婦の食事と日常【食事vlog】
フロランタンを焼く・簡単お弁当作り、夕ごはん・アイラップを使って野菜の作り置き・ベーグルの朝ごはん・おやつ/主婦の食事と日常【食事vlog】
野菜多めのお弁当作り・簡単夕ごはん・焼き菓子とラケルパンを食べる・コープデリ購入品・業務スーパーの杏仁豆腐/主婦の食事と日常【食事vlog】
平凡な毎日のお弁当作り、夕ごはん・初めて食べたシチリア銘菓カンノーリ・ズッキーニマフィン・私の1番好きなズボラ朝ごはん/主婦の食事と日常【食事vlog】
▼SNS
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#日常
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#食費
#食費35000円
#パン
何でも安くて大容量！主婦の味方「業務スーパー」で鶏むね肉2kgを購入♪
でも2kgって……全部おいしく使い切るの、結構難しいですよね？
そこで今回は、macaroni流に「鶏むね肉で作る作り置きレシピ」を【5品】ご紹介！
夏にぴったりな作り置きに、下味冷凍の解凍・アレンジ方法まで盛りだくさん。
ぜひ、日々の献立にお役立てください♪
***
◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！
===
【macaroni料理家 かりくる考案】
https://www.instagram.com/crazynuts_03/
■目次
0:00 オープニング
0:13 1品目：きゅうりのレモンナムル
2:40 2品目：鶏むね肉となすの南蛮漬け
5:34 3品目：梅しそスティックチキン
6:59 4品目：しょうが醤油漬け(下味冷凍)
8:25 5品目：タンドリーチキン(下味冷凍)
10:10 完成カット
***
◆詳しい作り方はこちら◆
①【鶏むね肉ときゅうりのレモンナムル】
■材料
鶏むね肉 1枚
砂糖 小さじ1/2杯
塩 少々
酒 小さじ2杯
きゅうり 2本
塩 小さじ1/4杯
a. 鶏ガラスープの素 大さじ1/2杯
a. 砂糖 小さじ1杯
a. レモン果汁 小さじ2杯
a. にんにく（すりおろし）小さじ1杯
a. ごま油 大さじ1杯
a. 白いりごま 大さじ1杯
■作り方
1. きゅうりは千切りピーラでスライスします。
塩（小さじ1/4杯）をふって5分ほど置き、水気を絞ります。
2. 鶏肉は、皮と余分な脂を取り除きます。
3. フォークで数カ所穴をあけ、砂糖、塩の順にすり込みます。
4. 耐熱容器にうつし、酒をかけてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで2分30秒加熱します。
5. 裏返して、2分加熱し、そのあと余熱で中まで火を通します。
6. きゅうり、 (a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。
7. 手で割いた鶏肉を加え、混ぜ合わせたら完成です。
■コツ・ポイント
・鶏肉は、加熱後ラップをかけたまま、粗熱を取ることで余熱で火が通り、
しっとりとした食感に仕上がります。
※保存期間は冷蔵で2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりください。
***
②【ポン酢で簡単！鶏むね肉となすの南蛮漬け】
■材料
鶏むね肉 1枚
砂糖 小さじ1/2杯
味付塩こしょう 少々
片栗粉 適量
なす 3本
サラダ油 大さじ2杯
〈南蛮酢〉
砂糖 大さじ1/2杯
しょうが（すりおろし）小さじ1杯
ポン酢 70cc
水 50cc
輪切り唐辛子 1本分
■作り方
1. なすは、ヘタとガクを取ります。皮目にネギカッターで切り目を入れ、さらに3等分します。
2. 水にさらして、アク抜きし、しっかりと水気を取ります。
3. 鶏肉は、皮と余分な脂を取り除きます。
4. そぎ切りにし、砂糖、味付塩こしょうを揉み込みます。
5. サラダ油(大さじ1杯)を絡め、皮目を下にして焼きます。
6. 時々上下を返しながら、3~4分蒸し焼きにして取り出します。
7. 鶏肉に片栗粉をまぶして焼きます。
8. サラダ油(大さじ1杯)をフライパンに入れ、鶏肉を入れます。
色づいてきたら裏返し、2〜3分蒸し焼きします。
8. 南蛮酢の材料を混ぜ合わせます。
9. 容器に移したなす、鶏むね肉を漬け込み完成です。
少し時間を置くと、味が馴染みやすくなりますよ。
■コツ・ポイント
・加熱時間は、様子をみて調節してください。
・鶏むね肉は、蒸し焼きすると、しっとりとやわらかく仕上がります。
・鶏肉を蒸し焼きしている間に、南蛮酢を作ると効率良いですよ。
※保存期間は冷蔵で2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりください。
***
③【梅しそスティックチキン】
■材料
鶏むね肉 1枚
砂糖 小さじ1/2杯
酒 大さじ1/2杯
マヨネーズ 大さじ1/2杯
しょうゆ 大さじ1/2杯
片栗粉 大さじ2杯
梅干し 2粒
大葉 10枚
サラダ油 大さじ1杯
■作り方
1. 鶏肉は、余分な脂を取り除き、そぎ切りしてからスティック状に切ります。
2. 調味料を合わせて、漬け込みます。
3. 片栗粉を入れて揉み込みます。
4. 大葉の上に、叩いた梅干し、鶏肉をのせて巻きます。
5. サラダ油を引いたフライパンに並べ入れます。
6.焼き色がついてきたら裏返し、火が通るまで焼いて完成です。
■コツ・ポイント
・加熱時間は様子を見て調節してください。
・火の通りが心配な方は、蒸し焼きしてくださいね。
※保存期間は冷蔵で2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりください。
***
④【しょうが醤油漬け】(下味冷凍)
■材料
鶏むね肉 1.5枚
a. しょうが（すりおろし）：小さじ2杯
a. 酒：大さじ2杯
a. みりん：大さじ2杯
a. 砂糖：小さじ1杯
a. しょうゆ：大さじ2杯
a. マヨネーズ：大さじ1/2杯
■作り方
1. 鶏肉は、余分な脂を取り除き、ひと口大に切ります。
2. (a) の調味料を合わせ、漬け込みます。
3. 平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせて、冷凍庫で保存します。
※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
4. 冷蔵庫で解凍します。
▼召し上がる方法(唐揚げ)
冷蔵庫で解凍後、余分な水分を拭き取り、片栗粉をまぶして、
フライパンにサラダ油を深さ1cmほど入れて160℃に熱し、火が通るまで揚げて下さい。
***
⑤【タンドリーチキン】(下味冷凍)
■材料
鶏むね肉 1.5枚
塩 少々
カレールウ 2かけ
水 大さじ3杯
ケチャップ 大さじ2杯
ヨーグルト 大さじ2杯
サラダ油 大さじ1杯
■下ごしらえ
カレールーは包丁で細かく刻んでおきます。
■作り方
1. ボウルにルー、水を入れてレンジ600Wで30秒加熱して溶かします。
2. 鶏肉は、余分な脂を取り除き、4~6等分の食べやすい大きさにし、フォークで穴を開けます。
3. ジッパー付き保存袋に入れ、塩を加えて揉み込みます。
4. 冷ました1に、ケチャップ、ヨーグルトを合わせます。
3. 鶏肉に加え、漬け込みます。
4. 平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせ、冷凍庫で保存します。
※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
▼召し上がる方法(タンドリーチキンサンド)
冷蔵庫で解凍後、フライパンで焼き目がつくまで焼いて裏返します。蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きします。
フランスパンにサニーレタス、タンドリーチキンを挟んで完成です。
■コツ・ポイント
・ヨーグルトを入れると、お肉がより柔らかくなりますよ。
***
＼食材使い切りシリーズ他にもあるよ♪／
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#鶏むね肉
#作り置き
#簡単
業務スーパーの冷凍のカニクリーム幕の内弁当です。
ほぼほぼ業務スーパーですが、映える弁当目指しています😍
幕の内のお弁当箱を安く購入したので、家族皆キレイな幕の内弁当を楽しみました😊
～メニュー～
・カニクリームコロッケ
・明太子パスタ
・卵焼き
・ウインナー
日本の家庭料理お弁当を旦那や子供のために作るルーティーン動画です。
世界中の人々に日本の家庭で作ったお弁当を見てもらえたらと思います。
コメントや高評価やチャンネル登録で応援して頂けたら凄く嬉しいです。
※英語はDeepLで翻訳しています。
This is a frozen crab cream makunouchi bento from a business supermarket.
It’s almost exclusively from the business supermarket, but I’m aiming for a bento that looks good😍.
I bought a cheap makunouchi bento box so everyone in the family could enjoy a beautiful makunouchi bento 😊.
～Menu～
・Crab cream croquette
・Mentaiko pasta
・Egg omelet
・Sausage
This is a routine video of making Japanese home-cooked bento for husband and children.
I want people around the world to see Japanese home-cooked bento.
If you could support me with comments, high ratings, and channel subscriptions, I would be very happy.
※I translate sentences by DeepL.
#Bento
#Obento
#LunchBox
#Japan
#Japanese
#JapaneseFood
#Cooking
#CookingSound
#Recipe
#HowToMake
#料理
#料理音
#レシピ
#弁当
#お弁当
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、簡単に作れるウインナーと卵のケチャップ炒めのレシピです🍳
【材料】
・ウインナー 3本
・卵 1つ
・ケチャップ 大さじ1強
・醤油 少々
・油（炒め用） 適量
【本日の一言日記】
最近、暑くなってきてますね…
特に夜、クーラーを付けるべきか、でも付けたら夜中寒いし…
しかし付けなかったら暑くて息子が目を覚ます。
この時期が一番温度調整が難しいと思うのは、我が家だけでしょうか(；・∀・)
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #ウインナー #卵レシピ
【油揚げ レシピ】千切り お稲荷さん風‼ご飯のお供やお弁当に最適✨ は、いかがでしたか？
🌸メンバーシップ「みぽりんず」🌸
・メンバー限定 バッジ
・メンバー限定動画＆ライブ配信
・メンバー限定コミュニティ
・メンバー限定ディスコードで テキスト＆ボイスチャットが利用できます
もっと美帆を知りたい方は ぜひチェックしてみてください😊
https://www.youtube.com/channel/UC1XnhOkUzFLcGuh4oGKvtRQ/join
🌸SNSフォローはお気軽にどうぞ🌸
↓↓↓
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🌸みほのドキュメンタリー動画🌸
https://youtu.be/VI1uRzsIusE
🌼みほラジ
https://www.youtube.com/channel/UCRB5Vg6KkcjL78qPgDNIc3g
月〜金曜日の朝6:00〜LIVE配信
🌼お片付けは人生を変える
https://www.youtube.com/channel/UC-7calRjjc_scm72u20aVRg
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https://www.youtube.com/channel/UC_5KyCDdZt8Owt-mwFNnQXA
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はじめまして【みほ】です
私は【ミーミちゃんねる】のミーミママでもあります✨
ナイジェリア人の元夫と離婚して
シングルマザーで二人のハーフを育てました😊
現在は日本人男性（カメくん）と再婚して
4人家族で暮らしています。
長女は2005年産まれ次女は2010年産まれ
このチャンネルでは 主婦の日常（ルーティン）やお料理を配信中。
ぜひチャンネル登録＆高評価をお願いします。
コメントもどんどんください。全部読んでいいねしています😊
#油揚げ #レシピ #お弁当
【油揚げ レシピ】千切り お稲荷さん風‼ご飯のお供やお弁当に最適✨ は、いかがでしたか？
今回はたんぱく質、食物繊維、鉄分、ビタミンｂその他が豊富な健康食として定番人気のオートミールに手作りのセミドライフルーツとナッツを加えたオートミールバーを作ります！
バナナの甘さをいかして砂糖不使用なので自然な甘さで
塩味のあるサラダにも甘いヨーグルトにも合わせやすいです☆
ベーキングパウダーを使わず割としっとりどっしりめの仕上がりなので
柔らかめのチマキのようでも、つまった蒸しパンのようでもあり、ボリューム満点( •̀ .̫ •́ )✧
お休みの日にたくさん作ってお弁当に持っていきたい！
お召し上がりの前に軽く温めるとフルーツの香りが引き立ちます
□■材料■□(５食分)
インスタントオートミール 150ｇ
牛乳 200ml
卵 2個
りんご 5個
バナナ 3本
くるみ 50ｇ(ナッツの食感はとても大事！)
塩 生地用小さじ１ 酸化防止用 適当
下準備以降はざっくり混ぜて焼くだけなのでとても簡単です
ドライフルーツは市販のものでもいいですし、時間のある時にたくさん作っておいて少しずつ使うのが楽ちんです
うちは天日干し出来ないので電化製品を使いましたが、環境がある方は天日干しで作っていただいてもいいと思います
… ビスコッティ風にするには …
出来上がったオートミールバーを1.5㎝厚程度に切り分け、切り口を倒して100℃のオーブンで表裏30分ずつ追加で焼きます。けど初めに焼きあげたままのもちもちコリコリしてる方がぶっちゃけおいしいので、もし飽きたら日持ちする加工程度に思ってください
※オートミールバーの保存は冷蔵、5日で食べきれなそうなら早めの冷凍を！
――――――――――――――――――――――――
≪昭和のお料理番組風の動画、たまに本気料理≫
もともとがイタリアンレストランのオーナーシェフなので洋食多めですが、いろんなごはんを作りたいと思っています(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”
≪今後の投稿予定≫
【ごはんできたよ】シリーズ
ちょっと手間をかけ、だけど家庭用にまるっと手を抜いたお料理集
→極力専門のイタリア料理に絞っていましたが今後ジャンルを定めないことにしました。しばらく声を入れるのを休みますm(__)m💦
【ショート】シリーズ
日常お気楽自炊お料理集、お料理のワンポイント
ただの飯テロ。ショート動画で投稿します
お借りしたBGM
httpsperitune.com 他
【Twitter】あんまりいません
Tweets by everykata
Tweets by everykata_u
【エブリ過多ゆるく作るレシピ集】
【基本のソース】
https://www.youtube.com/watch?v=Fz0DD…
【パスタオイルベース】
https://www.youtube.com/watch?v=h883O…
【パスタトマトベース】
【パスタクリームベース】
https://www.youtube.com/watch?v=myX8V…
【魚介系前菜＆メイン】
https://www.youtube.com/watch?v=XNFma…
【お肉系前菜＆メイン】
https://www.youtube.com/watch?v=Xfz8I…
【デザート＆お菓子】
https://www.youtube.com/watch?v=RVw71…
＃簡単レシピ #料理 #作り方 #オートミール #オートミールレシピ #ドライフルーツ #お弁当 #手作り #砂糖 #えぶりかたちゃん
美味しすぎるし食べやすいし週５このお弁当でいいかもしれないと思った
#自炊 #節約 #ひとり暮らし #ol #簡単レシピ #お弁当 #シャケ弁
ちくわに青のりの入った衣を合わせるだけで
簡単で経済的に美味しい一品。
少ない量の油で揚げるだけ😃
ビール🍺のお供にもいいよ😙
男性にも簡単に作れます。試してみてください。
#弁当 #お弁当 #bento #弁当男子 #お弁当作り #料理男子 #簡単レシピ #料理 #弁当男子
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ご視聴ありがとうございます🙇♂️
サラリーマンの夫が妻のために毎朝お弁当を作ります！
時には手抜きも冷食も当たり前ですが、全ては家族のため！
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2021年2月の福島県沖地震で家が半壊、修理代600万。
2022年3月16日(娘の誕生日)に再び地震。
またも修理代が重なる事件！
ピンチに立たされた僕は毎朝奥さんのために作っているお弁当でYouTubeを始めることにしました！
必ず我が家を「家族を守れる家」にするぞ！
チャンネル登録とグッドボタン
是非よろしくお願いします🕊
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普段は牧場勤務のサラリーマン。
週末はミュージシャン。
家に帰れば一児のパパ！
【Instagram】
https://instagram.com/yutakayogiashi_hidekichiband
【Twitter】ヨギ@ひとりぼっち秀吉BAND
https://mobile.twitter.com/yutakahhb