カテゴリー: お弁当

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、簡単に作れるナスの竜田揚げのレシピです🍳

【材料】
・なす　1本
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ1
・にんにくチューブ　4cm
・片栗粉　適量
・サラダ油（揚げ用）　適量
・ごま油　小さじ1～

【本日の一言日記】
遂にちくわとかも値上げが始まりましたね(；・∀・)

今年のお弁当は、本当に野菜だらけのメニューになりそうです。

まだ分からない息子に、食べ物高くなったな～と言ってみると、オー！と何故か嬉しそうに返事をくれました（笑）

息子よ、これは嬉しくないんだ😭

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ナス #簡単お弁当おかず

スープジャーのお弁当、作りませんか？

糖質ゼロ麺海鮮あんかけそば

■調味料
・水　250cc
・鶏ガラスープ　大さじ1
・醬油　小さじ1
・塩こしょう　多めに
・ごま油　大さじ1
・とろみ上手（片栗粉）小さじ2

■具材
・シーフードミックス　80g
・ミックスベジタブル　30g
・玉ねぎ　50g
・糖質ゼロ麺（丸麵）1パック　

1.スープジャー予熱のためのお湯で、糖質ゼロ麺を温めておきます
2.フライパンにごま油、シーフードミックス、玉ねぎ、ミックスベジタブルを炒めます
3.お湯を入れて、鶏ガラスープ、醬油、塩こしょうを入れます
4.とろみ上手（片栗粉）でとろみをつけます
5.スープジャーに移して、できあがり♪
塩こしょうを強めに入れた方が、麺と一緒に食べるとき
ちょうどいいです。
さらにコクが欲しい方は、オイスターソースを入れてもおいしいです

オートミールオムライス

■調味料
・ケチャップ　大さじ3
・塩こしょう　小さじ1
・バター　10g
・オリーブオイル　大さじ1
・牛乳　50㏄

■具材
・鶏むね肉　100g
・玉ねぎ　100g
・ミックスベジタブル　40g（無くても大丈夫です、色どりです）
・玉子　2個
・オートミール　30g

1.耐熱ボウルにオートミールに水50㏄を入れてレンジで600ｗで50秒
2.フライパンにオリーブオイル、鶏むね肉、玉ねぎの粗みじん、レンチンしたオートミール、ミックスベジタブルを入れて炒めます
3.塩こしょう、ケチャップを入れて更に炒めます
4.スープジャーに移して、フライパンを拭き取り、バターを溶かして、
玉子2個に塩こしょうと牛乳を入れて、スクランブルエッグを作ります
5.スープジャーに移したオートミール等の上に乗せ、ケチャップして、
できあがり♪
オートミール米化ができるからこその一品！
米の方がやっぱりおいしい！という声もあると思いますが、
リバウンドしたくないので、オートミールと糖質ゼロ麺は続けていきます

糖質ゼロ麺でジャージャー麺

■調味料
・ごま油　大さじ1
・テンメンジャン　大さじ3
・醤油　大さじ1と1/2
・酒　大さじ2
・豆板醬　小さじ1
・鶏ガラスープ　大さじ1
・水　250cc
・とろみ上手　8ふり

■具材
・豚ミンチ　150g
・白ねぎ（粗みじん）50g
・きゅうり　30g
・にんにく（チューブ）小さじ1/2
・生姜（チューブ）小さじ1/2
・温玉　1個
・糖質ゼロ麺（丸麵）1パック

1.スープジャー予熱のためのお湯で、糖質ゼロ麺を温めておきます
2.ボウルに豚ミンチと酒を混ぜます、パラパラになりやすいので
3.フライパンにごま油、白ねぎ、にんにく、生姜、豆板醬を入れ、
香りを出します
4.豚ミンチ、テンメンジャンを炒めて、水、醤油、
鶏ガラスープを入れます
5.とろみ上手でとろみをつけます
6.スープジャーに移して、温玉ときゅうりを添えて、できあがり♪
ボウルに豚ミンチと酒を混ぜると、パラパラになりやすいし臭みもやわらいで一石二鳥です
糖質ゼロ麺は昼には少しポロポロになってしまいますが、
味が落ちるわけでもなく、他の麺でも変わらなかったので、
そのまま使えて便利な糖質ゼロ麺を使っています。
朝の調理時間を短縮！です

糖質ゼロ麺で味噌ラーメン

■調味料
・ごま油　大さじ1
・酒　大さじ2
・豆板醬　小さじ1
・にんにく（チューブ）小さじ1
・塩こしょう　少々
・鶏ガラスープ　大さじ1
・味噌　大さじ1と1/2
・醤油　大さじ1
・塩　少し
・水　250cc（お湯で用意）

■具材
・豚ミンチ　120g
・キャベツ　50g
・もやし　30g
・にら　1/2束
・糖質ゼロ麺（丸麵）1パック

1.スープジャー予熱のためのお湯で、糖質ゼロ麺を温めておきます
2.鍋にごま油、豚ミンチと酒を入れ炒めます
3.豆板醬とにんにくを入れて、辛さと香りを出します
4.野菜を入れて、塩こしょうして炒め、お湯を入れます
5.鶏ガラスープ、味噌、醤油を入れて、味をみて塩で加減してください
6.スープジャーに移して、できあがり♪
炒めて調味料を入れていくだけなので簡単にできます
辛いのが好きな方は、豆板醬多めにされてください

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★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー　750ml
色はダークココア
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https://amzn.to/3hAo2zP

▼楽天の商品ページ
https://a.r10.to/hMUumg

※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください。

★使っているオートミール
日食 プレミアムピュアオートミール
340g×4個
▼Amazonの商品ページ
https://amzn.to/3IKLnLd

★使っている糖質ゼロ麺
紀文 糖質0g麺 / 丸麺
▼Amazonの商品ページ
8パック
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16パック
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32パック
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▼楽天の商品ページ
8パック
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16パック
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32パック
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ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200076

#スープジャー
#オートミール
#お弁当

初めまして料理好きの男子サラリーマンTKKです
一人暮らしをきっかけに趣味になった料理をいろいろな人にも好きになって欲しいと思い料理解説動画をあげています。
目標は週に3本の動画をあげることです。
動画編集まだまだ不慣れですが気に入っていただけたら
チャンネル登録、コメント、高評価ボタン
よろしくお願いします！

今日は小松菜を使った料理をしてみました。

00:01 小松菜とひじきのナムル
01:21 小松菜とえのきの中華風和え物
01:50 小松菜ときのこの炒め物
02:23 小松菜と卵の中華炒め
　

＃料理＃料理初心者＃男料理＃サラリーマン＃一人暮らし#cooking#ひじき

#料理 #cooking #おすすめ #レシピ #人気
#youtube #shorts #簡単 #お弁当 #vlog #主婦

今回はお弁当にぴったりな鶏の照り焼きだよ～！

↓レシピはこちら☀️

みんなのリクエストに答えて気分もアゲアゲになるレシピを紹介する #ひまメシ 動画！
作ってくれた料理の写真に #ひまメシ タグをつけてTwitterに投稿してくれたら、店主陽丸が見に行きます！

🍚リクエストはこちらから！
https://forms.gle/5hVrybrcagJDc9QeA

🍚材料１人分🍚

鶏もも肉　１枚

サラダ油　小さじ１

A
しょうゆ、みりん　各大さじ１と１/２
砂糖　大さじ１

★添え物
冷凍ほうれん草　　適量

🍚作り方🍚

①鶏肉の余分な皮や脂肪を包丁で取り除く。

②皮目にフォークで数カ所穴を開ける。

③フライパンにサラダ油を温め、中火にし、皮を下にしてフライパンに入れる。
　火をやや弱くして3分焼く。上下返して、更に3分焼く。

④キッチンペーパーで余分な油を拭いて、
　Aを入れて弱火で３分焼き、上下返して更に3分焼く。

⑤もう一度上下を返して、中火にし、汁気にとろみが付くまで加熱する。

制作協力:合同会社ライブカートゥーン様( https://www.livecartoon.jp )

編集：ひの（https://twitter.com/hiino_d722）
監修：imo（hokahoka Inc.）、花春

#レシピ　#オリジナルレシピ

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昼は定食屋、夜は居酒屋、ひま食堂店主の蒔田陽丸（まきたひまる）と楓山蓮太郎（あきやまれんたろう）です！

Hello, this is HIMARU MAKITA and RENTAROU AKIYAMA. We are HIMASHOKUDO: a restaurant at lunch time and a pub at night.

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©︎ひま食堂

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ピーマンと豚バラのくるくる巻きの作り方です🍳

【材料】
・ピーマン　2個
・豚バラ　4枚
（動画では3枚で作っています）
・塩コショウ　少々
・油　適量
・醤油　大さじ1
・みりん　大さじ1
・料理酒　大さじ1

【本日の一言日記】
連続投稿でわかるかと思いますが…ピーマンが安かったんです（笑）

息子もピーマン大好きなので、ついついたくさん買って、色々作っちゃいます(*´∀｀*)

豚バラ肉は、晩御飯に使いすぎて、1枚足りなくなる…というアクシデントでしたが、なんとか乗り切りました(；・∀・)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ピーマン #簡単お弁当おかず

JOMO HOMEへようこそ♪
いつもご視聴ありがとうございます。

今日のお弁当は、玉子の海苔巻きを作ってみました。
ダイソーで購入した、太巻きが簡単にできる便利な品を使いました。
初めて使いましたが、本当に簡単でおすすめです♪

【じょも弁】

毎日のお弁当作り、本当にお疲れさまです。
なるべく洗い物増やしたくない。
早く、簡単に。だけど、栄養満点！心をこめて♪
毎日が楽しくなるお弁当作り♪

毎日のお弁当作り、動画作りの励みになります。
少しでも参考になったよ、って方は高評価ボタン、チャンネル登録を
お願いします。

※フライパンひとつとありますが、電子レンジやトースター、便利なグッズなども使っております。ご容赦ください。

※半熟たまごはとても痛みやすいものです。
ご家族の判断でお願いします。

※子供の声が入っております。
お聞き苦しい点があると思いますがご容赦いただけると幸いです。

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【時短レシピ】トースターで出来るおかず6品/お弁当やおつまみに♪

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肉巻きおにぎり

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アスパラの肉巻き

塩おにぎり/唐揚げ

スパムおにぎり

椎茸の肉付め

海老まよ

鯖の塩焼き

ウインナー弁当

焼き鳥弁当

鮭そぼろ弁当

ハンバーグ弁当

ミートソーススパゲティ

#フライパンひとつで作るお弁当＃弁当＃時短弁当＃のっけ弁当＃曲げわっぱ＃わっぱ弁当＃お弁当作り＃お弁当レシピ

ご覧いただきまして、ありがとうございます。
ayaと申します。
アラフォー1児の母です。
＊

食生活をメインに、
何気ない日常を記録しています。

ご意見ご感想いただけると嬉しいです☺︎

＊

こんにちは。
平凡な主婦のvlogになります。

最近ちょっと忙しく、
時間があまりないので、
またもや簡単ごはんとお弁当で過ごしています💦

ベーグルと焼き菓子はそんな毎日の癒しです☺︎

フロランタンも焼きました！
とても美味しく簡単だったので、
また作ろうと思います✨

参考にしたのはこちらの本から。
↓
ホーローバットで作るたかこさんのおうちお菓子 焼き菓子から冷たいデザートまで https://www.amazon.co.jp/dp/B08WLK121J/ref=cm_sw_r_sms_api_6J5FNJC6SMX2FA2X095J?_encoding=UTF8&psc=1

ご視聴ありがとうございました！！

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#猫のいる暮らし
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#日常
#朝ごはん
#食費
#食費35000円
#パン

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ピーマンとちくわで作るきんぴらの作り方です🍳

【材料】
・ピーマン　2個
・ベーコン　4枚
・塩コショウ　少々
・マヨネーズ　大さじ1
・醤油　大さじ1

【本日の一言日記】
ベーコン巻き、余ったピーマンを息子にあげたのですが美味しかったらしく…ベーコンを避けて、僕の分のピーマンを盗んでいきました（笑）

以降、なぜかピーマン料理を作るたび、僕と奥さんのピーマンオカズを盗むまでが彼の食事になってしまいました…

美味しかったんだなって嬉しい反面、君用に味付けも変えているから、大人のを盗むのはやめてほしい(´；ω；｀)笑

ちなみに、とって食べたあとは大体

( ･´ｰ･｀)どや

って顔してます（笑）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ピーマン #簡単お弁当おかず