カテゴリー: お弁当

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✰簡単【クリスマス弁当】
赤ウィンナーで
サンタクロースの長靴作り方
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✰たまご1個で【正方形の玉子焼き】
可愛いお弁当のおかず
https://youtu.be/V6fplKcOZaA

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時短で簡単なお弁当のおかずや
野菜嫌いにならなかった家の子供達
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食費節約レシピなどの
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✰ 基本のお好み焼きの作り方♡簡単！

✰ 【ニトリで購入】野菜の千切り器
スライサー 大根のツマも作れて便利！

✰ Panasonic電気圧力鍋で手作り
【焼豚】作り方
手動料理20分でプルップル柔らか！

✰ 【スープジャーレシピ】
インスタントラーメン編
袋麺はダイソー購入品の
サッポロラーメン 2袋100円です

✰ レコルト【ラクレットメーカー】で
焼肉焼いてみた 【夜ごはん編】
https://youtu.be/BaD1IiddYnI

✰ 子供も喜ぶおうちごはん
シュワシュワサイダーのフルーツポンチ作り方

✰ 【簡単】春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身は簡単なものです

✰ 可愛い飾り切り【うさぎ】
お弁当やサラダにラディッシュrecipe
りんごのうさぎよりうさぎ！
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✰ おにぎらずより簡単のり巻き弁当
【高校生男子と女子の部活めし】
軽食にも持たせた【かにかま巻】作り方
https://youtu.be/SLEKYdccrF8

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こんにちは、今日は疲労回復と、美肌に良い、ゴーヤとアスパラガス、豚肉を使ったオイスターソース炒めを投稿しました。

ヘルシーなレシピを沢山投稿していますので、過去動画もぜひ見て下さいね。

材料です。

ゴーヤ
アスパラガス
豚こま切れ肉300g
卵2個

味付け
醤油大さじ1
オイスターソース大さじ2

にんじんとモヤシのナムル

ダシダ大さじ1/2
ごま油大さじ1/2
白ごま適量

ご視聴ありがとうございました！
夏バテ予防にぜひ。

hi. today I made healthy food good for our skin condition using goya.

ingredients

goya
asparagus
pork300g
2eggs

soysauce T1
oystersauceT2

carrot and been sprouts

dashidaT1/2
sesame oilT1/2
white sesame to taste

thank you for watching!

#ゴーヤ　#アスパラガス　#疲労回復　#ヘルシー
#レシピ #簡単 #美肌　#recipe #美肌レシピ

はじめまして！
主婦歴2年目の新米主婦です😊

ずぼらな自分が頑張れた日のお弁当の記録を残していきます🌷
先輩方のアドバイスをいただければ嬉しいです😖

オススメのレシピなどもぜひコメント欄で教えてください🤍

毎日のお弁当作りが楽になる♪
一気に仕込んで超かんたん！！朝楽弁当〜
男子にも女子にも嬉しい鶏いっぱいのボリューム弁当♪
タンパク質たっぷりでお肌にも髪にも栄養行き渡らせちゃいましょ〜！
カリフォルニアロールで見た目も華やかに♪ もちろん行楽弁当にもぴったりです。

＜材料＞4人分
・ささみカレー
ささみ　400g
酒　大さじ１
塩3g
カレーパウダー

・鶏むね唐揚げ
胸肉(皮なし)　520g
酒　大さじ2
濃口醤油　大さじ2
みりん　大さじ2
生姜おろし・にんにくおろし少々
片栗粉

・もも肉照り焼き　
鶏もも肉　600g
酒　大さじ3
濃い口醤油　大さじ3
みりん　大さじ3
砂糖　小さじ5

・カリフォルニアロール
米　２合
水　330ml
(寿司酢)
米酢　90g
砂糖 40g
塩 10g
薄口醤油 小さじ１

ポイント：
①鶏肉は全部20分置くから一気に仕込むと楽。
②普段のおかずとしても便利。
③寿司酢は砂糖が固まりやすいからしっかり混ぜてね。

↓明日のご飯はコレで決まり！板前キッチンのオススメ動画はこちら！

プロフィール
京都老舗料亭ミシュラン掲載店の料理長　料理人歴23年目
調理師・日本料理専門調理師・京都府知事賞受賞　他多数

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[Japanese cuisine channel]
You can learn the Japanese recipes under the supervision of a professional chef.
And let’s enjoy it together!! With English subtitles.
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コメント大歓迎♪ みんなの投稿待ってま〜す！
#お弁当 #japaneselunchbox #鶏肉レシピ

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、キャベツと卵で作る簡単マヨネーズ炒めの作り方です🍳

キャベツの歯ごたえと卵の味わい、そしてマヨネーズの風味が冷めても美味しいのでお弁当にぴったりです(*´∀｀*)

【本日の一言日記】
最近、息子がドアの開け閉めにハマっています。
僕が部屋で動画を作っているときも

「オー！！」

とドアを開けて、ドヤ顔をしてきます。
褒めてあげると、すごく嬉しそうにして去っていきます（笑）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #キャベツ #簡単お弁当おかず

ご視聴ありがとうございます😊

本日は、部活弁当です！

GWも部活！！美味しいお弁当で応援✨

【おにぎり】
梅＆焼き海苔

【卵焼き】
卵　　　　２個
白だし　　小さじ１
砂糖　　　小さじ１

【海老の唐揚げ】
冷凍えび（背ワタは処理済みタイプでした。）
塩コショウ　　少々
醬油　　　　　大さじ２
生姜　　　　　小さじ１
酒　　　　　　小さじ１
小麦粉　　　　大さじ１
片栗粉　　　　大さじ１
パセリ　　　　少量

【人参＆パプリカのピクルス】
人参とパプリカを薄くスライス
かんたん酢に漬けただけ

【オクラのお浸し】
冷凍オクラを少し自然解凍
その後600Wで20秒レンチン
めんつゆ（3倍濃縮タイプ）を小さじ１
鰹節を多めに入れました。

【その他】
赤ウインナー、レタス、ミニトマト

明日は何を作ろうかな…

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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼豚こま弁当メニュー
豚こまねぎ味噌ダレ弁当

しらたき豚こまチャプチェ弁当
https://www.youtube.com/watch?v=sIMCwF9XRfA　
チンジャオロースー弁当

豚こまナス味噌炒め弁当

豚こまと根菜のオイスター炒め弁当

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【使用している調味料】
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コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

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※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、合い挽き肉とケチャップで作る簡単ミートボールの作り方です🍳

【本日の一言日記】
お弁当にミートボール入っているだけで、テンション上がりますよね！

奥さんも「ミートボール美味しかった！ありがと♪」と大喜びで嬉しかったです(^^)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ミートボール #簡単お弁当おかず