カテゴリー: お弁当

ご視聴いただきありがとうございます😊✨

今回は、中学生の娘がお弁当持ちで部活の大会があり、朝出発する時間が早かったので、早起きに自信がない母が😂前日にできる限りの下準備をする様子の動画です🥢

レンチンでできるサラダチキンや、冷蔵庫にあったもので簡単におかずを作りました😊♪
毎日旦那さんやお子さんにお弁当作り
されてる方、ほんとにほんとに尊敬です🙏✨

ぜひ、最後まで、ご覧ください😊

コメント、チャンネル登録、本当に動画作りの励みになります😭✨よろしくおねがいします😭✨

おすすめ動画★

【金曜日ルーティン・お弁当準備】

【子供に作ったお弁当5DAYS】
　https://youtu.be/5GYTOokITjw

【子供弁当と朝ごはん】

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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、春キャベツで作る簡単オイマヨ炒めの作り方です🍳

野菜の旨味がシンプルに味わえる副菜で、お弁当にピッタリの一品です！

【本日の一言日記】
春キャベツがサラダキャベツというおしゃれな名前で売られていて、びっくりしました(；・∀・)

奥さんと二人で、「え、これ春キャベツだよね！？だよね！？」とパニックでした（笑）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん
　新玉の肉巻き
　スナップエンドウの味噌マヨサラダ
　お醤油味の卵焼き
　ミニトマト
　　
—————————————————–　
新玉の肉巻き
—————————————————–
＜材料＞
　新玉ねぎ…1/2個
　豚バラスライス肉…3枚
　大葉…3枚（挟む場合）
　塩コショウ…適量
小麦粉…適量
　　
（タレ）
　砂糖…大1/2
　酒・しょうゆ・酢…大１
　おろしニンニク…少々

＜作り方＞
１　新玉は6等分の串切り、豚バラ肉、大葉は半分にカットする。
２　豚肉を広げ、真ん中に大葉、その上に玉ねぎを置き肉を被せるようにして巻く。
３　２に塩コショウを振って、小麦粉をまぶす。
４　フライパンに油を引き、巻き終わりを下にして蓋をして3分ほど蒸し焼きする。
５　ひっくり返して更に1分ほど蒸し焼きし、焼けていない部分を下にして1分ほど焼き目を付ける。
６　余分な油を拭き取り、タレを加えて煮絡める。

—————————————————–
スナップエンドウの味噌マヨサラダ
—————————————————–
＜材料＞
　スナップエンドウ…8本(40g)
　
（調味料）
　マヨネーズ…小1
　味噌…小1/２
　砂糖…少々
※動画の量を少なく調整してます。

＜作り方＞
１　スナップえんどうは筋を取って、レンジで40秒ほど加熱する。
２　冷水にとって水分を拭き取り、調味料で和える。

—————————————————–
お醤油味の卵焼き
—————————————————–
＜材料＞
　卵…1個
　和風だし…小1/4
　砂糖…小1/2
　しょうゆ…小1/2
　水…大1/2

＜作り方＞
１　卵を割り、材料すべて合わせて混ぜる。
２　卵焼き器に油を熱し、卵液の1/2量を流広げ、縦半分に折って向こう側から２回折りたたむ。
３　残りの半量を流し入れ、同じように左半分を使って巻く。
４　残りの卵液をすべて流し入れ、同様にして巻く。

【使用している調味料】
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砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

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※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、たまご1つとベーコンで作る簡単玉子焼きの作り方です🍳

レシピ途中のスクランブルエッグ状で終わってもいいですし、動画のようにしっかりと火を通してお弁当用にしても美味しいです(*´∀｀*)

【本日の一言日記】
寒かったり暑かったりすると、体調崩しやすくなりますよね(；・∀・)
そう…風邪を引きました。

普通に鼻水が出てちょっと体調悪いくらいですが、時期的に花粉症・コロナ・風邪、全部の可能性があるので怖いです(´；ω；｀)

しばらくはゆっくり体調回復していきます（汗）
みなさんもお体には気をつけて！

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #卵1つ #簡単お弁当おかず

かにかまとピーマンのたまご焼き
ピーマンの食感がとても美味しいので　
ぜひ作ってみてくださいね

たまごにはマヨネーズ混ぜてます

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#10分弁当　#おかず　#レシピ
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️

00:00 ❶椎茸塩昆布あえ
01:34 ❷酢醤油あえ
03:41 ❸ささみ味噌マヨ
05:53 ❹チーズ焼き巾着
08:02 ❺カニカマの味噌生姜あえ
09:38 ❻椎茸たまごとじ
11:48 ➐ウスターソース焼き
13:41❽コールスロー風

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🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱
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⬇木ではないお弁当箱（プラスチックなど）
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/

⬇各種SNS等リンクまとめ
https://lit.link/akarispmt

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【 10分弁当 キャベツレシピ 】すぐできる！キャベツで簡単おかず～包丁もまな板もいらない～ 【 bento 】

00:00 ❶椎茸塩昆布あえ
01:34 ❷酢醤油あえ
03:41 ❸ささみ味噌マヨ
05:53 ❹チーズ焼き巾着
08:02 ❺カニカマの味噌生姜あえ
09:38 ❻椎茸たまごとじ
11:48 ➐ウスターソース焼き
13:41❽コールスロー風

ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

●レンジは500W
●トースターは1000W

※キャベツの葉は、外側の大きい葉は、芯あり1/2枚で約40~50ｇ、芯なし1/2枚で約25g、1枚で60g以上というかんじです。芯もスライサーまたは包丁で薄切りにしてもらえれば葉と同様に食べられます・

00:00 ❶椎茸塩昆布あえ

★
キャベツ　　40g
椎茸　　　　1本

★★
減塩塩昆布　小2
砂糖　ちょっと
にんにく
ごま　
ごま油　小1/2〜

01:34 ❷酢醤油あえ

★
キャベツ
みょうが　　1/3個

油揚げ　1/2枚

★★
醤油　小1/2
ニンニク
お酢　小1
ごま油　小1/2~

03:41 ❸ささみ味噌マヨ

キャベツ　　40g

★
ささみ　　20g(約1/3)
塩　　ちょっと
酒　　ちょっと

★★
味噌　小1/2
みりん　小1
マヨネーズ　小1
辛子

05:53 ❹チーズ焼き巾着

キャベツ　40g
めんつゆ(二倍濃縮)　　小〜1
ピザ用チーズ　　5g
七味唐辛子
油揚げ(安価なやつ)　1/2枚
パスタ(早ゆでタイプ)　7㎝くらい

※パスタは水で濡らしてから焼くと焦げにくい。普通のパスタだと3分焼いたくらいでは硬いかもしれないので、巾着の口は閉じないで焼いてOKかと。

08:02 ❺カニカマの味噌生姜あえ

★
キャベツ　　50g
カニカマ　　1本

★★
味噌　　ちょっと
ポン酢　小1/2
しょうが
ごま油　小1/2〜

09:38 ❻椎茸たまごとじ

★
キャベツ　25g(芯がない葉1/2枚くらい)
椎茸　　　1本

★★
卵　1個
醤油　小1/2
ごま油　小1/2
ショウガ

※電子レンジ(500W)は30〜40秒2回

11:48 ➐ウスターソース焼き

キャベツ　　 60g
ウスターソース　小1
ピザ用チーズ　　5~10g
かつお節　　　 適量

13:41❽コールスロー風

キャベツ　50g

★
マヨネーズ　　小1.5
砂糖　　　　　小1/3
お酢　　　　　小1/2
(粒）マスタード

ニンジン　小2

🍱10分弁当ブログ
（詳しい作り方、キッチンツール紹介、お弁当箱まとめなど）
https://akarispmt.com/

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（10分弁当ショートバージョン）
https://www.instagram.com/akarispmt/

🍱ひっそりTwitter
(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
https://twitter.com/akarispmt

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回は、ウインナーをケチャップとみりんで調理する甘くて美味しい、お子さんのお弁当にピッタリのレシピです！

【本日の一言日記】
最近の息子は、僕の車が大好きです。
しかし、通勤ルート的に奥さんの車で保育園へGOなので、乗り込むのは奥さんの車…

ぶーぶー！！と怒りながら手を伸ばす息子。
…お母さんの車も、ぶーぶーなんだよ(´；ω；｀)

というわけで、休みの日は僕の車に乗せてあげて家族3人で、どこかにドライブでも行ってきます(*´∀｀*)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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