いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ナスビで作る冷めても美味しいお弁当おかずのレシピです。
【本日の一言日記】
足のつぼを押して、奥さんも僕もすごく痛かったのですが…ふと子供の足を押してみると
あはは！！
とニコニコ。
これが・・・若さか(´；ω；｀)笑
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #なすび #簡単お弁当おかず
#10分弁当 #bento #弁当
レンジだけできるお弁当おかず【 10分弁当 たまごとじレシピ 】～包丁もまな板もいらない～ 【 bento 】
00:00 ❶しいたけ三つ葉たまごとじ
01:51 ❷切り干し大根たまごとじ
03:58 ❸エビ枝豆たまごとじ
06:24 ❹レンジオムレツ風
08:51 ❺しめじトマトたまごとじ
10:39 ❻ごぼうのたまごとじ
12:34 ➐桜えび枝豆たまごとじ
ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
●レンジは500W
●トースターは1000W
※電子レンジの加熱時間はあくまで目安です。レンジの機種、卵の温度、大きさ等によって出来具合が微妙に変わってきます。レンジ調理になれていない場合は短めの時間に設定すると失敗が少ないかと思います。（ ´・ω・｀）ノ
00:00 ❶しいたけ三つ葉たまごとじ
★
卵 1個
絹豆腐 20g（大1）
白だし 小1/2
三つ葉 4本
しいたけ 1本
電子レンジ(500W)50秒→1分
01:51 ❷切り干し大根たまごとじ
★
切り干し大根 ５ｇ
みりん 小1
醤油 小1/2
★★
卵 1個
長ネギ 3cmくらい
切り干し大根2分→★いれてふたしないで50秒
20秒→40秒
03:58 ❸エビ枝豆たまごとじ
★→６０秒
冷凍むきえび ３尾
酒 小1/2〜
こしょう
★★
卵 1個
絹豆腐（水切りしない） 大1（約20g）
冷凍えだまめ 適量
オイスターソース 小1/3
４0秒→４0秒→３０秒
06:24 ❹レンジオムレツ風
★
マッシュルーム １個
ベーコン 1/2枚(10g)
たまねぎ 20スライス
こしょう
バター ちょっと
★★
卵 １こ
牛乳 大1
粉チーズ 小1
電子レンジ(500W)30秒→30秒→20秒
08:51 ❺しめじトマトたまごとじ
★１分
シメジ 20g
ミニトマト １こ
みりん 小1
鶏ガラスープの素 ちょっと
★★
卵 1個
ニンニク
オイスターソース 小さじ1/2
電子レンジ(500W)40秒→50秒
10:39 ❻ごぼうのたまごとじ
★1分
冷凍ごぼう 20g
かつお節
醤油 小1/2
みりん 小1
★★30秒→40秒？
卵 1個
長ねぎ 10〜20スライス
12:34 ➐桜えび枝豆たまごとじ
★
桜えび 小1〜２（手で細かくちぎる）
みりん 小1
醤油 小1/2
水 小1
しょうが（すりおろしたほうが美味しい…）
→電子レンジ(500W) 30秒
★は他の容器に移して
★★
卵 1個
絹豆腐 20g（大1）
冷凍えだまめ 適量
電子レンジ(500W)50秒→50秒
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動画をみてくれてありがとうございます◯
EnaCook第3回になります👏
今回メインは私の得意料理でもある春巻きです！
大人にも子どもにも大人気の料理なので是非、参考にしてみてください😊
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他にも時短で簡単な
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明日のお弁当にすぐ生かしたくなるプロのコツを、家庭でも手軽にできるレシピに！
明日の弁当に使える専門店のアイデアを詰め込んだ一冊。“伝統と革新”のテーマのもと、老舗が育んだ伝統の味や技に加え、テイクアウトを始めた飲食店の「冷めてもおいしいお弁当づくり」への挑戦も紹介。時間が経ってもサクッとした食感の揚げ物や、冷めても硬くならない焼き鳥の秘密、意外な食材の組み合わせがおいしいサンドイッチなど、明日の弁当づくりにすぐ生かしたくなるようなプロの裏技を大公開！ 各店を徹底取材して引き出したコツをヒントに、料理研究家・渡辺あきこさんが、家庭でつくれるレシピを提案。ちょっとしたコツや工夫でいつもの弁当がレベルアップし、弁当ライフがより楽しくなること間違いなし。
※2021年4-5月のアンコール放送です。
＃１ごちそう肉弁当
＃２大人の魚弁当
＃３華やか卵弁当
＃４奥深きのり弁当
＃５がっつり揚げ物弁当
＃６広がるサンドイッチ弁当
＃７女子受けエスニック弁当
＃８あったかひんやりスープ弁当
講師 渡辺 あきこ
料理研究家。テレビや雑誌などで、やさしい家庭の味を、レシピを通して提案している。また、伝統的な日本料理の技法を学び、全国各地を訪ね郷土料理を研究するなど、日本の料理文化全般に造詣が深い。『渡辺あきこの東大合格ごはん』（主婦の友社）、『旅して見つけて、我が家の定番になった地方ごはん』（講談社のお料理book）など著書多数。
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調味料２つだけで作っただし巻き玉子を挟んだサンドイッチです♪
玉子のふわふわ感がパンによく合います☆
☺簡単♪ふわふわだし巻き玉子サンド☺ by hirokoh
https://cookpad.com/recipe/3748191
#サンドイッチ #レシピ動画 #hirokohのおだいどこ
ご視聴ありがとうございます😭
先週、満開の、くまの桜をみてきました！
久々にお弁当持ってお出かけは、最高でした！
『噂のお客さま』で紹介されていた、レモンチキンが、メチャクチャ美味しかったです！
＃ウワサのお客さまレシピ
#お弁当の詰め方
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＃桜
＃満開の桜
＃春のピクニック
＃ピクニックvlog
#お花見弁当
#くまの桜
＃ピクニック弁当
相性抜群💕
今回は、「ほうれん草×卵のレシピ集」をご紹介します！
ぜひ、作ってみてくださいね✨
【ほうれん草×卵のレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.濃厚ポパイ丼 00:04
https://macaro-ni.jp//43324
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ごはん：300g（2膳分）
・豚バラ肉（スライス）：200g
★塩こしょう：少々
★酒：大さじ1杯
・ほうれん草：1/2束（100g）
・にんにく：1片
・バター：10g
☆鶏がらスープの素：小さじ1/2杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：小さじ2杯
トッピング
・温泉卵：2個
2.マグカップキッシュ 00:57
https://macaro-ni.jp//90120
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・食パン（6枚切り）：1枚
・ブロックベーコン：20g
・ほうれん草：1株
・卵：1個
・粉チーズ：大さじ1杯
・牛乳：100cc
・塩：少々
・こしょう：少々
3.ほうれん草とベーコンのココット 02:21
https://macaro-ni.jp//50813
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・卵：2個
・ほうれん草：1/2束
・ベーコン：1枚
・味付塩こしょう：少々
・粉チーズ：適量
・オリーブオイル：小さじ1杯
4.ほうれん草の豚バラ肉巻き 03:25
https://macaro-ni.jp//46796
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・豚バラ肉薄切り：200g
・塩こしょう：少々
・片栗粉：適量
・ごま油：大さじ1/2杯
・酒：大さじ1杯
たまごソース
・長ねぎ：1/2本
・ごま油：大さじ1/2杯
☆卵：1個
☆酒：大さじ1/2杯
☆砂糖：大さじ1/2杯
☆しょうゆ：大さじ1/2杯
☆鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
5.じゃがいもほうれん草のオープンオムレツ 04:25
https://macaro-ni.jp//41838
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・卵：3個
・ベーコン：15g
・ほうれん草：1/2束
・じゃがいも：1個
・ミニトマト：3個
・a. 牛乳：大さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 粉チーズ：大さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
6.ビビンやっこ 05:16
https://macaro-ni.jp//44936
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・絹豆腐：1丁(300g)
・合い挽き肉：100g
・もやし：70g
・にんじん：1/3本
・ほうれん草：2株
☆鶏がらスープの素：小さじ1/2杯
☆塩：小さじ1/2杯
☆ごま油：小さじ1杯
ビビンバだれ
★コチュジャン：大さじ1/2杯
★砂糖：小さじ1杯
★酢：小さじ1杯
★しょうゆ：小さじ1杯
★ごま油：小さじ2杯
トッピング
・卵黄：1個
・白ごま：適量
7.クロックケーク 06:10
https://macaro-ni.jp//43520
■調理時間：20分
※調理時間には、パンを浸す時間は含まれません。
■材料（4人分)
・食パン(8枚切り)： 3枚
・卵：2個
・牛乳：200cc
・塩こしょう：少々
・ベーコン：6枚
・ほうれん草：1束 (200g)
・とろけるチーズ：80g
8.ビビンバ弁当 06:58
https://macaro-ni.jp//89702
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・合い挽き肉：100g
・コチュジャン：小さじ2杯
・焼き肉のたれ：小さじ2杯
・にんじん：20g
・ほうれん草：30g
・もやし：40g
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. ごま油：小さじ1杯
・ゆで卵：適量
・白いりごま：適量
・糸唐辛子：適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【作り置き】餃子の皮で簡単！ ほうれん草と ベーコンの カップ キッシュ のレシピ 作り方
🌟2位【ほうれん草のチーズ卵焼き】お弁当に彩りを！おつまみにもおすすめ♪｜macaroni（マカロニ）
🌟1位今日作りたい！卵レシピ
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
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