カテゴリー: お弁当

いつもご視聴ありがとうございます。
週末にお弁当のおかずを作り置きしておけば、朝が楽ちんです♪
お弁当だけでなく、夕飯の１品としてもいただけます。

業務スーパーが大好きで、週に1回は、通っています。
試食して、購入品をアレンジしています。
おっちょこちょいでせっかちなあつばぁが、紹介していますが、
参考になればうれしいです。

ふだんは、夫（たも爺）の作った野菜と身近な材料を使い、簡単な料理を作っています。料理動画もアップしていますので、よかったらご覧ください。

【業務スーパーレシピ】春雨サラダアレンジレシピ

【業務スーパーレシピ】ごぼうサラダアレンジレシピ

【業務スーパーレシピ】お手軽スポンジシートレシピ

【業務スーパーレシピ】ごまペーストレシピ

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これからも、週に1～2の動画をアップしていきますので、
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#作り置きおかず#お弁当#簡単レシピ

詳しい作り方はこちら↓YouTubeチャンネル【hirokohのおだいどこ】

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#レシピ動画
#hirokohのおだいどこ

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回から、シリーズ化（予定）なアレンジ卵焼きレシピです！

【本日の一言日記】
毎日玉子焼きを作っている中で、ふと

「これ、毎日まとめていったら、将来子供に見せてあげて、一緒に作ったり出来るかも？」

なんて考えました。
…というわけで！ネタが尽きるまで、このシリーズ作っていこうと思います🍳

今回は、家にある定番食材で作る簡単玉子焼きです。

【アレンジ卵焼きレシピ集】
0:00　カニカマ玉子焼き
2:09　韓国のり玉子焼き
3:46　レンジで作る簡単だし巻き卵
6:21　明太子玉子焼き
8:42　ネギ入り玉子焼き

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #玉子焼き #簡単お弁当おかず

1人分の5日間のダイエットお弁当のおかずのやりくりを動画にしてみました＞＜
会社などで、食べる時、ダイエットしてます感が出ないお弁当を意識して使ってます^^;

【5日間で使った食材】

オートミール…150g
豚ミンチ…100g
シャケ…4切れ
卵…5個

レンコン…1節
ニンジン…3/4本
えのき…1/2袋
エリンギ…1/2パック
タマネギ…1個
ブロッコリー…1株(半分は下処理して冷凍へ)
ほうれん草…1把(半分は下処理して冷凍へ)
ミニトマト…5個
クリームチーズ入りベビーチーズ…1個

ゴマ
しょうゆ
マヨネーズ
みりん
砂糖
料理酒
塩昆布
バター
ケチャップ
とんかつソース
鰹節
ニンニク
生姜
ごま油
サラダ油
輪切り唐辛子
ターメリック
巻き寿司用の海苔
粉チーズ
ブラックペッパー
S&Bカレー粉

記入漏れあったら申し訳ございません！＞＜

【使ったお弁当箱】
100円ショップの、とにかく洗いやすい保存容器
容量　630ml
容量　400ml

【お弁当の内容】

月曜日:塩シャケのピカタ弁
火曜日:ツナたま炒飯弁
水曜日:野菜ハンバーグロコモコ弁
木曜日:ドライカレー弁
金曜日:煮卵おにぎり弁

どれも、もどきなので、本格的なものではありません＞＜
ご了承下さい＞＜

オートミールの米化の硬さ
水40cc→硬め
水50cc→柔らかめ
お好みで^^

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★こんな動画探してる人にオススメです★

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ガサツでズボラな上、不器用なので、お見苦しいところばかりかと思いますが、少しでも参考にしていただけると嬉しいです^^

毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！

【3日間のお弁当レシピ集 第15弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.揚げない唐揚げ 00:04
https://macaro-ni.jp//98196
■調理時間：30分
■材料（3人分)
・鶏もも肉：300g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

2.オムレツ風カレーマッシュポテト 01:00
https://macaro-ni.jp//60044
■調理時間：25分
■材料（6個分)
・合い挽き肉：50g
・玉ねぎ：30g
・じゃがいも：3個(300g)
・a. バター(有塩)：5g
・a. カレー粉：小さじ2杯
・a. コンソメ：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. 牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々

3.大根のめんつゆポン酢漬け 01:57
https://macaro-ni.jp//86620
■調理時間：10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（3人分)
・大根：350g
・塩：ひとつまみ
・めんつゆ：大さじ2杯
・水：大さじ4杯
・ポン酢：大さじ3杯
・かつおぶし：大さじ2杯

4.ミニハンバーグ 02:34
https://macaro-ni.jp//89699
■調理時間：30分
■材料（3〜0人分/30分)
・合い挽き肉：250g
・ごはん：80g
・玉ねぎ：1/2個
・a. 卵：1個
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. ナツメグ：少々
・酒：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

ソース
・a. ケチャップ：大さじ4杯
・a. ウスターソース：大さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯

トッピング
・パセリ：適量

5.冷凍マカロニグラタン 04:09
https://macaro-ni.jp//48530
■調理時間：20分
■材料（6個分)
・マカロニ：50g
・コーン(缶詰)：40g
・ベーコン：40g
・とろけるチーズ：適量
・パン粉：適量
・パセリ：少々

ホワイトソース
・バター：15g
・小麦粉：大さじ1杯
・牛乳：150cc
・塩こしょう：少々

6.ブロッコリーとうずらのピクルス 05:01
https://macaro-ni.jp//53810
■調理時間：10分
※冷まして味をなじませる時間は除きます。
■材料（1瓶分(500ml））
・ブロッコリー：1株
・うずらの卵(水煮)：6個

ピクルス液
・酢：150cc
・水：100cc
・砂糖：大さじ3杯
・塩：小さじ1杯
・ローリエ：1枚
・赤唐辛子：1本

7.さばのみりん漬け焼き 05:52
https://macaro-ni.jp//46658
■調理時間：25分
※たれに漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・さば(3枚おろし)：1尾
・塩：小さじ2杯
・みりん：80cc
・しょうゆ：20cc
・白ごま：大さじ1杯

8.ピーマンとえのきの塩昆布バター炒め 06:52
https://macaro-ni.jp//54861
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分）
・ピーマン：3個
・えのきだけ：1/2袋(100g)
・サラダ油：大さじ1/2杯
☆塩こんぶ：10g　
☆バター(無塩)：5g
☆こしょう：少々

9.れんこんのゆかり揚げ 07:43
https://macaro-ni.jp//88168
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・れんこん：300g
・a. みりん：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. 酢：小さじ1/2杯
・ゆかり：大さじ1杯
・片栗粉：適量
・サラダ油：適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

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#お弁当
#おかず
#簡単

JOMO HOMEへようこそ♪
いつもご視聴ありがとうございます。

今日のお弁当はウインナー弁当です。
お弁当の材料がない！って日も簡単にできちゃいます。

※ゆで卵は前日の残りを使ってます(u_u)
半熟たまごはとても痛みやすいものです。
ご家族の判断でお願いします。

【じょも弁】

毎日のお弁当作り、本当にお疲れさまです。
なるべく洗い物増やしたくない。
早く、簡単に。だけど、栄養満点！心をこめて♪
毎日が楽しくなるお弁当作り♪

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甘辛醤油だれマヨネーズ焼き

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【時短レシピ】トースターで出来るおかず6品/お弁当やおつまみに♪

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ミルフィーユハムカツ弁当＆レンジでパスタナポリタン

やきとり弁当/味玉/ほうれん草の胡麻和え

のり弁

ハムチーズコロッケ

肉巻きおにぎり

鮭弁/5品

アスパラの肉巻き

塩おにぎり/唐揚げ

スパムおにぎり
https://youtu.be/Q3io7uP4hYs

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ちくわの磯辺揚げカレー風味です。

【本日の一言日記】
最近、カレー粉を購入しました。
何気に一度も使ったことがなかった食材なのですが…めちゃくちゃ美味しい！！

というわけで、今後カレー粉を使った料理も増やしていこうと思います(*´∀｀*)

このちくわのカレー磯辺揚げ、揚げ焼きなのでヘルシーに仕上がりました！
だけど美味しさと満足感は保証します。

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ちくわ #簡単お弁当おかず

お弁当にはもちろん、朝ごはんやお酒の〆にもおすすめ✨
今回は、「チーズベーコン巻きおにぎり」のレシピをご紹介します！
おかかで味付けしたおにぎりを、ベーコンで巻いてフライパンで香ばしく焼きました😊
チーズを加えることで、濃厚さもアップします💓
ぜひ、作ってみてくださいね♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/105641

■調理時間：20分

■材料（1〜2人分)
・ごはん：200g
・かつおぶし：2g
・みりん：小さじ1/2杯
・しょうゆ：小さじ1杯
・スライスチーズ：1枚
・ハーフベーコン：6枚

■下ごしらえ
・チーズは6等分にします。

■作り方
1.ボウルにかつおぶし、みりん、しょうゆを入れて混ぜ合わせます。
2.ごはんを入れて、混ぜ合わせます。
3.ひと口大の俵型に成形します。
4.ベーコンの上にチーズをのせて、ごはんを巻きます。
5.巻き終わりを下にし、テフロン加工されたフライパンに並べ入れて、全体に焼き色がついたら完成です。

■コツ・ポイント
・おにぎりは、ベーコンが1周巻けるくらいの大きさで握ると、剥がれにくいです。またベーコンを巻いた後は、しっかりとごはんと密着させてくださいね。心配な方は、一度焼く前に、ラップで包んでから冷蔵庫で休ませるとまとまりやすくなりますよ。
・ベーコンが剥がれないように、巻き終わりにを下にしてフライパンに並べ入れ、最初はじっくりと焼いてください。
・トースターで作る場合は、巻き終わりを下にして並べて焼き色がつくまで様子を見ながら、200℃で5〜7分ほど焼いてみてください。

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