カテゴリー: お弁当

コスパ&食べ応え抜群♪
今回は、ごはんがすすむおかず「甘酢マヨチキン」のレシピをご紹介します！
片栗粉をまぶした鶏むね肉を焼き、甘酢をからめるひと品😊
パパッと簡単に作れるので、お弁当おかずにもおすすめですよ💕
ぜひ、作ってみてくださいね！

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/105790

■調理時間：20分

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・酒：小さじ2杯
・味付塩こしょう：少々
・マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ2杯
・a.砂糖：大さじ1杯
・a.みりん：大さじ1杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

トッピング
・マヨネーズ：適量

■作り方
1.鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにします。
2.ボウルに鶏むね肉、味付塩こしょう、酒、マヨネーズを加えて混ぜ合わせます。10分ほど漬け込み、下味をつけます。
3.片栗粉を加えてまぶします。
4.フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、3を並べ入れます。
5.焼き色がついたらひっくり返して、フタをして中火で3分蒸し焼きにします。
6.(a) の調味料を加えて煮絡めます。
7.器に盛り付けて、マヨネーズをトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・焼き時間は様子を見て調整してください。
・マヨネーズで下味をつけることでパサつかずにしっとりと仕上がります。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【鶏むねおかずレシピ 10選】節約食材で作る！人気のおかずレシピ集♪

🌟2位【鶏むね肉アレンジ集】おいしくヘルシー♪大人気の鶏むねレシピ10選！

🌟1位【超万能！鶏むね×めんつゆ×しょうが】何でも使える下味冷凍アレンジ♪お弁当にも夕飯にも活躍するレシピ！

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#鶏むね肉
#節約
#お弁当

お弁当作りの朝の時間を短縮！
夕食の材料を上手くお弁当のおかずにして
食費も節約。
【夕食リンク弁当】です。

〈夕食〉
・豚汁
・鱈のホイル焼き
・長芋のめんつゆ漬け

〈お弁当〉
・長芋チーズ肉巻き
・鱈のガーリックソテー
・五目巾着
・ごぼうサラダ
・うずらの卵

少しでも参考になると嬉しいです。

雪国なので朝は
雪かきがあるかどうか
電車の遅延はあるか…
など朝の状況がわからないので
夕飯作りの時にお弁当の材料も
取り分けておくようにしています。

朝の気持ちも楽なのでおすすめです♪

#お弁当 #お弁当作り #簡単レシピ
#晩ごはん #おかず #豚汁 #cooking

20分で出来ちゃう♪かき揚げ丼弁当のレシピです。
クッキングシートを使って形を整えるので、失敗なし！
簡単&時短で出来るので、忙しい朝にもオススメです♪
※最後にスクショ用の材料写真も載せてます。是非ご参考に♡

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#お弁当#簡単おかず#かき揚げ

◆チャプターリスト🍱（目次）
00:00 オープニング
00:03 かき揚げ
01:24 レンジで♪インゲンのおひたし
01:23 レンジで♪ウィンナー
01:39 お弁当詰め

👇オススメ簡単お弁当レシピ👇

◎【お弁当作り】忙しい日にパパッとつくれる！丼ぶり弁当5選🍱

◎【お弁当作り】本当に美味しいビビンバ弁当。すっごく簡単レシピ♪

◎おにぎり弁当５選🍱簡単な作り方と詰めコツ
https://youtu.be/Ztsdlz3QKMw

◎【お弁当おかず】アレンジ卵焼き３選
https://youtu.be/zmmZuRyH96Y

◎【お弁当おかず】簡単おかずレシピ5選

◆材料(1人分)
【かき揚げ】
玉ねぎ　　1/4個
人参 　　　1/4個
ちくわ　　小2本
枝豆 　　　3房
小麦粉　　大さじ1
(打ち粉用)
小麦粉　　大さじ2
冷水　　　大さじ3
【タレ】
☆みりん　大さじ2
☆醤油　　大さじ1
☆砂糖　　小さじ1
☆和風だし小さじ1/2
【インゲンおひたし】
冷凍インゲン　適量
麺つゆ(2倍) 小さじ1
黒ゴマ　　　　適量
【ウィンナー】
ウィンナー　　2本

・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！

あと一品欲しい時におすすめ🥦
今回は、「ブロッコリーの塩こんぶ和え」のレシピをご紹介します！
レンジで加熱したブロッコリーを、めんつゆとごま油で味付けしました✨
お弁当おかずにも、夕飯の副菜にも重宝しますよ♪
ぜひ、作ってみてくださいね😊

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/104914

■調理時間：15分

■材料（2〜3人分)
・ブロッコリー：1株（350g）
・酒：小さじ1杯
・塩こんぶ：10g
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・かつおぶし：3g
・白すりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯

■作り方
1.ブロッコリーは小房に分けます。
2.茎の部分は乱切りにし、固い皮をむきます。
3.耐熱容器にブロッコリーを入れ、酒をふりレンジ600Wで2分加熱します。
4.取り出して粗熱が取れたらペーパータオルで水気を除き、塩こんぶ、めんつゆ、ごま油、かつおぶし、白すりごまを加えて混ぜ合わせて完成です。清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。

■コツ・ポイント
・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。
・水気はしっかりとふきとってください。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位彩りよくおいしい！ブロッコリーレシピ集

🌟2位簡単10分もう一品！ ブロッコリーの カニカマ 卵 あんかけ のレシピ 作り方

🌟1位【作り置き】おうちバル風！ホタテときのこのアヒージョ風炒め のレシピ 作り方

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#ブロッコリー
#簡単
#作り置き

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《お出汁が香る♬和風チキンカツ》
鶏胸肉→半身
〈下味〉
和風出汁→小さじ1
薄口醤油→小さじ1
〈バッター液〉
小麦粉→大さじ2
水→大さじ2
〈揚げ衣〉
パン粉→大さじ5
青海苔→大さじ1

《長ネギのおかか炒め》
長ネギ→1本
鰹節→小袋1
胡麻油(炒め用)→大さじ1弱
塩→1つまみ

《紅生姜とネギの玉子焼き》
卵→1個
砂糖→小さじ半分
塩→1つまみ
紅生姜→1つまみ
ネギ→適量

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#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当詰め方 #お弁当おかず #簡単レシピ #旦那弁当 #簡単弁当 #フライパン1つ #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #bento #ビタクラフト #アラフィフ主婦

今回は、根菜で３品作り置きを作りました！
冷凍保存して朝お弁当に乗せるだけなのでとても楽😄

①さつまいものバター炒め
さつまいも　小１
バター　１０g
コンソメ顆粒　小１/２
塩　少々

②ひじきとごぼうの煮物
乾燥ひじき　１０g
ごぼう　１/２本
酒　大２
みりん　大２
砂糖　大２
醤油　大１.５
ごま　適量

③れんこんとちくわの磯辺焼き
れんこん　５０g
ちくわ　２本
小麦粉　大５
青のり　大１
水　大６
塩　少々

#作り置き　#根菜　#お弁当

給料日前の節約レシピ【ラード弁当】

①ご飯を敷く
②ラードを5㎝乗せる
③大葉を乗せる
④醤油を数滴垂らす

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曲げわっぱに詰めることと、手抜き弁当にこだわったチャンネル【お弁当(Wappa)】。#Bento

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今回は、お弁当のおかずに最適なそして簡単レシピ！
味付けは、塩コショーとコンソメのみ、それでいて美味しいですよ。
なんだか懐かしい味がします。
ご飯にのせてガツガツ食べても美味しいです。

ご視聴ありがとうございます。
チャンネル登録・高評価！よろしくお願いいたします。

　　　　　　 材料
ウインナー　　　　　　４本
玉ねぎ　　　　　　　　１/２個
卵　　　　　　　　　　２個
オリーブオイル　　　　大さじ１杯
コンソメ　　　　　　　小さじ１杯
塩コショー　　　　　　お好みで
バジル粉　　　　　　　お好みで

今回は、あると便利な「お弁当の作り置きレシピ集 第2弾」をご紹介します！
普段のおかずにもおすすめですよ✨
ぜひ、作ってみてくださいね♪

【お弁当の作り置きレシピ集 第2弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.きのこソースの和風ハンバーグ 00:04
https://macaro-ni.jp/103810
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・合い挽き肉：300g
・玉ねぎ：150g
・しめじ：80g
・まいたけ：80g
・塩：小さじ1/4杯
・黒こしょう：少々
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・卵：1個
・パン粉：大さじ1杯
・牛乳：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・サラダ油：小さじ2杯

2.鮭の甘辛ごま照り焼き 02:24
https://macaro-ni.jp/103425
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・生鮭：4切れ
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：適量
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 穀物酢：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

3.じゃがいもとピーマンの甘辛炒め 04:08
https://macaro-ni.jp/101455
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・豚こま肉：200g
・酒：大さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・片栗粉：大さじ1杯
・ピーマン：2個
・じゃがいも：2個（200g）
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オイスターソース：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

4.鶏むね肉のナポリタン炒め 05:46
https://macaro-ni.jp/103325
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(380g)
・砂糖：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・片栗粉：大さじ1杯
・玉ねぎ：1/2個
・ピーマン：2個
・a. コンソメ：大さじ1/2杯
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. ウスターソース：小さじ1杯
・a. バター（有塩）：10g
・サラダ油：大さじ1杯

5.ゆかりチーズの鶏むねつくね 07:26
https://macaro-ni.jp/101430
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(350g)
・コーン缶：40g
・とろけるチーズ：40g
・a. ゆかり：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ3杯
・酒：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

6.ごぼうの甘辛炒め 09:04
https://macaro-ni.jp//95495
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ごぼう：1本
・片栗粉：適量
・水：適量
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・白いりごま：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ4杯

7.ミートボール 10:31
https://macaro-ni.jp//88020
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・合挽き肉：300g
・玉ねぎ：1/4個
・片栗粉：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. ケチャップ：大さじ3杯
・サラダ油：適量

8.ささみのバター醤油焼き 12:15
https://macaro-ni.jp//91672
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：4本
・酒：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：適量
・焼き海苔：1枚
・酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g

9.いんげんとにんじんのごま和え 13:53
https://macaro-ni.jp/101537
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・さやいんげん：12本
・にんじん：60g
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. 白すりごま：大さじ3杯

10.ナポリタンきんぴら 15:28
https://macaro-ni.jp//86317
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・にんじん：1/2本
・玉ねぎ：1/2個
・ピーマン：2個
・ウインナーソーセージ：3本
・しらたき：180g
・味付き塩こしょう：少々
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. ケチャップ：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・バター：10g

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↓詳しいレシピはこちら↓

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