カテゴリー: お弁当

オクラとナスの煮浸し
材料
・ナス　　　　　　　　　3本
・おくら　　　　　　 4〜5本
【タレ】
・砂糖　　　　 　　大1＋小1
・しょうゆ　　 　　大1＋小1
・酢　　　　　　　 　　大1
・鶏ガラスープの素 　 小1/2
・おろし生姜　　　　 小1/2
・おろしにんにく　　 小1/2
・ごま油　　　　　 小さじ1

参考サイト
https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/412193

無限ピーマン
・ピーマン　　　　　4〜5個
・ツナ　　　　　　1缶(70g)
・かつお節　　　　　 　 1袋
・鶏がらスープの素　　 小1
・ごま油　　　　　　　 大1
・塩、胡椒　　　　　　適量

参考サイト
https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/419775

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

★チャンネル登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCAGahxd8RZYa0XfvCtPy5ew?sub_confirmation=1

★Instagram(ゆう/you)
https://www.instagram.com/yus.secret.kitchen/

★Twitter
https://twitter.com/yusecretkitchen/

▼お菓子作りのお悩みを解決できるサイトはこちら！
・ゆまうま
https://yumauma.com/

■YouTubeに関するお問い合わせはこちら
株式会社スクランブル
info@scramble.jp

■Inquiry about You’s YouTube
info@scramble.jp

インスタグラム・ツイッターのフォローもよろしくお願いします。

皆様のお陰でついに僕の夢の1個が実現しました！
なんと！スイーツレシピがついに書籍化しました。
9月16日より書店・amazon等でご購入いただけます。
★https://amzn.to/2PQxa5D

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#ゆうyou
#美味しんぼ日記
#簡単レシピ

今日のお弁当はネギごま和風ハンバーグ弁当です。ネギの風味とごまの食感がたまりません。さつま芋のシュガーバターはシンプルだけど止まらない美味しさです。どうぞご覧ください。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
0:40　さつま芋のシュガーバター
1:57　ネギごま和風ハンバーグ
4:29　ちくわのハムキュウリ巻き
5:41　盛り付け

【メニュー】
ネギごま和風ハンバーグ
さつま芋のシュガーバター
ちくわのハムキュウリ巻き
ミニトマト
ブロッコリー
紫キャベツの甘酢漬け
カリカリ梅
ご飯

【ネギごま和風ハンバーグ】
合い挽き肉　100g
小ねぎ　大さじ1
白ごま　大さじ1
卵　1/2個
パン粉　大さじ1
塩胡椒　少々
ごま油　適量

=合わせ調味料=
酒　大さじ1
醤油　大さじ1
砂糖　大さじ1/2

【さつま芋シュガーバター】
さつま芋　1/2本
バター　大さじ1
グラニュー糖　小さじ1

【ちくわのハムキュウリ巻き】
ちくわ　1本
きゅうり　適量
ハム　1/2枚

—————————————————————————————-
チャンネル登録はこちらです。
http://www.youtube.com/channel/UCi9uCiLFi3K0HZzi6mxn13w?sub_confirmation=1

動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。
—————————————————————————————-
過去の動画はこちらです。

【お弁当vlog】かぼちゃコロッケ弁当レシピ/ウィンナー巻き卵焼きレシピ/キュウリのゆかり和え/女子高生弁当/bento/Japanese Lunch Box

【お弁当vlog】鶏つくねの照り焼き弁当レシピ/青のりの卵焼き/ブロッコリーのごま和え/高校生女子弁当/中学生男子弁当/bento/Japanese Lunch Box

【お弁当vlog】なすのはさみ焼き弁当レシピ/キャロットラペ/なすレシピ/高校生女子弁当/bento/Japanese Lunch Box

—————————————————————————————-

BGM♪
ピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

#お弁当作り#和風ハンバーグ#アレンジハンバーグ#ちくわレシピ#さつま芋レシピ#bento

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

卵1つで作る料理シリーズ。
今回は、卵とチーズで作る簡単おいしい卵焼きです！

シンプルだけど、冷めてもずっと美味しいチーズ入り玉子焼きの作り方について動画にしました。

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#玉子焼き #卵焼き #節約弁当

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《豚こま大葉ボール》
豚こま肉→150gくらい
大葉→4〜5枚
塩胡椒→少々
薄口醤油→小さじ1
酒→小さじ1
マヨネーズ→小さじ1くらい
片栗粉→大さじ1

《ちくきゅう照り焼き》
竹輪→1本
胡瓜→¼本弱
〈合わせ調味料〉
砂糖→小さじ1
濃口醤油→小さじ1
みりん→小さじ1

《レンチンハムエッグ》
卵→1個
ハム→2枚
塩胡椒→少々

爪楊枝で黄身に5〜6ヶ所刺して
ふんわりラップしてレンチン
600Wで1分〜1分20秒

ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣

いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当おかず #簡単レシピ #時短レシピ #旦那弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #毎日弁当

こちらは、園児用のちっちゃなお弁当箱が入るお弁当袋です。日々のお洗濯のことを考えて、裏地無しにしています。裏地無しだけど、フリルたっぷりで可愛く仕上げました。
フリルを付けなければ、そのまま男の子用のお弁当袋になります。
ぜひ、入園入学シーズンにお使いください。

【利用規約&免責事項】
・レシピ動画の模倣・掲載している設計図や型紙の転用は禁止させていただきます。
・制作した作品（完成品）の写真や動画の投稿は、大丈夫です。どんどんご投稿ください。
投稿をする時には、
http://Instagram.com/nahoppe_handmade のレシピ動画を使用と必ずご記載ください。
Instagramでタグ付けをしてただいた場合は、ストーリーやポストで紹介させていただきます。素敵な作品のご投稿お待ちしております。

・型紙を無料公開しているレシピ動画に限り、ネットやマルシェなどで制作したものを販売するなど商用利用可です。
※ドールキャリアなど、一部有料型紙の動画は、型紙を購入した方のみ、商用利用可能としております。

・販売をする場合は、製品に誤飲の恐れがないか、他の方の著作権侵害がないか、販売サイトの利用に違反していないかなど、トラブルがないよう自己責任で行ってください。
　制作した物を販売した際のトラブルについては、製品化した際に起こる全てのトラブル、事故、クレームについては、一切責任を負いません。予めご承知おきください。

＃お弁当袋＃園児用＃お弁当袋　作り方＃お弁当袋　型紙＃入園入学＃幼稚園　お弁当袋＃保育園　お弁当袋＃巾着袋＃
#巾着袋作り方＃巾着袋　型紙　＃保育園準備＃幼稚園準備＃入園グッズ　作り方＃入園グッズ　型紙

こんにちは✨☀️✨

今回はナスと鶏肉のレシピです✨
とろとろのナスとジューシーな鶏肉が
生姜焼きのタレとからんで、とっても
ご飯がすすみます( *´艸｀)
間違いない旨さです👍✨

～本日のお弁当～

＊鶏肉とナスの生姜焼き
＊焼きシシトウ
＊ミニトマトの旨塩和え

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています。

【鶏肉とナスの生姜焼き】
〈 材料 一人分 〉

鶏もも肉 一枚
酒 大1
塩コショウ 少々
小麦粉 大1

茄子 一本
小麦粉 大1

揚げ焼き用の油 適量

～生姜焼きのタレ～

醤油 大2
酒 大2
みりん 大2
砂糖 大1
すりおろし生姜 小1
(生姜チューブでもOK！)

仕上げ用の蜂蜜 小1

トッピングの白ごま

お弁当箱：
https://amzn.to/3zIgvHh
https://amzn.to/3itfool

ぶんぶんチョッパー：
https://amzn.to/35gJ6p7

※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#ナス#しょうが焼き#お弁当

お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行い、持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。
加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかり粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。

このレシピの材料・分量はクラシルアプリ（無料/登録なし）で！
1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ▶️https://bit.ly/3jiu2xK
＊アプリ検索窓からレシピ名や「弁当の詰め方」で検索ください

今日作りたくなる料理を毎日更新！
チャンネル登録はこちらから
http://bit.ly/35PcC34

【レシピ動画数No.1】
kurashiru [クラシル]の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています！

＜クラシルSNS＞
▼ Twitter
Tweets by kurashiru0119

▼ Instagram
https://www.instagram.com/kurashiru/?hl=ja

▼ TikTok

@kurashiru.com

▼ LINE
https://timeline.line.me/user/_dbyM02Y1l3MccFP26766Eoy_Wz9jGzZQzuhCP58

▼ Facebook
https://ja-jp.facebook.com/kurashiru.net/

#お弁当
#曲げわっぱ

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《照り焼きチキン》
鶏もも肉→半身
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈合わせ調味料〉
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1

《小松菜と人参のツナサラダ》
小松菜→1〜2束
人参→5cmくらい
ツナ缶→1缶
マヨネーズ→大さじ1くらい
すり胡麻→大さじ1
塩胡椒→少々

《カニカマとネギの玉子焼き》
卵→1個
カニカマ→2本
ネギ→1つかみ
砂糖→小さじ半分
塩→2本指で1つまみ

ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣

いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当おかず #簡単レシピ #時短レシピ #旦那弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #毎日弁当

ご覧いただきありがとうございます。

▷本日のメニュー
①白いご飯
②キャベツの梅おかか和え
③ギョニソのケチャップ炒め
④豚ヒレカツ

00:06〜 キャベツの梅おかか和え
01:07〜 ギョニソのケチャップ炒め
02:20〜 豚ヒレカツ
05:02〜 詰めます
06:31〜 材料一覧
06:42〜視聴者様の料理紹介コーナー

傷みにくくなるよう配慮しながらお弁当作ってます♩
美味しさも妥協せずいきたいと思います。

チャンネル登録や高評価、励みになります。ありがとうございます！

▷おすすめ動画
・しゅーしゅさんが作ってくれた料理の動画はこちらから↓
【ズッキーニ料理】ズッキーニボートの作り方！簡単料理の紹介も！

・【傷みにくいお弁当の作り方】むね肉のネギ塩焼き弁当！3品満足bento#21

・【傷みにくいお弁当の作り方】万願寺とうがらしの肉巻き！夏が旬の野菜！3品満足bento#20

・【傷みにくいお弁当の作り方】ご飯が進む！プルコギメインのおかず3品満足bento#19

・【傷みにくいお弁当の作り方】鶏もも肉の柚子胡椒焼きとちくわネギなどおつまみっぽい！おかず3品満足bento#18

・【傷みにくいお弁当の作り方】やわらかピーマンの肉詰め！おかず3品満足bento#17

▷SNSのアカウント
・Instagram
https://www.instagram.com/harapeko.momo
・Twitter
Tweets by UTNMto0OfViIsN4

▷動画制作で使用したアプリ・BGM
・VLLO
・甘茶の音楽工房
・効果音ラボ

▷出典
・農林水産省　
お弁当づくりによる食中毒を予防するために
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/lunchbox.html
(2021.08.24参照)

#お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #夏のお弁当 #食中毒 #ヘルシー #ヒレカツ #魚肉ソーセージ #飯テロ #レシピ #料理 #料理記録 #cooking #food #bento

お好み焼き食べたいけど、カロリーが心配😭
という方に是非作って欲しい！！
今回は、レンチンで簡単にできるオートミールお好み焼きです❣️

今日もご視聴ありがとうございます💖

【必要なもの】
オートミール30g
卵1個
顆粒だし小さじ1/2程度　
豆腐50g
カットキャベツ60g
マヨネーズ適量
お好み焼きソース適量
青のり適量
かつお節1パック

　
【作り方】
1.オートミールと豆腐を混ぜ合わせる
2.しっかりかき混ぜたら、卵、顆粒だしをいれさらにかき混ぜる
3.そこにカットキャベツを入れまた混ぜる
4.600wで3-4分間加熱する
5.お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、青のりでトッピングしたら完成

　
【所要時間】
10分

【カロリーなど】
399kcal
P:22
F:20.6
C:32.7

　
【メモ】
オートミールはなんでも◎
ベーキングパウダー小さじ1杯を足すとさらにフワフワに💖

—————————————

【チャンネル登録はこちら】
→https://youtube.com/channel/UCILZwHwOsrUDE46bvK8tKeA?sub_confirmation=1

【Instagramのフォローはこちら】毎日更新してます！
→https://www.instagram.com/truly_oatmealer/

このチャンネルでは、オートミールが好きでたまらない私(オートミーラー)が、真のオートミーラーとなるため、誰でも美味しく食べられる「オートミールレシピ」などを紹介しています

今後も継続的に投稿する予定なので是非チャンネル登録お願いします❣️

—————————————-

#グルテンフリー #糖質制限 #料理 #オートミール #おからパウダー不使用 #お好み焼き #レシピ #料理 #糖質制限