今日は5分でお弁当作ります✨
レンジ調理とワンパン調理。
ノーカットでお届けします！
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#お弁当 #料理 #レシピ #5分で完成
お肉の下味冷凍があれば、
イザという時とっても便利ですね。
そして下味冷凍にしておくと
調味料がしっかり染み込み、
とっても美味しくなりますよ。
今日はお弁当のおかずにピッタリな、
鶏むね肉を使ったレシピのご紹介です。
【ガーリック醤油チキン・下味冷凍】
〈材料・2人分〉
鶏むね肉 1枚(約300g)
★塩 小さじ1/4
★にんにく(すりおろし)・砂糖 各小さじ1
★酒・醤油・マヨネーズ 各大さじ1
〈作り方・調理時間10分・漬け込み時間を除く〉
①鶏むね肉はキッチンペーパーで水気を拭き取り皮を取り、
包丁を少し斜めに入れて1cm厚さに切り、ジッパー付きの袋に入れる。
② ①に●を加え、良く揉み込み空気をしっかり抜いて平らにして冷凍する。
保存期間は約３週間。
〈焼き方〉
①冷蔵庫に移して自然解凍した後、片栗粉を加え良く揉み込む。
②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、
フライパンの外側から③を並べ、焼き色がついたら裏返し弱火で2分焼く。
〈コツ・ポイント〉
・空気をしっかり抜いて冷凍する事で、調味料の馴染みが良くなります。
・鶏むね肉の水気を、キッチンペーパーで拭き取ると臭みがなくなります。
・下味冷凍にしない場合は下味冷凍をつけて揉み込んだ後、15分ぐらいおいてから焼いて下さいね。
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#節約
#鈴木美鈴
#おかず
#料理
茄子の作り置きおかずということで、今回は胡麻油の香りがたまらないナスビの塩ダレ和えです！
ナスビを乱切りして、調味料とあえて炒めるだけ！
なのにめちゃくちゃ美味しいというすぐれもの！
週末に作っておけば、お弁当づくりの強い味方になりますので、ぜひお試しを(*´∀｀*)
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #簡単お弁当おかず #作り置き弁当
3日間の【合い挽き肉】を使ったお弁当記録です★
ー1日目ー
0:12 デミグラスハンバーグ
レンチンナポリタン
レンチンミニオムレツ
小松菜のマヨおかか和え
ー2日目ー
8:02 ドライカレー
小松菜とえのきのナムル
大学芋
ー3日目ー
14:18 サイコロステーキ
ほうれん草ベーコンチーズの卵焼き
人参しりしり
クマポテト
#ひき肉レシピ #合い挽き肉 #献立 #料理
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当おかず
#ふたり暮らし #業務スーパー
こんにちは✨☀️✨
今回はのっけ丼レシピです✨
そこのあ～た！
ソファの上で「ああ～焼き肉 食いてえ～」….なんて言ってませんか？
あっという間に10分で絶品豚バラ丼が
できちゃいます( *´艸｀)✨☀️✨
旨味のあるねぎ塩ダレで頂く豚丼です。
※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています
～本日のお弁当～
＊ねぎ塩☆豚バラ丼
＊パプリカとミニトマトのマリネ
【ねぎ塩☆豚バラ丼】
〈材料 1人～ 2人分〉
豚バラ 150～200g
長ネギ 1／2本
～豚バラを焼く用～
酒 大1
塩胡椒 少々
※豚バラはフライパンに油を敷かなくて
もOKです👍✨
焦げ付きやすいフライパンなら軽く
油を敷いて下さいね👍
～塩ダレ～
★酒 大1
★塩 ひとつまみ
★レモン汁 小1／2 又は 1杯
(酸っぱめがお好きならば小1で….)
★鶏ガラスープの素 小2
★ニンニクチューブ 1cm
★ごま油 小1
★片栗粉 小1
(水 小1で水溶き片栗粉にしておく)
★水 70cc
～トッピング用～
煎りごま
小ネギ
糸唐辛子
お弁当箱：
https://amzn.to/3zIgvHh
https://amzn.to/3itfool
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低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
#のっけ弁#豚丼#お弁当
お越しいただきありがとうございます！
今回はかわいいお花の卵焼きをご紹介しました。
普段のお弁当はもちろん、行楽弁当やおもてなし料理にも良い万能選手です♪
ちょっとの手間で普段より可愛い卵焼きができるのでぜひお試しください♡
映えを狙う方にもおすすめです◎
※たまご２つの場合はたまご１個＋卵黄／卵白１個分で分けてくださいね
【材料】
・たまご３つ
・砂糖：大さじ1/2
・白だし：大さじ1/2
・お水：大さじ1/2
●お水：大さじ１
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【おすすめ動画】
①160万回再生✨華やかおかずのハムカップ５選
②50万回再生突破✨簡単に作れるハムエッグ
③40万回再生✨ちくわの簡単おかず５選
④30万回再生✨かわいいおかずたち８選
⑤ハムを使った定番お弁当おかず10選
⑥すぐ作れるベーコンエッグ
⑦レンジで作れる丼ぶり弁当
https://youtu.be/p0IoHSL2kJU
応用次第で、いろんな料理に使えます。
現時点では、この動画にたどり着くまでが大変かも。
だから、見てくれてありがとう企画として公開します。
期間限定する可能性もあります。
下準備不要で、思いついたら作れるので、朝忙しい時に、お弁当にも便利なレシピです。
2021年7月21日 東京オリンピックの競技が開始された日に公開
#時短
#下準備不要
#簡単
作り置きできるお弁当おかずシリーズ、今回はキャベツ1つで作れちゃう最強節約レシピ！
冷蔵庫で数日保存もできますので、週末に作っておけば、お弁当づくりの強い味方に！
ぜひお試しを(*´∀｀*)
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #簡単お弁当おかず #作り置き弁当
こんにちは☆料理研究家の友加里（ゆかり）です♪
今回は、豚バラ薄切り肉でくるくるチャーシューを作りました♪薄切り肉で簡単に作れます☆お弁当のおかずやお酒のおつまみにもピッタリです♪チャーシュー丼にもできます☆柔らかく仕上げるコツもご紹介☆半熟卵も添えました☆とても簡単で美味しいので、是非作ってみてください♪
Hello ☆ I’m Yukari, a cooking researcher ♪
This time, I made a round and round char siu with thinly sliced pork ♪ It’s easy to make with thinly sliced meat ☆ It’s perfect for side dishes of lunch boxes and snacks of sake ♪ It can also be used as a char siu bowl ☆ Introducing tips to finish softly ☆ I also added a soft-boiled egg ☆ It’s very easy and delicious, so please try making it ♪
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【材料】
・豚バラ肉 300g
・長ネギの青い部分 適量
・生姜 10g
・ニンニク 1片
・水 300ml
・醤油 大さじ3
・調理酒 大さじ3
・はちみつ 大さじ1
・塩胡椒 適量
・片栗粉 適量
・サラダ油 大さじ1
・卵 3個
【ingredients】
・ 300g Pork ribs
・ Green onion
・ Ginger 10g
・ 1 piece Garlic
・ 300ml Water
・ 3 tbsp Soy sauce
・ 3 tbsp Cooking liquor
・ 1 tbsp Honey
・ Salt and pepper
・ Potato starch
・ 1 tbsp Vegetable oil
・ 3 Eggs
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🍳オススメ簡単レシピ
◎大葉のくるくる春巻きの作り方
https://youtu.be/I6xt1_WX3Zk
◎くるくるフライドポテトの作り方
https://youtu.be/c6qw3VdXtck
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#チャーシュー #半熟卵 #料理研究家ゆかり #たまごソムリエ友加里
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《豚ニラ丼》
豚バラ肉→100gくらい
ニラ→½束
〈合わせ調味料〉
おろしにんにく→小さじ¼
濃口醤油→小さじ2
砂糖→小さじ1
味噌→小さじ半分
《甘唐辛子の甘辛炒め》
甘唐辛子→2〜3個
鰹節→1袋
胡麻油→大さじ1くらい
砂糖→小さじ1
濃口醤油→小さじ1
みりん→小さじ1
《カニカマとネギの出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分
カニカマ→1〜2本
ネギ→適量
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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