カテゴリー: お弁当

簡単可愛いお花のハムカップの作り方
作り置きでお弁当にも役立つ
彩りUPのお弁当おかず🍱

トースターレシピ
レンチンで作る場合はアルミではなく
シリコンカップ等使用し
温め時間も調節して下さい。

【ハムカップ】
ハム
卵1個
塩胡椒
マヨネーズ
粉チーズ
豆乳（牛乳）
冷凍ほうれん草（なくても可）
パセリ

↓ハムカップのお弁当

【毎日弁当】簡単ハムカップのお花で🌸華やか弁当♪♪ https://youtu.be/CXg44tiHqQU

↓前回のお弁当

【毎日弁当】トマトラーメン&手作り冷食ささみカツ弁当🍱♪ https://youtu.be/h2DDdxxH-R4

【毎日弁当】サラダ巻き&唐揚げ甘辛煮弁当♪♪作り置きハムカップ・アスパラガス肉巻き・きゅうりのごまポン https://youtu.be/JKTAYH6bsMk

↓コストコ購入品紹介

【コストコ購入品】4/23コストコ購入品紹介・実際に調理・試食・仕分け　全9点　総額¥11.236 https://youtu.be/rn8dg-BBBQY

↓Instagram

https://instagram.com/chiiii.11.ka?r=nametag

↓ゲーム（ちかちーGAME）

ご視聴頂きありがとうございます😊
チャンネル登録もよろしくお願い致します。

#お弁当#ハムカップ#簡単おかず

大人気のぺったん目玉焼き。
今回は、大葉とチーズを挟んだアレンジレシピです。

100％美味しいとしか思えない大葉とチーズの組み合わせを、目玉焼きと合わせたら…やっぱり美味しかったです。

たまご1つ、5分で出来る簡単おかずなので、忙しい朝のお弁当作りにピッタリです！

#簡単お弁当おかず #簡単弁当 #お弁当おかず

今日のJK弁当は、超わき役の『サツマイモの甘露煮』の作り方です。
超ミニサイズのサツマイモを使っていますが、
大きくても太くても細くてもOK。
皮をピーラーで縦に残しながら縞模様にむきます。
端っこは切り落とし、1.5センチ幅に切る。
切ったおいもはあく抜きのために１５分ほど水につけておく。
軽く洗って、フライパンに入れる。
ひたひたの水（目安400㎖）を入れる。
砂糖・・・大さじ3
みりん・・・大さじ3

火にかけます。（最初は強火でOK。湧きだしたら強めの中火。）
時々裏返す。
少し透明になってきたら完成間近！
水気を飛ばすように裏返しながら仕上げる。
冷蔵庫で5日ぐらいもちます。
黒ゴマがあればふりかけると可愛い♥
我が家はゴマ塩しかなかったので軽くゴマ塩振ってみました(笑)
ちょっと塩味がするのも美味しい♪

ご視聴ありがとうございました。

#弁当おかず#サツマイモ甘露煮

本日のお弁当の中身
・鱈のハーブ焼き
・甘い玉子焼き
・ナスの照り焼き
・フランクフルト
・

【お弁当】

【お弁当の材料】

【料理】

#お弁当
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#お弁当の献立
#毎日弁当
#中学生弁当
#人気のおかず
#鱈
#焼き魚弁当
#japaneseBento

ご覧いただきありがとうございます！
中学生の子供のお弁当を紹介しています。
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パステルハウス – かずち様
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牛尾理恵さんの著書「作り置き糖質オフおかず２１０」に記載されている「豆苗スープ」を作らせていただきました。
いやーー、作り方がとても簡単で助かります、ありがとう牛尾理恵さん！！
◆レシピの詳細はこちらから◆

＜このチャンネルについて＞
料理全く未経験の僕が結婚を機に料理に目覚め、働きながらも楽しく料理動画をアップする動画チャンネルです。基本はガッツリで時短で安くて簡単で美味い料理です！！「共働き主夫」という言葉を主流にするため日夜情報発信をしていきます！仕事中で暇な時は料理の事ばっかり考えています！

毎日の料理で億劫になったら僕の動画を観て「あ、これでもいいんだと」と思ってください笑！

とくにお弁当作りは超簡単です。前日の夜に食材を切って朝は焼くだけで出来るように段取りをしています。
それでも美味しいと自負しています！

また、自分が作る料理はだいだいの男性は好きです（キッパリ）

この動画を通して「共働きで男性も料理しているんだからあなたもやってみなよ」と食後にスマホばっかりいじっている夫・彼氏に言ってみてください！料理未経験でブラック勤めの僕でも出来るんだからきっとできるはずです！！

初めてのお弁当は冷凍食品だけをつめただけのただのお弁当。

次第に「卵焼きは自分で作れるな〜」から始まり、今では「今度はあれを作ってみよう」と常に美味しい料理をつくれるよう試行錯誤しています。

特にお弁当作りは大好きで、お弁当に関するレシピ本やお弁当の調理動画を観ることも大好きです。

あなたのお気に入りに料理やレシピも教えてください♪

ジャンルは中華、和食、洋食、東南アジアにわたり、色々な国の料理に挑戦したりしています。

僕が体育会系出身なのでがっつりした料理作りがちです笑

でもやっぱり妻のリアクションが楽しみです。
妻の「うわぁ〜美味しそう」と思ってくれるような料理を作れるように目指しています。

ぜひ、この動画をとおして「料理を作るのが好きになりました」「うちの夫が料理をするようになりました！」等のコメントが送られるのが夢です。

料理好きな人とも繋がりたい！！

また、動画の説明欄にはお弁当の調理に使われたレシピものせているのでぜひ作ってみてください。

作ってくれたら本当に嬉しいです♪

「共働き主夫」という言葉が当たり前になる社会を目指して頑張って発信していきます。

＜共働き主夫タカヒトのSNS＞
アメブロ：https://ameblo.jp/aisaika-takahito/
その日につくったお弁当・料理について感想を述べたりしています。ぜひ、読んでみてください！

Twitter:https://twitter.com/aisaika_taka
お弁当や作ったものを最速で投稿しています。ぜひ、フォローお願いします！

インスタ：https://www.instagram.com/takahito_gohan/?hl=ja
自分で作った料理や外食したものなので色々のせています。ぜひ、フォローだ！

アイコン：https://coconala.com/services/1157345?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=8
共働き主夫タカヒトのアイコンを作っていただいた絵師の方のサイトです！とっても気に入っています。

ちくわを大葉とチーズで巻いて、醤油を振りかけて焼き上げるだけ！
これだけで、お弁当のおかずにも、おつまみにももってこいの定番ちくわ料理のできあがり！

最高に美味しいちくわレシピ、ぜひお試しを！

#簡単お弁当おかず #お弁当おかず簡単 #ちくわレシピ

お弁当に入れて可愛いおかず🌷
簡単なので是非皆さんやってみてね︎！！！
チャンネル登録お待ちしています✩.*˚

#お弁当 #お弁当のおかず #キャラ弁 #簡単レシピ

普段作っているキャラ弁、お弁当をTikTokやInstagramに載せてるので、是非見てほしいです♡

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うま味のある梅みそ、しそを巻いて、
いわしが美味しい、さっぱりおつまみ！

いわしの梅みそ巻きの作り方です。
お弁当にもおすすめです。

*よろしければチャンネル登録うれしいです！
https://bit.ly/32atVNS

●いわしの梅みそ巻き

■材料
いわし(開いたもの) 3尾
青じそ 6枚
(A)梅干し(たたいたもの) 1個
(A)みそ、みりん 各小さじ1/2
片栗粉 適量
サラダ油 小さじ2

詳しいレシピはこちら↓
https://www.futari-gohan.jp/iwashi-ume-miso/

***
●著書
『ジッパー袋でかんたん 季節の保存食』好評発売中！
→季節の手仕事を”ちょっとやってみたい”人に。
食べ切れるぶんだけ、袋を使ってさくっとつくります。
みそ作り、梅干し、梅シロップ、ぬか漬け、キムチ、甘酒などなど。
https://www.amazon.co.jp/dp/4259566482

『野菜の「べんり漬け」』 好評発売中！
忙しくても野菜をたっぷり食べられるように、
そんな想いでつくりました。

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●榎本美沙Instagram(@misa_enomoto)
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#魚 #榎本美沙 #料理研究家

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●Rolled Sardine with Ume Miso

■Ingredients
3 sardines (opened)
6 slices green perilla
(A) 1 pickled plum (beaten)
(A) 1/2 teaspoon each of miso and mirin
Potato starch, to taste
2 teaspoons salad oil

■How to make

【1】Cut sardines in half lengthwise and remove fins.
【2】Mix together (A).
【3】Spread (A) on the sardines, top with green perilla, and roll up from the tail.
Fasten with a toothpick.
【4】Sprinkle a thin layer of potato starch.
【5】Heat the salad oil in a frying pan over medium heat.
Cover with a lid and cook for 3 minutes, then turn the fish over and cook for another 2-3 minutes.

ご視聴いただきありがとうございました。

私のオールユニクロのパジャマ姿も含めて画面全体がボロボロでお見苦しい映像だったと思います。お恥ずかしい限りです。
でもまぁこんな日も….ありますよね( ﾟ∀ ﾟ)

毎日のレシピをブログに公開しているので、是非覗いてくださいませ🌸
https://ameblo.jp/sakupan-gohan/

🌻Instagram→sakupan_youtube
🐓twitter→sakupan_gohan

🎊2020.10.22KADOKAWAさんよりレシピ本を発売しました🎊
　　　　　　　おかげさまで好評発売中
　　　　『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』

愛用・おすすめの調理器具やお皿
https://room.rakuten.co.jp/room_1451a2e8c0/items

◇よくある質問コーナーQ&A

◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/

youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/

今回は誰でも美味しく作れるレシピですが工作料理なのでちょっと面倒な料理です(笑)ぜひやってみてね♪
▶いつもコラボしてるRythmissionさん
https://www.youtube.com/channel/UCITjh_fytCMcgQmsF8yl3ew/videos
▶ツイッター https://twitter.com/sound_symphony
▶インスタグラム https://www.instagram.com/yamarno_channel/?hl=ja

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#ちくわ
#カニカマ