ご覧いただきありがとうございます。
【本日のメニュー】
①白いご飯
②甘いだしの卵焼き(00:00〜)
③シンプルにんじんしりしり(00:56〜)
④鶏むね肉のバジルパン粉焼き(01:23〜)
【動画のテーマについて】
自分に負担のない範囲で、傷まないよう工夫してお弁当作ってます♩
“今日お弁当傷まないか少し不安”
という日のお弁当の参考になれば幸いです。
※本当の猛暑の時とかはもう買ったり冷食だけ詰めるのにしましょう！
動画通り作れば食中毒を100%防げるというものではありませんので、ご了承下さい。
食中毒防止だけでなく、美味しいお弁当目指します！見映えも…がんばります！笑
チャンネル登録や高評価、励みになります。ありがとうございます！！
【動画制作で使用したアプリ・BGM】
・VILLO
・”甘茶の音楽工房”
#お弁当 #お弁当作り #レシピ #手作り #食中毒 #簡単レシピ #節約料理 #bento #ヘルシー #独身
真鯛のムニエルバター醤油風味を作りました。
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公式Webサイトはこちら
http://www.wonderful.cooking
前回：Vol.3 ~お手軽・日持ちも良い！紫キャベツのマリネ~ https://youtu.be/J0VbeAeuJ8c
初回：Vol.1 ~真空の麺つゆ卵~ https://youtu.be/Gm7pN29KCAI
▷材料
・真鯛…２切れ
・塩…少々
・小麦粉…大さじ２
・黒胡椒…少々
・サラダ油…大さじ２
（ソース）
・バター…大さじ1
・醤油…大さじ2
・水…大さじ4
〜ポイント〜
しほみんが真鯛の3枚おろしを実演
【チャプター】
0:00 オープニング
0:08 9品並びました！真鯛登場。
0:24 真鯛の3枚おろしの実践
1:09 ムニエルを作っていく
2:05 真鯛をフライパンで焼いていく
3:26 ご飯が進みそうなムニエルの完成
3:42 しほみん超得意(?)の盛り付け開始
4:24 完成
4:30 実食＆感想
5:00 エンディング
4週連続企画、『漁師弁当』作りのラストは、
しほみんが釣った魚でムニエルをバター醤油風味で作りました。
さらに、今まで作ってきた9品のおかずが、お弁当になって完成する様子も必見！
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＃ムニエル
＃真鯛
＃漁師弁当
＃作り置き
卵一つで作るお弁当おかずのレシピシリーズ。
今回は、誰でも簡単に作れちゃうベーコンと卵のクルクル焼きの作り方を紹介します！
あっという間に作れて、お弁当箱が一気に華やかになる最強ベーコンレシピ、御覧ください。
#お弁当おかず #ベーコンエッグ #簡単弁当
いつもご視聴ありがとうございます💖
★3/26発売「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
予約はこちら
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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
・スパゲティボロネーゼ
・ブロッコリーの梅おかかポン酢和え
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
https://amzn.to/31UQGol
★BGM パステルハウス
https://dova-s.jp/bgm/play1022.html
★楽天ルーム（お気に入りのキッチン道具や家電など紹介してます）
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
★ブログ
Blog「お弁当中」
https://nigiricco.com
＃お弁当 ＃Japaneselunchbox
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【今日のお弁当箱】Today’s Obento box
◎無印良品 バルブ付きホーロータッパー
【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
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◎鍋/pot
DANSK（ソースパン）https://amzn.to/2IicnqP (amazon)
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STAUB（18cm） https://amzn.to/2I4hxGt (amazon)
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◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
https://amzn.to/36BxkV9
◎スタッシャー（シリコーンバッグ）
洗って使えるエコな 保存 容器 レンジ オーブン 食洗器 対応 冷蔵 冷凍
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◎フライ返し https://amzn.to/36hhwJP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
作り置きしておけるお弁当おかず【エリンギのレンチンバター炒め】のレシピを紹介します！
材料を入れて、レンジでチンするだけ！
なのに、めっちゃ美味しいおすすめレシピです。
#お弁当おかず #作り置きおかず #お弁当作り置き
おうちで手作りふりかけを作ってみませんか。
市販のふりかけももちろん美味しいですが
おうちで作ると添加物も少ないですし安心
安全ですね。
お味の方も手作り？とは思えない美味しさ
です。
ご飯にそのままかけるのはもちろん
毎日のお弁当，おにぎり等々に重宝します。
作り方もとても簡単なので是非作ってみて
下さいね。
材料
白ゴマ 大匙3
砂糖 小匙2
塩 小匙1/2
ほんだし 小匙1/2
水 小匙2
ゴマ油 小匙1/2
サクラエビ 大匙2
青のり 大匙2
おかか（2.5g） 1袋
★その他，味付け海苔，ジャコ等々アレンジ可
クックパッドでのshokenママのキッチンも
色々なレシピがあるので覗いてみて下さい。
https://cookpad.com/kitchen/2323862
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しいです。
皆様の素敵な動画を勉強させて頂きながら
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#手作りふりかけ
#ふりかけの作り方
#ふりかけ
こちらの動画もご覧になって下さいね。
目から鱗！ごま塩の作り方
冷凍焼きおにぎり味噌味
柚子のいなり寿司
炊飯器でエビピラフ
バラ肉で豚丼
ごぼうの炊き込みご飯＆きんぴら
大葉味噌
クルミ味噌で五平餅
炊き込みチャーハン
パラパラチャーハン
チキンカレー
https://youtu.be/j5MP90Paw0Q
エリンギでなんちゃって松茸ご飯
（cookpad殿堂入りレシピ）
ひじきの炊き込みご飯
https://youtu.be/FIkD1hv9KHs
お弁当おかずの大定番！！厚焼き玉子を卵一つで作ってみました。
実は、あるものを入れて、焼く時に一工夫をするだけで簡単、そして確実にふわふわの卵焼きができちゃうんです！
#お弁当おかず #卵焼き #厚焼き玉子
【動画の「角度があり使いやすい」卵焼き専用フライパン】
サーモス フライパン 玉子焼き用 レッド 13×18.5cm IH対応 デュラブルコート KFB-013E R
(楽天)2,117～(amazon)2,173円
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【参考図書】
かんたん園児のおべんとう（新刊）
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園児のかわいいおべんとう (はじめてママもこれならできる)
https://amzn.to/3pZfF2w（ロングセラー）
決定版 朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389（ダイエット向け）
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・卵焼きは「奥面に角度のあるフライパン」を使ったほうが簡単です
・カタチが悪くても、残りの卵液で「修復」できます
・ハート型は1回切るだけ！すごく簡単です
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料理家が伝授！料理と家事の時短術
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【関連動画】
食器棚整理片付け術 | 収納法のコツはたったこれだけ！ＴＶヒルナンデスで紹介
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【自己紹介】
料理研究家 栄養士 阪下千恵
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★持ち手付きお弁当袋材料★
・本体布：縦58cm×横32cm
・底布：縦24cm×横32cm
・持ち手：縦8cm×横36cm
・フリフ：縦5.5cm×横64cm
・紐：74cm×2本
★お弁当袋のサイズ★
縦20cm×横30cm×マチ10cm
＜作り方の手順＞
①表と底生地の縫い合わせ
②持ち手をつける
③裏地の縫い合わせ
④仕上げの作業
手芸初心者の方も、お子さんが喜ぶオリジナルの入園学グッズを作ることができますので、ぜひ材料を揃えて作ってみてください。
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【関連動画】
★【手芸・キッズ用品】入園入学グッズ 手作り＊女の子が好きな花柄&ピンク＊レッスンバッグの作り方
https://youtu.be/lnpuMybRFaU
★【入園入学準備！手芸初心者も簡単♪女の子用上靴入れ/上履き袋/シューズケースの作り方】
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https://youtu.be/81n_nUtRv48
★【入園入学準備！手芸初心者も簡単♪巾着お弁当袋/ランチバック（切り替えあり・リボン付）の作り方】
★【刺繍初心者でも簡単！イニシャル刺繍】イニシャル刺繍をしよう！動画でわかる刺繍教室
https://youtu.be/QqNco6LL2WE
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【おすすめ動画集】
★入学準備！上靴入れの作り方 上ぐつ 入園準備4点セット作りましたhttps://youtu.be/gKG8dTboXkk
★裏地付きレッスンバッグの作り方（布切り替え、マチ付き） How to make a lesson bag
https://youtu.be/DdJyM1IWIK8
★入園・入学グッズに必要な生地の量について（切り替えタイプ）
https://youtu.be/grS-SLr-yhQ
★【初心者さんにオススメ！】～イニシャルの刺繍の仕方～アンナスの動画でわかる刺繍教室
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★刺繍を始めてみようと思った方見て下さい！【道具と糸の準備・初心者さん必見】
https://youtu.be/8evfKrbBJE0
＃入園入学準備作り方 #ランチバッグ作り方簡単 ＃持ち手付お弁当袋作り方
ご視聴いただき、ありがとうございます😊
女子高生の娘の普段のお弁当です♪
毎朝バタバタと作っています。
逆作り置き？で、朝多めに作って、昼や夜のご飯作りを楽しています(笑)
今日の献立
＊デミグラスハンバーグ
＊ひじき煮(人参、蓮根、油揚げ)
＊小松菜のお浸し
＊ピーマン入り卵焼き
＊りんご
ブログも書いています❣️
https://中高一貫校女子のお弁当.xyz
Hello,it is mom’s bento channel.
Thank you for watching.
i send my daughter’s lunch box with this channel,she is 16 years old and a high school student.
i started YouTube recently,so I don’t know well about it,and my English is…(tears).i hope you have a good imagination.
if you are happy when you watch my channel,i’m very very happy.
see you soon❣️
today’s menu
＊hamburger
＊egg omllet with green pepper
＊simmered Hijiki seaweed
＊boiled Japanese spinach
＊apple
BGM:
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kyaai
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