#かんたん #肉巻き #おいしい #りっちゃんのかんたんクッキング
初心者必見☆彡簡単レシピに肉巻きが登場！！上手に巻くコツは？？
お弁当の定番おかずをみなさんも一緒に作りましょう☆彡
「料理が苦手…何を作っていいか分からない！」そんな方でも大丈夫。
仮面をつけた謎の料理研究家、Keiさんがお料理のコツを基本からお教えします。
お料理初心者のりっちゃんと一緒に、料理を基本から学びましょう♪
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【りっちゃんのかんたんクッキング】は
徳島県吉野川市のケーブルテレビ「ケーブルネットおえ」で毎日放送中！
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皆様からのコメント・いいね・チャンネル登録お待ちしております
冷凍できるおかずです。毎日の献立で困った時のもう一品にどうぞ！お弁当のおかずにも大活躍です。
Introducing simple and homely Japanese cuisine. I hope you enjoy this video and learn how to cook Japanese food. Eat Japanese food and enjoy a healthy life.
How to make Hijiki&kiriboshidaikon
いつもご視聴頂きありがとうございます☺︎
よくコメントを頂く【ハムエッグ】の作り方を
詳しく動画にしてみました😊
レンジによって加熱時間など違いますので調整してみて下さい☺︎
💜キッチンツアー
https://youtu.be/JFjO8X9ZviE
💜ダイソー商品でお弁当作ってみた
🧡2ndチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCSLSxvW_46m4zJn6LC8E6bQ
#ハムエッグ #お弁当おかず #レンジ
簡単だけど本格的な韓国料理のリクエストにお答えするこのシリーズ！
今回は皆さまから沢山のリクエストをいただいたチャプチェです！
是非チャンネル登録してみてね。
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■材料（2人分）
・緑豆春雨：60ｇ
・塩、ごま油、糸唐辛子：各適宜
・牛切り落とし用：100ｇ
・生しいたけ：2枚
・にんじん：小1本
・小松菜：1株
・しょうゆ：小さじ1
・白いりごま：大さじ１
A
・しょうゆ：大さじ1・1/2
・砂糖、酒：各大さじ1
・にんにく、しょうがのすりおろし：各 1/2かけ
※具を炒めるときは、様子を見てごま油を足しながら炒めてくださいね。
【作り方】
① 春雨はレンジでもどして絞り、塩、ごま油を混ぜる。
②細切りにしたにんじんとしいたけを炒めて塩で調味して取り出す。
③切った小松菜を炒めてしょうゆで調味。
④牛肉を炒めてAで調味。
⑤牛肉、野菜、いりごまを順に春雨にしっかりと混ぜる。
【ポイント】
小松菜の呼び方
【字幕作成へのご協力をよろしくお願いします】
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC3p5OTQsMEnmZktWUkw_Y0A&tab=2
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理に限らず、いろいろな情報をお届けします。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！
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#コウケンテツ
#料理研究家
#韓国料理
外出自粛明けの出勤・通学
忙しくて時間がない中、お弁当づくり
あえて手抜きしよう！
10分おかず3品の簡単手抜き弁当
楽をして、料理の負担を減らすお役に立てれば幸いです。
【豚肉玉ねぎの焼肉のタレ炒め材料】
豚肉 50g
玉ねぎ 1/6個
焼肉のタレ 大さじ1杯
【エリンギしめじのバターぽん酢炒め】
エリンギ 適量
しめじ 適量
バター 少々
ぽん酢 適量
【かぼちゃ】
冷凍かぼちゃ 2個
#10分弁当#エリンギ#バターぽん酢炒め#かぼちゃ#簡単レシピ#お弁当#手抜き料理#ズボラ飯#焼肉のタレ炒め#しめじ
【2020.6.5 作り置きおかず13品でお弁当にも！かんたんレシピ！節約料理】
【メニュー＆目次】
0:00 ご案内＆こんな方にオススメ
0:32 大根とがんもの煮物作り方
2:01 ごぼうのサイコロ煮作り方
3:35 水菜の三色ナムル作り方
4:32 春キャベツとかまぼこの胡麻和え作り方
5:26 きゅうりとツナのサラダ作り方
6:20 トマトとささ身の中華サラダ作り方
7:25 茄子とブロッコリーの豚バラ炒め作り方
8:52 三色ピーマンのハム炒め作り方
9:55 大根と厚揚げのサバ味噌煮缶煮作り方
11:05 中華風卵焼き作り方
12:01 おつまみアボカド作り方
12:38 トンテキ作り方
13:22 一品ずつご紹介
13:37 紅鮭の味噌漬け作り方
13:45 買い物リスト＆使う調味料リスト＆必要なサイズ別タッパー数リスト
14:14 お願い＆ご案内＆こんな方にオススメ
◆チャンネル紹介
毎週月曜日20時『パターン別作り置き』動画
毎週水曜日20時『とある食材おかず5選』動画
毎週金曜日20時『作り置き』動画
お見逃しがないように、
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https://www.youtube.com/channel/UCLtW6B_TpVCYYmzfcrj7A2w?sub_confirmation=1
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あなたの料理ストレスフリーな生活のお手伝いをさせてください。
◆こちらの動画もよく観られています↓
○【作り置き】4人家族1週間おかず5000円台/節約かんたん料理17品
【買い物リスト＆価格】
※底値かつ税抜きで表示しています。地域差による価格の変動はご了承ください。(こちらは関東在住)
春キャベツ 半分 64円
水菜 1袋 78円
キュウリ 3本 (28円×3) 84円
ピーマン 1袋 78円
ごぼう 2本 198円
大根 1本 128円
茄子 1個 178円
ブロッコリー 1房 128円
パプリカ赤黄 1個ずつ（78円×2）156円
長ネギ 1本 78円
アボカド 2個（78円×2）156円
人参 2本 (28円×2) 56円
新玉ねぎ 1個 28円
トマト 3個 (1箱6個入り298円) 150円
しめじ 1袋 78円
椎茸 1パック 98円
がんも 4枚（58円×4）232円
かまぼこ 1個 58円
厚揚げ 2枚 (1袋2枚入り78円) 78円
ツナ缶 1缶 70円
コーン缶 1缶 78円
サバ味噌煮缶 1缶 78円
豚コマ肉 200ｇ (100ｇ88円) 176円
豚バラ肉 300ｇ (100ｇ128円) 384円
豚とんかつ用肉 4枚 398円
鶏ささ身 6枚 (1枚29円として) 174円
紅鮭 4切れ 298円
ハム 7枚（10枚入り198円として）150円
卵 4個 (10個入り98円) 40円
合計 3,950円
【使う調味料リスト】
醤油
砂糖
料理酒
お酢
塩
塩こしょう
シャンタン
サラダ油
オリーブオイル
顆粒だし
コンソメ
粗挽きこしょう
マヨネーズ
昆布ポン酢
焼き肉のタレ
麺つゆ
ニンニクチューブ
生姜チューブ
ごま油
味噌
いりゴマ
ケチャップ
ソース
鶏ガラスープの素
レモン汁
【使うタッパーのサイズと数】（目安）
特大（1500ml）2個
大（850ml）5個
中（630ml）2個
小（510ml）2個
フリーザーバック 2つ
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#煮卵 #昭和風 #Japanese Bento
【簡単レシピ】お弁当用の「煮卵」を作る！
【今回使用した材料】
卵・・・4個
茹で用の水・・・鍋の中の卵が浸かるくらい
★醤油・・・大さじ4
★酒・・・大さじ2
★みりん・・・大さじ2
★砂糖・・・大さじ1
①鍋に★の材料を入れて中火で一煮立ちさせ、タレを冷ましておきます。
②卵が割れないように、ダイソーの穴あけ器などで小さな穴を開けます。
③鍋に卵が浸かるくらいの水を入れ、卵を入れて中火で沸騰させ10分ほど茹でます。
④冷水で卵を冷やしたら殻をむき、ポリ袋に卵とタレを入れて冷蔵庫で数時間ほど色がつくまで漬け置きます。
⑤完成!!
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山儀工業所 厚口計量スプーン2本組（5cc、15cc）https://a.r10.to/hysEmj
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毎朝作っている旦那弁当をアップしています
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🌻今日のmenu🌻
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＊卵焼き
＊ちくわのカレー炒め
＊唐揚げ
＊付け合わせ野菜
＊ゆかりごはん
💜キッチンツアー
https://youtu.be/JFjO8X9ZviE
💜レンジで出来るハムエッグ詳しい作り方
https://youtu.be/0FICCZV9mSc
💜ダイソー商品でお弁当作ってみた
🧡2ndチャンネル
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#旦那弁当 #お弁当 #唐揚げ
無事、ミッション達成!!
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[MUSIC]
•Artist: Slynk
•Title: Know Your Roots
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[LICENSE]
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
BGM:歌っちゃ王 様 https://youtu.be/aiOAsZmUztM
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