カテゴリー: 丼
-
【丼レシピ】生姜が決め手の”豚こま丼” #豚肉レシピ #丼
今回は丼丼丼！（笑）みたいなイメージの、ボリューム満点な【豚こま丼】となりました！
生姜を大量に入れてます、好みで量は調整してくださいね😀
よかったら真似てみてね🎵
チャンネル登録も宜しくお願いします🙇メインチャンネル
バニさんちの日常も（笑）
@madeinbarnese#料理動画 #かんたんレシピ #アラフォー男子 #チャンネル登録お願いします #男飯は雑なくらいが一番美味い #料理好きさんと繋がりたい #男飯 #自炊 #アラフォー #丼レシピ #丼ぶり #豚肉 #豚こま #ガッツリ飯 #ガッツリ #生姜
-
ビビンバ風 鶏そぼろ丼 │ 味付けは●●だけ！ #簡単レシピ #おうちごはん #料理 #レシピ #時短レシピ #料理動画 #簡単 #今日のごはん #cooking #簡単ごはん #shorts
▸ ▸ ▸ 時短・簡単ごはん @aimin_gohan
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2万食以上作ったからこそ教えたい💕
パパッと作れる時短・簡単レシピを紹介しています👩🍳美味しそう！！と思ったら
コメント欄に「✨」で教えてくれると嬉しいです❤️✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#aiminレシピ
味付けはアレだけ！？
《10分で出来る！！ビビンバ風 鶏そぼろ丼》【材料】2人分⏰10分
・鶏ひき肉…200g
・人参…1/2本
・小松菜…1/2袋
・しめじ…1/4パック
・すき焼のたれ…大さじ4
・卵…2個
・ごま油…大さじ1【下準備】
・小松菜を3㎝幅に切る
・人参を千切りにする
・卵黄と卵白をわける①フライパンにごま油を入れて熱し、
鶏ひき肉・人参・小松菜の茎を加え、
ひき肉に火が通るまでい炒める②小松菜の葉を加えてさっと炒めたら
すき焼きのタレを加え、汁気がなくなるまで炒める。③ごはんの上に盛り付け、卵黄を乗せたら出来上がり
ラー油などをかけて味変しても👌🏻✨
しめじはエノキに変えても食感よくて美味しい✨✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.
⏰時短point⏰
・人参はスライサーであっという間に千切りに
・味付けはすきやきのタレのみ！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.
今日で1月もおわり。
え？もう年明けて1ヶ月たつの？😇なんなの？
1日が24時間じゃなくて12時間くらいになったの？年が明けて新しい事にチャレンジして、
上手くいくこともいかない事もあるけど、
新しい事を覚えられたり出来るようになるって
楽しいなと改めて感じた☺️💕相変わらず夫はスパルタで、
わからないわたしにイライラしているよう。わたし理解するまでに時間かかるのよね😇
今度、お詫びと感謝の気持ちで
辛そうに見えない激辛のラーメン
食べさせてあげようと思う🤫💕✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.
#簡単レシピ #レシピ #時短レシピ
#アレンジレシピ #料理レシピ
#夫婦ごはん #簡単ごはん
#ごはん記録 #今日のごはん #おうちごはん
#食卓 #cooking #時短 #shorts -
【豚肉レシピ】簡単にできる簡単韓国風ピリ辛丼！ご飯がモリモリ進む野菜たっぷり豚丼の作り方
はじめまして！くまきちです！🐻
料理のレシピ動画、食べ歩き、日々の暮らしを配信しています。取材・コラボ・お仕事関連の連絡はこちらから
tenntenn88@icloud.com⬇️レシピ
【韓国風甘辛スタミナ丼】
⚪︎材料 2.5人前
長ネギ1本
にんじん半分
豚こま300g
ごま油小さじ3
〇醤油 大さじ3
〇酒 大さじ1.5
〇砂糖大さじ1.5
〇にんにくチューブ 小さじ1
〇しょうがチューブ 小さじ1
〇コチュジャン 小さじ3
※お好みで温泉卵⚪︎作り方
①長ネギは斜めに薄切り。にんじんは細切りに。
②フライパンにごま油をひき、具を入れ肉に火が入るまで炒める。
③⭐︎を合わせ全体をよく馴染ませれば完成！
〜温泉卵の作り方〜
1.鍋に卵が被るくらいの水を入れ沸騰させる。
2.ぷくぷくしてきたら火を消したまごをいれる。
3.13分放置する。 -
簡単！ガパオ風丼＃ダイエット＃レシピ
.
@uchibori.mov.e でチェック✅
メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！
食べたくなった
作りたくなったら保存といいね👍
そして、フォローもよろしくね😆
__________________________【材料】2人分
鶏もも・・・1枚分 小さめにカットナンプラー・・・小さじ2
オイスターソース・・・小さじ2酒・・・小さじ2
片栗粉・・・小さじ1
塩・・・少々なす・・・1本
豆板醤・・・お好み
__________________________【作り方】
動画参照
__________________________【アスリートにとって】
鶏もも肉はアスリートにとっていくつかのメリットがあります。まず第一に、高タンパク質で低脂肪なので、筋肉の修復と成長をサポートし、体脂肪を減らすのに役立ちます。また、ビタミンB群やミネラルなどの栄養素が豊富で、エネルギー代謝を促進し、体力やパフォーマンスを向上させる助けになります。
【健康、美容にとって】
鶏もも肉には美容と健康にも良い影響があります。タンパク質が肌や髪の健康を促進し、コラーゲンの生成をサポートします。また、鉄分や亜鉛などの栄養素が豊富に含まれており、血液循環を改善し、健康的な肌や髪を保つのに役立ちます。さらに、低脂肪であるため、心臓や循環器系の健康をサポートします。
#アスリート飯
#鶏ももレシピ
#鶏ももにく
#パーソナルトレーナー
#ヘルシーレシピ
#料理男子
#小諸市
#佐久市
#前橋
#高崎
#軽井沢
#料理レシピ
#ダイエットレシピ
#ダイエット
