『ねぎま焼き鳥うどん』のご紹介です！
串に刺さった焼き鳥しか食べたことないなんてもったいない！
焼き鳥×うどんの組み合わせが意外と合う！
今晩試してみよう♪
ごちそうさまでした！
材料と手順はこちら！
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【材料】２～３人分
・豚挽き肉 １５０g
・大根 １/３本
・椎茸 ３個
・めんつゆ 大さじ３
(３倍濃縮)
・生姜チューブ ３cm
・片栗粉 小さじ１
・水 小さじ２
めんつゆ２倍濃縮の場合→大さじ４～５
４倍濃縮の場合→大さじ２ です☆
#豚挽き肉レシピ
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#丼レシピ
#節約レシピ
YouTube『たつやの台所』となでしこ健康生活のコラボ動画です。
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なでしこ健康生活で炊いた発芽玄米や酵素玄米を活用したレシピをご紹介していきます！
【 発芽酵素玄米の中華丼 】
＜材料＞
■分量
白菜 ２枚
キノコ お好み
生姜 少々
人参 1/4本
海老４尾
豚肉80g
水 300cc
だしの素 適量
ゆで卵
醤油 大匙1と1/2
ごま油 大匙2
水溶き片栗粉
■作り方
1.野菜、海老、豚肉、生姜を食べやすい大きさにカットします。
2.ごま油で1を炒め油が回ったら水とだしの素を入れて
白菜が柔らかくなるまで加熱する。
3.醤油で味を整えて、片栗粉でとろみをつける
4.最後にごま油を、回しかけて酵素玄米とともに
綺麗に盛り付けましょう。
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発芽玄米&酵素玄米専用炊飯器の「なでしこ健康生活」ご家庭で手軽に、発芽したて玄米やもっちりおいしい酵素玄米が楽しめます。全自動発芽機能付き＆高圧力炊飯で驚くほどふっくらしたごはんに！
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酵素玄米の作り方【なでしこ健康生活】
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＜『ムネまりチャンネル』タレント：山田まりやさん＞
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6時間発芽モードで発芽発酵玄米作ってます。
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いつもの玄米で玄米粉パン
＜玄米ダイエット料理研究家ベジギャルチャンネル＞
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スポーツパフォーマンスウォーター【Re.Cera】
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調理時間3分30秒
■世界一の牛丼の作り方（レシピ）
①セブンで牛カルビ焼を買ってくる
②電子レンジで1分40秒✕2 温める
③ご飯に盛り生卵・プルコギヤンをトッピング
④ハイボールと一緒に食べる
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オートミールのポテンシャルの高さ、えげつないね。
オートミール米化本家これぞうさんのレシピはこちら!!
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【レシピ】
▼栄養バランス
・カロリー 346.7kcal
・タンパク質 30g
・脂質 12.3g
・炭水化物 29g
▼材料
・焼き鳥缶 1缶
・たまねぎ 1/4個
・全卵 2個
・オートミール 30g
・調整豆乳 大さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1杯
▼作り方
①玉ねぎ1/4を薄くカットして耐熱容器に入れる
②豆乳と3倍濃縮めんつゆをそれぞれ大さじ1杯ずつ①に追加する
③ふんわりラップをして600Wで2分レンチンし、玉ねぎに軽く火を通す
④全卵2個を③に追加して溶き、全体的に混ぜ合わせる
⑤ふんわりラップをして2分レンチンし、取り出して固まりを崩す
⑥再度1分レンチンし、また固まりを崩す
※レンジのメーカーや容器の大きさによって火の通り方が異なります。細かく様子を見ながら半熟を目指しましょう。
器に盛り付けたら完成‼︎
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家族で北岡悟丼を作りました！
日常的に作るのでそれを動画にしてみました。健康的でストイックな素晴らしいレシピを家族でわやくちゃになりながら作りました！
くわしく内容は北岡悟さんの動画または、クックパッドのレシピを検索してください。
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大人気の牛丼を簡単に作る
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#料理 #晩御飯 #今夜のおかず
出し汁を使わず鶏肉からでるだしだけで親子丼を作ってみました。
ふわふわの卵とじになるように、卵をいれるときのコツも動画にあるのでみてくださいね(^^)
材料(3-4人前)
玉ねぎ 1/2
鶏肉 1枚
水 200cc
お酒 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ1/2
楽曲提供 Videoleap
