カテゴリー: 丼

親子丼を食べるときは鶏に感謝して食べることで美味しさが2.5倍になります。

レンジで簡単にずぼら親子丼を料理！冷蔵唐揚げをアレンジ！コンロなし、包丁なし、入れてするだけでめちゃめちゃ美味しいずぼら飯ですよ。ネットや本のレシピを参考に日々動画更新中！！

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【材料】
1人前
・卵　2個
・冷蔵唐揚げ　3個
・ピザ用チーズ　1つかみ
・三つ葉　適量

合わせ調味料
⭐︎めんつゆ（2倍濃縮タイプ） 大さじ1
⭐︎水　大さじ1

【レシピ】
①耐熱ボウルに卵と合わせ調味料、細かくカットした唐揚げ、チーズを入れて混ぜ合わせたら、隙間を空けてラップレンジ600W2分加熱します

② よく混ぜたらご飯の上に盛り付けて、三つ葉をのせて完成です

#レシピ#電子レンジ#料理#簡単#ズボラ飯#バズレシピ#親子丼#冷蔵唐揚げ＃アレンジ＃ワンボウル＃究極#至高
【引用】

YouTubeで面白いレシピを見つけました。　簡単に素早く出来てしかも美味しい・・お好み焼きと丼物のコラボ《お好み焼き丼》を作ってみました。

《材料》
ごま油　　　大さじ1
キャベツ　　100g
豚バラ肉　　50g
もやし　　　少々
イカ天　　　少々
天かす　　　少々
刻みネギ　　少々
卵　　　　　2個
削り粉　　　少々
削り節　　　少々

ご飯　　好きなだけ
お好みソース　適量
マヨネーズ　　適量
青のり粉　　　適量

【参考動画】ミニマリスト食堂
プロが教える10分レシピ】お好み焼き丼の作り方！フライパンで簡単【小麦粉なし】
https://youtu.be/fNhXcxl-m7M

【お知らせ】
私のもうひとつの道楽チャンネルとしての《カラオケ 懐メロカバーCH》です。　
大の歌好きで若い頃からもうかれこれ４０年近くカラオケを楽しみ、そして８年前からこのYouTubeに懐メロカバーを投稿しております・・もしよろしければ覗いてみてくださいね(^^♪

《みらくる劇場》
https://www.youtube.com/channel/UC2RtmrUF-MEcJyTCtb_BRnw

包丁を使わずお肉どっさりのスタミナ男飯丼の、豚キムチ丼を作ってみました。おまけに牛ダシスープのレシピも作りました。
用意する材料と作り方はこちら

●お肉どっさり豚キムチ丼　１人前材料
豚バラ肉（焼肉用）　200g
白菜キムチ100g
卵黄　　　1つ
カット済み刻みネギ　適量
炒りごま　適量
ごま油　適量
片栗粉　適量
ナンプラー　適量（あれば）
糸唐辛子　　適量（あれば）

●合わせ調味料A
コチュジャン　小さじ１
醤油　　小さじ１
酒　　　小さじ１
みりん　小さじ１
砂糖　　小さじ１/２
おろしニンニク　２cm
おろししょうが　１cm
ダシダ 　小さじ１/２（あれば）

おまけ
牛ダシわかめスープのレシピ
ダシダ　小さじ１
乾燥わかめ　適量
炒りごま　　適量
刻みネギ　　適量
お湯　　　　１カップ

●作り方　
１）豚肉に片栗粉をまぶしておき、合わせ調味料を合わせておく
２）フライパンにごま油入れ豚肉を炒め軽く火が通ったらキムチを少し残して投入して手早く炒める
３）キムチと豚が馴染んだらAを入れて汁気が少なくなるまで炒める
４）ご飯の上に盛り付けて卵黄を落とし。刻みネギと炒りごまを散らせば完成
５）ダシダ小さじ１をお湯１カップで溶かし、乾燥わかめ、炒りごま、刻みネギを入れれば牛だしスープの完成

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Kevin MacLeodのFig Leaf Ragは、Attribution 4.0 International(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) ででライセンス付与されています。
ソース:
https://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701

アーティスト:
http://incompetech.com/

#豚キムチ
#男飯
#スタミナ丼

【材料】
・味研：無添加焼肉のタレ　適量
・サーモン（刺身、ぶつ切りどちらでも）　1人前
・納豆　１パック
・ごま　適量
・卵　1個
・ごはん

【味研】
http://aziken.com/

【今日のひとこと】
こーの丼やばくないですか？
しかも焼肉のタレとサーモンて
どんな組み合わせだよ！？って思いますよね。
けどこれが本当にすごいんです！

味研さんのタレは今年のBBQでも
大活躍でした！
気に入った友達が強引に持って帰りましたww

『山梨の魅力を知ってもらいたい』と思い動画投稿を始めました！
ぜひ動画を見ていただいて面白そうなものや場所があれば
それを目当てに山梨に遊びに来てください！

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【Twitter】
Tweets by asahi_maru2014

【Instagram】
https://www.instagram.com/asahimaru017/?hl=ja

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【オススメ】
●【芸術は爆発だ】オリジナルクレープを作ったらマジの究極作品ができました！

●【これが真実】ワインの生産には知られざる影の部分が存在した！この問題は知っておかないといけない〜やりすぎ田舎伝説〜

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#味研のタレ #バズレシピ #神泡 #サーモン丼 #簡単レシピ #丼
#味研 #地域密着 #山梨 #料理 #焼肉のタレ #悪魔のご飯

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【編集ソフト】
Final Cut Pro X

【機材】
・GoPro HERO7 Black
・iPhone8

【音源】
FREE BGM DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
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ちょっと辛いけどうまい台湾丼です

＃料理＃レシピ＃シバター

定食の内容（623kcal）
・ヘルシー丼 525 kcal
・豆腐のスープ 98 kcal
・食塩相当量 0.9 g

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ヘルシー丼
・525 kcal/1人前
・たんぱく質 18g（72 kcal）
・脂質 13g（117 kcal）
・炭水化物 84g（336 kcal）
・食塩相当量 0.5g

材料 ingredients（ 2人分 for two people ）
・ごはん　400g
・ささみ　2本 (80g)
・アボカド　1個 (120g)
・きゅうり　1本 (80g)
・酒　大さじ1 (15g)
調味液
・ポン酢　大さじ1 (18g)
・わさび　小さじ1/2 (3g)
・すりごま　小さじ1 (3g)
仕上げ
・刻みのり　適量
・ミニトマト　4個 (40g)

作り方 How to make
1. ささみは筋をとり、を耐熱皿にのせて酒をふる。
2. ラップをして、600wの電子レンジで4分加熱してほぐす。
3. アボカドときゅうりは、１cm角に切る。
4. ボウルに調味液を混ぜ合わせておく。
5. ４に２と３を入れて、混ぜ合わせる。
6. 丼にご飯を盛り付け、５をのせる。
7. 刻みのりを盛り、ミニトマトを添えて完成。

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豆腐のスープ
・98 kcal/1人前
・たんぱく質 8g（ 32 kcal）
・脂質 6g（ 54 kcal）
・炭水化物 3g（ 12 kcal）
・食塩相当量 0.4g

材料 ingredients（ 2人分 for two people ）
・木綿豆腐　150g
・長ネギ　20g
・焼きのり　1/2枚 (1.5g)
・水　400cc
・鶏がらスープの素　小さじ1 (3g)
・醤油　小さじ1/2 (3g)
・ごま油　小さじ1 (4g)
・塩　少々
・ブラックペッパー　少々

作り方 How to make
1. 長ネギは、斜めぎりにする。
2. 鍋に水と鶏がらスープの素、醤油を入れて一煮立ちさせる。
3. 豆腐をスプーンで一口大に崩しながら入れる。
4. １を入れる。
5. 焼きのりをちぎりながら入れる。
6. 塩で味を整えて、ごま油をたらす。
7. お碗に盛り付けて、ブラックペッパーをふり完成。
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撮影機材 & 食材

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ブログ – 離乳食について詳しく解説 –
https://www.nktfamily.com/

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参照ページ Reference page
カロリーSlism : https://calorie.slism.jp/

参考本 Reference book
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参考レシピ Reference recipe

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注意事項

※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。
※アマゾンリンクは、アマゾンアソシエイトリンクを利用しています。
※楽天リンクは、楽天アフィリエイトリンクを利用しています。

鉄板焼きのプロが10分で作れるお好み焼き丼の作り方を紹介します。

このチャンネルでは、少ない調理器具で作れる「ミニマリスト向けの料理レシピ」を紹介しています。フライパンしかない人や、時短で料理がしたいという人にもおすすめです。

今回はお好み焼きを丼ものにした「お好み焼き丼」を作りました。
材料もシンプルで、お好み焼きを作るよりも簡単なので、手軽なランチやガッツリ食べたい時におすすめです。

また小麦粉も使わないので、アレルギーがある方でも安心して食べられます。

ちなみに、僕は鉄板焼き屋さんで8年の経験があり、お好み焼きに関してはプロです。そこでプロの技も踏まえつつ、美味しいお好み焼き丼の作り方を紹介します。
今回は

『お好み焼き丼』の詳しい作り方や材料はこちらから↓
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ミニマリスト食堂しっしーについて
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1990年　広島県生まれ
栄養系の大学を卒業後、大手コンビニ商品開発部にてお弁当・おにぎりの開発職として働く。そして27歳になりフリーライターとして独立。

29歳からはポーランドに移住。しかし退屈すぎて帰国することに。
現在は広島でフリーライターをしつつ、YouTubeチャンネル「ミニマリスト食堂」を運営中。

#お好み焼き　#丼もの　#レシピ

今回は100円で作れるもやし丼のレシピの紹介♪
もやしといえば安い！ヘルシー！旨い！まさに食卓の味方もやしです！
もやしをシャキシャキ仕上げるポイントや旨味を出すコツも紹介しるので、ぜひ最後まで見ていただけたら嬉しいです！

種SNSでは、
ダイエットや美容・アンチエイジング等の栄養知識を毎日投稿中！
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今回は生の筋子「はらこ」から自分でイクラを作っちゃいます。

秋の今だけ、スーパーでみかける生のすじこ。
これを使えばお安く沢山のイクラが作れます！
自作のタレも簡単！自宅にあるものだけで簡単に美味しいイクラができますヨーーー

もったいないからちょっとずつ。。。なんて考えなくていいんです！
たっぷりイクラが乗った「いくら丼」。
思いっきり召し上がれ！！

魚介を生で調理するときにちょっと心配な「アニサキス」
イクラを作る工程で沢山の水で流すのであまり心配はないようですが
念のためアニサキス対策の下処理法もお知らせします。

＃いくら丼,＃簡単,＃幸せごはん,＃すじこからイクラ,#アニサキス