カテゴリー: 野菜

提供：J‐オイルミルズ
AJINOMOTO オリーブオイルをひとかけで意外と使える！作り置きレシピです。

・JOYL「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」についてはこちら
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■レシピ

塩だれトマト（トマト）
材料
トマト　2個
◎鳥がらスープの素　小さじ２
◎酒　大さじ１
◎みりん　大さじ１
◎おろしニンニク　小さじ1/2
オリーブオイル　適量

レンジで蒸ナスの薬味漬け
材料
なす　３本
ミョウガ　１本
こねぎ　３本
醤油　大さじ１
味噌　小さじ１
酢　大さじ１半
砂糖　大さじ１
水　大さじ２
生姜　ひとかけ
白いりごま　大さじ１
オリーブオイル　適量

きゅうりの生姜とわかめの酢の物
材料
きゅうり　２本
生姜　５０g
乾燥わかめ　１０g
◎酢　　大さじ２
◎砂糖　大さじ1と1/3
◎醤油　小さじ１
オリーブオイル　適量

小松菜の煮浸し
材料
小松菜　１束
醤油　大さじ１
みりん　大さじ１
水　1/2カップ
鰹節　軽く一掴み
オリーブオイル　適量

玉ねぎと豚しゃぶ肉のポン酢あえ
材料
豚しゃぶ肉　２５０g
玉ねぎ　1/2個
ポン酢醤油 　大さじ３
砂糖　小さじ1/2
オリーブオイル

鮭と切り干し大根の南蛮漬け
材料
鮭　４枚
切り干し大根　３０g
片栗粉　大さじ２
◎だし汁　1カップ
◎醤油　大さじ３
◎酢　大さじ３
◎味醂　大さじ３
◎鷹の爪（輪切り）　小さじ1
サラダ油　大さじ２
オリーブオイル

鶏胸肉のごぼうのピリ辛に（とり、ごぼう、こんにゃく、白胡麻、唐辛子）
材料
鶏胸肉　１枚
ごぼう　１本
こんにゃく　１枚
◎水　１カップ
◎醤油　大さじ２
◎砂糖　大さじ２
◎酒　大さじ３
◎輪切り唐辛子　小さじ１
サラダ油　小さじ１
白いりごま　適量
オリーブオイル

野菜と魚をまとめて取れる上に、レンジを使って超簡単なレシピです。
これだけで満足おかずになりますよ～。

簡単だから作ってみてね♪

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#鮭のちゃんちゃん焼き　#ちゃんちゃん焼きレシピ　#電子レンジレシピ　#レンチンレシピ　#レンチン食堂
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◆今回の時間割り◆
0:00 オープニング
0:13 味噌ダレ
1:07 具材の準備
2:35 加熱
3:36 おさらい
4:49 分量
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分量は動画の最後にまとめて、表示しています。
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当動画の使用音源は下記よりご提供頂いています。

Matchamusic様　https://www.youtube.com/@matchamusic2907
OtoLogic様　　　https://otologic.jp/

「誰でも作れる簡単レシピ」を紹介するきんチャンネルです♩
第百十一回は簡単蒸し野菜のチーズソース添えの作り方です！
チーズにひと手間加えることで、蒸し野菜のおいしさがさらにアップします🧀

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材料、レシピは以下の通りです🧀

☆材料（１人分）
　・お好きな具材…ウインナー、アスパラ、じゃがいも、ミニトマトなど
　・ピザ用チーズ…３０グラム
　・牛乳…大さじ２杯
　・小麦粉…小さじ１／２杯
　・バター…大さじ１杯
　・塩…少々

☆作り方
　１.まず具材を電子レンジなどで加熱しておく
　２.耐熱容器にバターを入れてレンジで加熱して溶かし、小麦粉を加えてよく混ぜる
　３.残りのチーズ、牛乳、塩を加え、６００Ｗのレンジで３０秒加熱したら全体を混ぜ合わせ、もう一度３０秒加熱する
　４.チーズが溶けてとろみがついたら、具材にかけて完成！

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この動画がいいねと思った方は、ぜひチャンネル登録と高評価ボタンを押して頂けると嬉しいです♩
ブログにもレシピを掲載しています↓
https://kinchannel.cyou

☆使用している音源
BGM…MATSU様
効果音…効果音ラボ様

志麻さんの豚こまレシピ6選

志麻さんの人気豚こま肉レシピを６品をまとめました。献立に悩んだら、使い勝手がよく、風味豊かな豚こま肉が役立ちます。調理法や調味料をアレンジすることで、様々な味わいを楽しめます。忙しいときや、時間がない時でも志麻さんのレシピなら簡単においしく作れます！ぜひ、お試しください♪チャプターリストもご利用いただけます。
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00:00 オープニング
00:16 豚こまとポテトのガーリック炒め
06:54 肉野菜炒め
13:27 コンソメトマト煮
20:26 豚こま塩レモン炒め
26:51 カレー肉じゃが
32:41 豚と小松菜の蒸し煮
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参考レシピ本はこちら↓
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過去の人気動画の切り抜き動画をまとめました！
まだ観ていない方はぜひ長尺動画（フルバージョン）も見てね！

ナス簡単レシピ

揚げないナスの揚げ浸し

ゴーヤ酢の物

ゴーヤ簡単炒め

痩せる焼肉

0:00 揚げない揚げ浸し風
0:43 レンジなす
1:22 ゴーヤの酢の物
2:09 ゴーヤ炒め
3:00 痩せる焼肉

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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。

秋鮭でちゃんちゃん焼き作りました
冷蔵庫にキャベツが無かったのが残念
味噌とみりんで甘じょっぱいのがうまい‼
ビールに米に相性抜群

#男飯#簡単レシピ#魚レシピ#野菜レシピ
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野菜をたっぷり使った、簡単で美味しいドライカレーの作り方をご紹介！野菜の水分だけで作るので、自然の甘みと旨味が本当に美味しいです✨
ぜひお試しください♪

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10月は世界食糧デー月間なんですって😳普段は捨ててしまうことの多い野菜クズ。私も普段から全てを無駄にしていない訳ではなく…毎日、生ごみの多さに「もったいないな」と思いながら捨てている普通の主婦です笑日頃は捨てることが多いのですが、作り置きをまとめてした日は、たくさんの無駄部分が出るので投稿のようにお出汁を取ってます♪献立などの都合で、その日に出汁をとれなくても…野菜クズを冷凍用保存袋に入れておいて時間のある時にレンチンしたりも💭冷凍すると細胞が壊れるから、より沢山の旨味や栄養成分が出汁にしみだしてきます💡お持ちの耐熱ボウルでも出来ますが、漉したりするのも手間で億劫になる出汁…出汁ポットがあると便利ですよー👍私は子供の離乳食が始まったのをきっかけに出汁ポットを買いましたが、今も絶賛大活躍です☺️#ベジブロス #出汁 #汁ポット #キッチングッズ #キッチン用品 #節約レシピ #キッチン雑貨 #節約 #節約術

【野菜と肉がたっぷり!】 バランスが取れるヘルシービビンバレシピ｜韓国料理の基本! ビビンバコチュジャンの作り方まで [4K]

#ビビンバ #ナムル #コチュジャン

みんさんこんにちは！ヨプの台所です！

今回の動画は
野菜🥬と肉🥩がバランスよく入っている⭐️ビビンバ⭐️をご紹介します！

前回の動画でご紹介した、ナムル盛り合わせは作ってみましたか？
今回はビビンバ用に、ニンジンと大根を使って、追加でナムルを作りました！

５種類のナムルを合わせてビビンバにしてみました！
しかも‼️
ただコチュジャンを入れて混ぜるのではなく、
特別なコチュジャンを作ったので、さらに美味しいです😆
（お店で食べるより美味しいですよ〜！）

ヨプちゃんがご紹介するナムルでもいいし、家の冷蔵庫にあるおかずでもいいので、
今日は超簡単なビビンバを作ってみてはいかがですか？

🍴ニンジンナムルの材料🍴 (3~4人前)
ニンジン 1個
サラダ油 適量
塩 少し
味の素 少し

🍴大根ナムルの材料🍴 (3~4人前)
大根 1/3個
塩 少し
味の素 少し
ごま油 大さじ1

🍴肉炒めの材料🍴 (3人前)
牛肉 120g (ミンチでも、豚肉でもOK)
おろしニンニク 7g
濃口醤油 15g
砂糖 7g

🍴コチュジャンの材料🍴 (3~4人前)
コチュジャン 100g
ごま油 30g
砂糖 15g
みりん 30g (水飴でもOK)