カテゴリー: 野菜

  • 【オバケを食べる!?】おばけのかぼちゃクリームドリア#簡単レシピ #レシピ #クックパッド #手料理 #家庭料理 #簡単ごはん #簡単料理 #料理 #おうちごはん#ハロウィン #かぼちゃ #ドリア

    【オバケを食べる!?】おばけのかぼちゃクリームドリア#簡単レシピ #レシピ #クックパッド #手料理 #家庭料理 #簡単ごはん #簡単料理 #料理 #おうちごはん#ハロウィン #かぼちゃ #ドリア

    【材料2人分】

    ご飯 300g
    鶏もも肉 100g
    塩 少々
    こしょう 少々 
    かぼちゃ 100g
    玉ねぎ 30g
    ぶなしめじ 30g
    小麦粉 大さじ1
    牛乳 150ml
    コンソメ 小さじ1/2
    バター 15g
    スライスチーズ 2枚
    海苔 1枚

    【作り方】

    1.スライスチーズをお化けの形にくり抜く。海苔で目と口を作る。組み合わせてお化けを作る。

    2.玉ねぎを薄切りにする。ぶなしめじは石突を落とし、手でほぐす。

    3.かぼちゃは1cm厚さの扇型に切る。その後、電子レンジで600W4分加熱する。

    4.鶏もも肉を2cm角に切り、塩こしょうで下味をつける。

    5.フライパンにバターを溶かし、④を中火で炒める。色が変わってきたら、玉ねぎとぶなしめじを加えてさらに炒める。

    6.かぼちゃを加えてさっと炒め、小麦粉を加えて弱火で炒める。粉気がなくなってきたら、牛乳を3~4回に分けて混ぜながら注ぐ。

    7.コンソメを加えて、中火でとろみがつくまで加熱する。

    8.グラタン皿に⑦を入れ、おばけをのせる。余ったチーズを周りに散らす。

    9.トースターでチーズがとろけるまで加熱する。

    【ポイント】

    鶏肉は炒める段階で中まで火を通してください。
    牛乳は一気に入れるとダマになるので、少しづつ入れてとき伸ばしましょう。
    ぶなしめじはお好みのきのこに変えても大丈夫です。

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  • 【サラダ】松屋 生野菜(ゴマドレッシング)

    【サラダ】松屋 生野菜(ゴマドレッシング)

    松屋のサイドメニュー、生野菜を食べてみた。

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  • 【野菜たっぷり!】マンハッタンクラムチャウダーのレシピ・作り方

    【野菜たっぷり!】マンハッタンクラムチャウダーのレシピ・作り方

    野菜たっぷり!マンハッタンクラムチャウダーの作り方です。
    トマトベースのスープで、あさり缶で簡単に作ります!
    たっぷり野菜で寒い日にぴったりの味わいです。

    *よろしければチャンネル登録うれしいです!
    https://bit.ly/32atVNS

    *お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。
    https://www.futari-gohan.jp/contact/

    *新刊『おかずいらず、手間いらず。ひと皿満足スープ』予約開始されました!
    →”ひと皿で満足できるスープ”をたっぷりご紹介しています。
    手軽だけれど、体に嬉しくて、わが家定番のスープや、発酵食品を使ったスープも、
    たっぷりご紹介しています。

    ●マンハッタンクラムチャウダー

    ■材料(3〜4人分)
    玉ねぎ 1/2個
    じゃがいも 1個(150g)
    にんじん 1/4本(50g)
    セロリ 1/2本
    ベーコン 2枚
    バター 10g
    (A)カットトマト缶詰 1/2缶(200g)
    (A)あさり水煮缶 1缶(130g)
    (A)ローリエ 1枚
    クラッカー、塩、こしょう 各適量

    詳しいレシピはこちら↓
    https://www.futari-gohan.jp/manhattan-clam-chowder/

    **
    「榎本美沙の季節料理」
    料理家 榎本美沙の公式チャンネルです。
    こんにちは、榎本美沙と申します。
    料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
    “発酵食品”と”旬の野菜”と、それからMr.Childrenが好きです。
    **

    ●著書

    *『ゆる発酵』(オレンジページ刊) 好評発売中!
    →みそ、甘酒、ヨーグルト、納豆などを使った、
    簡単で、毎日続けられる”ゆるーい発酵レシピ”を集めた書籍です!

    『からだが整う〝ひと晩発酵みそ〟』好評発売中!
    →世界一簡単なみその作り方。
    一般的には半年で発酵させるみそをひと晩で気軽に!という本になります。
    はじめてでも失敗知らずのみそ作り本です。

    『ジッパー袋でかんたん 季節の保存食』好評発売中!
    →季節の手仕事を”ちょっとやってみたい”人に。
    食べ切れるぶんだけ、袋を使ってさくっとつくります。
    みそ作り、梅干し、梅シロップ、ぬか漬け、キムチ、甘酒などなど。
    https://www.amazon.co.jp/dp/4259566482

    『野菜の「べんり漬け」』 好評発売中!
    忙しくても野菜をたっぷり食べられるように、
    そんな想いでつくりました。

    ***

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    #榎本美沙​​​​​ #​​発酵 #料理研究家

    ***
    ●Manhattan Clam Chowder

    ■Ingredients (3-4 servings)
    1/2 onion
    1 potato (150g)
    1/4 carrot (50g)
    1/2 celery stalk
    2 slices of bacon
    10 g butter
    (1/2 can (200g) cut tomatoes)
    1 can (130g) (A) can boiled scallion
    1 bay leaf (A)
    Crackers, salt, pepper, to taste

    ■Directions for preparation
    【1】Cut onion and potato into 1.5cm cubes, carrot and celery into 1cm cubes, and bacon into 1cm pieces.

    【2】Heat butter in a saucepan over medium heat and saute onion and bacon.
    When the onions soften, add the potatoes, carrots, and celery and saute briefly.

    【3】Add (A) (with the juice of the canned scallions) and 300ml of water when the oil is well coated.
    Bring to a boil, reduce heat to medium-low, cover and simmer for 10 minutes.
    Season with salt and pepper to taste and serve. Sprinkle with crushed crackers.

  • 【レシピ作り方】ダイエット中でもお好み焼きは食べたい!⁡⁡そんな人は粉なし・繋なしのこのお好み焼きがオススメ👊( ¨̮💪)⁡低カロリー・低脂質・低脂質・高タンパクで筋トレしてる人には特に最強💪⁡⁡

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  • 【私の母が作る『しいたけのうま煮』簡単レシピ】

    【私の母が作る『しいたけのうま煮』簡単レシピ】

    私の母が作る簡単『しいたけのうま煮』レシピ

    いつも、ご覧くださり、有り難うございます。

    毎週、土曜日か日曜日にアップしている【私の母が作る簡単レシピ】シリーズが人気で、母も喜んでいます。

    今回は『焼きうどん』です。意外と野菜もたくさん食べられて、簡単で美味しいですよ。

    また作った感想や、母に作って欲しいお料理のリクエストなどのコメントも、お待ちしています。

    井垣利英の担当クラスはこちら⬇️

    🌹【テーブルマナー講座】(東京)
    日本料理&フランス料理を毎月開催
    http://www.c-roses.co.jp/personal/ko3-1

    🌹会話を楽しみたい人、より良い人間関係を作りたい人は【会話美人ひと言レッスン】(無料体験)へ。Zoom、恵比寿会場
    @igaki.etiquette
    https://www.c-roses.jp/lesson01

    ◆【社員研修】お問合せ、ご依頼は(株)シェリロゼ
    https://www.c-roses.co.jp/

    🌹【YouTubeちょこっとTV 井垣利英】
    https://www.youtube.com/user/104toshia
    ⬆️チャンネル登録ありがとう×∞😊

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  • 旨辛ラーメン世界一を目指す①スタミナ香ばし系!野菜たっぷり旨辛たんめん🌶縦長動画

    旨辛ラーメン世界一を目指す①スタミナ香ばし系!野菜たっぷり旨辛たんめん🌶縦長動画

    【新企画】
    目指せ世界一!
    最近、旨辛ラーメンにハマったup主が
    趣味で作っていくおうち旨辛麺シリーズ
    今回はにんにくガッツリ旨辛野菜たっぷりたんめんよ

    【スタミナ香ばし系野菜たっぷり旨辛湯麺】
    動画内のレシピ
    にんにく 5-6片
    カット野菜 300g
    豚こま 50g
    韓国唐辛子(料理用粉末) 大さじ1
    韓国唐辛子(キムチ用)大さじ1/2
    熱した油 大さじ1
    炒め油 大さじ1
    豆板醤 小さじ1
    熱湯 360ml
    酒 大さじ1
    鶏ガラ 小さじ3
    やすまるだし 1包
    塩胡椒 少々
    ごま油 少々

    中太中華麺 1.5-2玉 200-300g

    寒い日は身も心も温まる鍋の季節🍲: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtFSxUj_n3Gj2R8BiIXhRsx

    たいちょーイチオシ調味料◆
    四国で1番売れてる出汁!
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    やすまるだしの取り方
    →https://youtu.be/nKbBVTxp_Co

    約束する!世界一旨いやみつきピーマンレシピ🫑

    ナスが好き🍆人気の茄子レシピ集め

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    バズり中!秋のやみつきレシピ🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇

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  • 懐かしい気分になるおかかレシピ!! #shorts

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    みぞれエリンギ
    難易度★☆☆ ⏰ 15分 💲250円

    オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

    今回はみぞれを使ったエリンギです。
    みぞれナスも美味しかったですがプリプリ食感のエリンギも美味しいですよ!!

    てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

    材料
    エリンギ 4本分
    片栗粉 適量
    大根 150g
    めんつゆ 大さじ2
    サラダ油 底から1cm
    青ねぎ 適量

    作り方
    1 エリンギの石突きを切り、縦、横2等分に切り、片栗粉をまぶす
    2 大根の皮を切り、おろしていく。その後めんつゆを大さじ2入れ、混ぜあわせる。
    3 フライパンにサラダ油を底から1cm入れ、揚げ焼きにする。油を拭き取り、2を入れさっと火を通す。

    ワンポイント👌
    エリンギの代わりにナスでもOK🔪

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  • 【ハロウィンが盛り上がる】かぼちゃ丸ごとカレー風味肉詰め#簡単レシピ #レシピ #クックパッド #手料理 #家庭料理 #簡単ごはん #簡単料理 #料理 #おうちごはん#ハロウィン #かぼちゃ

    【ハロウィンが盛り上がる】かぼちゃ丸ごとカレー風味肉詰め#簡単レシピ #レシピ #クックパッド #手料理 #家庭料理 #簡単ごはん #簡単料理 #料理 #おうちごはん#ハロウィン #かぼちゃ

    材料4人分

    坊ちゃんかぼちゃ 1個(250~300g)
    玉ねぎ 1/4個
    A 合挽き肉 100g
    A カレー粉 小さじ1
    A ウスターソース 小さじ1/2
    A 塩 ひとつまみ
    A こしょう 少々
    スライスチーズ20g

    作り方

    1.坊ちゃんかぼちゃにジャックオランタンの彫刻をする。(お好みで)

    2.ラップで包み、電子レンジで600W4分加熱する。

    3.上部1/4くらいから輪切りにし、種を取り出す。(削り取れた可食部はとっておく)

    4.玉ねぎをみじん切りにする。
    ボウルにA 合挽き肉100g、カレー粉小さじ1、ウスターソース小さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょう 少々を入れて、粘りが出るまで混ぜる。玉ねぎを加えてさらに混ぜる。

    5.坊ちゃんかぼちゃの中に①を半量加え、スライスチーズ(1枚)をちぎってのせる。残りの①を加える。

    6.種を取る時にとれた可食部をのせる。

    7.予熱したオーブン200℃下段で35分加熱する。残り5分でスライスチーズをのせる。

    ポイント

    かぼちゃの大きさによっては肉の量が多少変動します。少し多めがベスト!
    肉はしっかり捏ねて粘りを出しましょう。
    種を取るときに削れる可食部も中に詰めて、しっかり食べましょう!
    スライスチーズはピザ用チーズでも可。
    5分前にチーズを入れないと焦げるので注意。

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  • 野菜ミックスがある生活|コレステロールを下げ中性脂肪を減らした食事|作り置きレシピ|野菜スープ

    野菜ミックスがある生活|コレステロールを下げ中性脂肪を減らした食事|作り置きレシピ|野菜スープ

    いつもご覧いただきありがとうございます😊

    今回は私がいつも作り置きしておく「野菜ミックス」の紹介です。

    作り方はいつものように簡単、スーパーで手軽に手に入る食材だから長く続けられます。

    こういう野菜の素材を準備しておくことで日常的に野菜を摂取することができ、
    コレストロールを下げ中性脂肪を減らした状態を維持出来ています。

    動画の後半では野菜ミックスを使ったレシピも紹介。
    葉物野菜やきのこがたっぷり入ったスープや味噌汁も、塩分を抑えながら簡単に作れます。

    ぜひ試してみてください😊

    ベンリナー 
    ⇒ https://amzn.to/3f7prjY

    #コレストロール #作り置き #野菜スープ