カテゴリー: 野菜

チーズタッカルビに野菜を大量に入れたら食べ応えがヤバかったです

ウェイパー味覇を使ったレシピを、販売元のコウキショウコウには無許可で勝手に紹介するウェイパーチャンネル♪
今回のレシピは
【レンチン野菜のウェイパーソース】の作り方です。
野菜は切ってレンチンするだけ！
ポン酢、マヨネーズ、ウェイパーだけで作るソースは深みがあってバーニャカウダに負けません！
簡単なのにさぼった感でないレシピです。
しかもレンチンなのでビタミンも逃しにくい！
おいしくて栄養価も高くヘルシー、簡単といいこと尽くめ！
是非お試しください

あっという間にすぐ出来るアホほど簡単レシピ「牛野菜オイスター」を作ってみました♪

【牛野菜オイスターの作り方】

〈材料〉
牛バラ薄切り肉………100g
片栗粉………………………大さじ１杯
にんにく(チューブ)…2cm分
生姜(チューブ)…………2cm分
砂糖……………………………大さじ１杯
コンソメ……………………小さじ１杯
酒………………………………大さじ１杯
醤油……………………………大さじ１杯
オイスターソース……大さじ１杯
赤パプリカ…………………1/8個
ピーマン……………………1/2個
玉ねぎ…………………………1/8個

〈手順〉
1。牛バラ薄切り肉は、3cm角ぐらいに切り耐熱容器に入れる
2。牛肉に片栗粉を加えて絡め、にんにく・生姜・砂糖・コンソメ・酒・醤油・オイスターソースを入れて混ぜる
3。赤パプリカは、ヘタと種を取り外し、横に半分に切り、それぞれ縦に千切り
4。ピーマンは、ヘタと種を取り外し、縦に千切り
5。玉ねぎは、薄くスライス
6。手順2の牛肉の上に、赤パプリカ・玉ねぎ・ピーマンを乗せ広げる
7。600wのレンジで、少しずらして蓋を乗せ５分チン
8。チンが出来たら、全体的に良く混ぜて、皿に盛る

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#節約レシピ#レンジ料理#牛野菜オイスター

【節約】【料理】【お得】【簡単】【節約料理】【簡単料理】

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【タケダプロフィール】
趣味はゲームで、最近ゴルフにも手を出し始めました。みんゴルも好きです。

しっとりした食べ物が好きなので、のどが渇く食べ物はあまり好みません。

最近Aimerが流行りで、好きな芸能人は重盛さと美さん。
アニメもちょこちょこ見ます。

会社の偉い方に「全国のお取り寄せを調べてこい」と命を受け始まったこのYoutubeチャンネル・・・

言われた通り、全国の【お取り寄せ】をご紹介しています！

食べ物は肉、海鮮、スウィーツ、麺類から、食べ物以外の便利グッズ等もたま～に紹介していきます。

頼もうと思ってるけどレビュー見るだけじゃなくて実物も見たい、そんなあなたに救いの手を差し伸べるタケダです( ｀ー´)

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#ダイエット #ズボラ料理 #レタス #鶏胸肉 #痩せる食事

今回の動画では！

・ズボラ飯なのにおいしいレシピ
・レタスをもりもり使ったレシピ
・鶏胸肉を美味しくパサつかせず食べるレシピ
・脂肪を落とす食事
・マジで痩せるダイエットレシピ

を知ることができます！

レタスが冷蔵庫にある方は絶対作ってください！！
レシピはこちら！
⇓

▽今回のレシピ▽
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【材料 1~2人前】
・鶏胸肉ーーー100g
・レタスーーー3枚

【下味】
・ニンニクパウダー：適量
・しょうゆ：小さじ１
・エリスリトール：小さじ１

【後入れ調味料】
・しょうゆ 小さじ1、ごま小さじ1、とうがらし

【作り方】
①鶏肉を薄く切って、ニンニクパウダーとしょうゆ、エリスリトールをフライパンにいれなじませる。

②レタスちぎってフライパン全体に広げる。

③中火にかけて、ふたをしてジュージューしてきたら弱目の中火で5分ほと蒸す。

④後入れ調味料をいれたら完成！

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動画の再生リスト

【 ダイエットレシピ 】
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【 お腹を引き締めトレーニング 】
∟https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYab7VLmMzDhHEElxWqfTXdZh

【 お尻を引き締めるトレーニング 】
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【 脚を引き締めるトレーニング 】
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【 りょーせーの自己紹介 】
こんにちは！笑顔でダイエットをみんなで成功させる！
世界一痩さしい「スズキ リョウセイ」です！

“笑顔で楽しく“をモットーにダイエットレシピや自宅で楽しくできるエクササイズなどの動画を相方のバナナ君と一緒に発信しています！

そんな私たちには夢があります。

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＞ みんなが笑顔で健康な世界をあたりまえにする！ ＜
￣ Y^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

です！！
ダイエットや体つくりを通して、笑顔になり健康がどれだけ人生を楽しくしてくれるかを多くの人に知っていただきたい！
応援してくださる方、是非一緒に、今以上に笑顔で健康になりませんか？

自己紹介動画もあるよ！

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【お借りした音源】※利用してない場合もあります
https://dova-s.jp/
https://soundeffect-lab.info/sound/battle/

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【 コラボ・お仕事のご依頼はコチラ！ 】
・ suzuryo.personal@gmail.com
・ https://lin.ee/zQSpC71

#時短のらレシピ​​​ #レシピ​​​ #かぶ

全国各地のこだわり野菜を集めて販売する、「野菜のプロ」がお届けする、「時短のらレシピ」です。できる限り素材の良さを理解していただくため、シンプルな調理を心がけています。調理時間は10~15分位の誰でもチャレンジできるレシピとなっていますので、ぜひ参考に作ってみてください。(調理時間に煮込み時間や炊飯時間等は含みません)

■材料
・もものすけ(赤かぶ)　1/2玉
・餅　3切れ
・水　150cc
・白出汁　小さじ２
・いくら　少々
・大葉　1枚　

■のら野菜のご注文は
https://nora.fun/​​​
(わさび菜をご希望の方は発注の備考欄に記入ください[シーズン中のみ])

料理初心者でも失敗無し！レンジでチンの超簡単「豚野菜生姜炒め」を作ってみました♪

【豚野菜生姜炒めの作り方】

〈材料〉
豚ロース(生姜焼き用)…２枚
酒……………………………………大さじ１杯
みりん……………………………大さじ１杯
醤油………………………………大さじ３杯
コーヒー用シロップ……1個
生姜(チューブ)………………3cm分
片栗粉……………………………大さじ１杯
玉ねぎ……………….……………1/8個
人参…………………………………1cm分ぐらい
白ネギの青い部分….………10cm分

〈手順〉
1。豚ロース(生姜焼き用)は、4等分に切り耐熱容器に入れ、酒・みりん・醤油・コーヒー用シロップ・生姜・片栗粉を加えて揉み込む
2。玉ねぎは、薄くスライス
3。人参は、細い千切り
4。白ネギの青い部分は、斜め切り
5。手順1の豚肉の上に、玉ねぎ・人参・白ネギの青い部分を乗せる
6。600wのレンジで、少しずらして蓋を乗せ５分チン
7。チンが出来たら、全体的に良く混ぜてから皿に盛る

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#節約レシピ#レンジ料理#豚野菜生姜炒め

【節約】【料理】【お得】【簡単】【節約料理】【簡単料理】

今回はどんどん我が家に増える白菜の消費レシピです。
オイスターソースを使った野菜炒めです(*´･∀･)

～材料～
白菜
エリンギ
にんじん
ピーマン
豚肉
塩コショウ
砂糖
醤油
オイスターソース

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よろしくお願いします( *´艸｀)

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鶏むね肉と冷凍野菜を使った筑前煮の作り方です。筑前煮は何種類もの根菜を使うので、普通に作ると量がとても多くなり、小人数分は作りにくいので、冷凍和風野菜ミックス（冷凍根菜ミックス）と鶏むね肉を使えば、4人分をお手軽に作る事が出来ます。冷凍野菜は凍ったまま、フライパンで料理するので本当にお手軽です。これなら正月、当日にでも作れますし、筑前煮は作り置き総菜にいいので、食べたい時に作れて便利です。テキストのレシピはリンク先のブログをご覧ください。
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-5686.html

材料　4人分

鶏むね肉　　　　　　　大1枚（350g）
冷凍和風野菜ミックス　1パック（300g）
こんにゃく　　　　　　1枚（200g）
生姜　　　　　　　　　1かけ（15g、お好みで増やしてもOK）
出汁　　　　　　　　　300ml
日本酒　　　　　　　　大さじ2・1/2
砂糖　　　　　　　　　大さじ2・１/2
みりん　　　　　　　　大さじ2・1/2
しょう油　　　　　　　大さじ2・1/23
サラダ油　　　　　　大さじ1/2

鶏むね肉の下味調味料
片栗粉、日本酒　各大さじ1
鶏がらスープの素、しょう油　各小さじ1/2

テレビ大阪で毎週にちよう午前11時30分放送「発見!!食遺産」の動画レシピ。
今回は兵庫県猪名川町で発見した、そばを使ったレシピを紹介。
昔からお米が名産だった猪名川町ですが、高齢化などで休耕田が増加。
それを利用し、約22年前にそばの栽培が始まったそう。
猪名川町の新名産「そば」を使った、年末にピッタリの料理を教えていただきました。