カテゴリー: 野菜

  • #27 【韓国料理・簡単レシピ】 シイタケ チャプチェ

    #27 【韓国料理・簡単レシピ】 シイタケ チャプチェ

    OliveTokyo, 韓国料理「チャプチェ」をつくりました☺️
    春雨と好きな野菜や肉を一緒に炒めて食べる韓国料理です。
    ブログ更新してます! https://tonarinoseikosan.com/
    #OliveTokyo #올리브도쿄 #잡채 #チャプチェ #韓国料理

    韓国料理【シイタケ チャプチェ】

    材料 (4人分)
    春雨 200g, 牛肉 120g, 玉ねぎ 1/2,
    パプリカ(赤, 黄) 1/2, ピーマン 2, シイタケ 8

    牛肉味付け(ヤンニョム)材料
    ニンニク 小さじ1, 醤油 大さじ1, 胡椒,
    みじん切りネギ 少々, ごま油 少々, オリゴ糖, みりん 小さじ1, 胡麻

    春雨味付け(ヤンニョム)材料
    オリーブ油 大さじ2, 醤油 大さじ5, オリゴ糖 大さじ2,
    ごま油 大さじ2, 胡椒, 胡麻作り方

    作り方
    ①牛肉を牛肉味付け材料で味付けし、10分程寝かす
    ②チャプチェに入れる野菜 玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、椎茸を千切りする
    ③フライパンに火が通ったらオリーブ油をかけ、野菜を塩で味付けしながら炒める (野菜は薄い色の順で炒める)
    ④椎茸は醤油と胡椒を入れ炒める
    ⑤寝かしていた作り方①牛肉を炒める
    ⑥春雨を6分間茹でた後、冷たい水で洗い、水分を取り除く
    ⑦フライパンにオリーブ油、醤油、オリゴ糖と春雨を入れ炒める
    ⑧炒めた春雨を少し冷やし、炒めた野菜と牛肉を混ぜ合わせる
    ⑨ごま油と胡麻をかけ完成

  • 家事ラク冷凍レシピ「野菜たっぷり鶏ムネ肉のから揚げ」料理研究家 石澤清美 冷凍食品×下味冷凍(ロケ地協力:ポラスの分譲住宅)

    家事ラク冷凍レシピ「野菜たっぷり鶏ムネ肉のから揚げ」料理研究家 石澤清美 冷凍食品×下味冷凍(ロケ地協力:ポラスの分譲住宅)

    #家事ラク#冷凍レシピ#石澤清美
    家事ラク冷凍レシピ「野菜たっぷり鶏ムネ肉のから揚げ」
    ・冷凍食品:ミックスベジタブル
    ・下味冷凍:鶏ムネ肉のショウガ醤油味

    ●料理研究家 石澤清美
    ・ホームページ:https://www.kiyomi-ishizawa.com/
    ・Instagram:@isizawakiyomi
    ・ツイッター:https://twitter.com/ishizawakiyomi

    ●ロケ地協力:【ポラスの分譲住宅】マインドスクェア一之江 ダブルコンセプト
    http://www.polus-mind.jp/kodate-ms-ea/ichinoe15/?rit&waad=bQILloAR

  • 【離乳食教室⑤】野菜スープの作り方

    【離乳食教室⑤】野菜スープの作り方

    離乳食後期の「野菜スープの作り方」のレシピを紹介します。

  • 【寒い日にピッタリ】野菜たっぷり!ほうとうのレシピ・作り方

    【寒い日にピッタリ】野菜たっぷり!ほうとうのレシピ・作り方

    AGRIT(アグリット)です。
    動画ご視聴ありがとうございます
    チャンネル登録・高評価よろしくお願いします!

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    料理を作って何とか生きています!

    毎日18時に動画を公開しています!

    本日の郷土料理は「ほうとう」です。

    現在・・・24/47 制覇まで残り23都道府県
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    コラボしていただける方大募集中です!!

    やってほしいこと、こんな料理作ってほしい
    こんなお題で喋ってほしい、一緒に仕事がしたい
    メディアの仕事がしたいなど

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    なかじ
    https://www.instagram.com/katsutoshi.nakajima

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    ■告知
    中島勝利出演舞台
    「ゲバルトローザ」
    10/29(木)〜11/8(日)
    劇場 geki地下リバティ
    住所 〒155-0031
    東京都世田谷区北沢11-3 いさみやビルB1F
    チケットの販売は中島勝利SNSのDMから
    お願いします。

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    ■音源
    効果音ラボ
    https://soundeffect-lab.info

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    #郷土料理#山梨県#料理#簡単レシピ
    #ほうとう

  • 【野菜たっぷり!五目ラーメン(ショート版)】50秒で作り方の概要を解説!中華料理歴35年のプロ伝授!

    【野菜たっぷり!五目ラーメン(ショート版)】50秒で作り方の概要を解説!中華料理歴35年のプロ伝授!

    忙しい人用に作り方(概要)を1分以内にでまとめた動画です。

    以下の動画にて作り方を詳しく解説しています!

    【野菜たっぷり五目ラーメン】

    以下、4人前のレシピになります。

    ◆材料
    ・豚バラ肉(約50~80g)
    ・卵(1個)
    ・白菜(約100~150g)
    ・ピーマン(1個)
    ・にんじん(1/4個)
    ・しめじ(適量)
    ・きくらげ(適量)
    ・えび(適量)
    ・イカ(適量)

    ◆調味料
    ・塩(適量)
     ※塩は少しずつ入れて味を
    ととのえてくださいね!
    ・鶏ガラスープ(500cc)
    ・醤油(少々)
    ・味の素(少々)
    ・コショウ(少々)
    ・ラー油(少々)お好みで

    ※本格的な鶏ガラスープの作り方はこちら
    【万能 鶏ガラスープ】

    ※簡単な鶏スープの作り方はこちら
    【鶏モモを使った簡単レシピ!ゆで鶏!】

    #shorts#五目ラーメン#中華のプロ

  • 【募集】秋野菜を使った美容効果抜群レシピ by Lico-Life

    【募集】秋野菜を使った美容効果抜群レシピ by Lico-Life

    【募集】秋野菜を使った美容効果抜群レシピ by Lico-Life

    【日時】
    2020年11月27日(金) 14:00~16:00
    【参加方法】
    オンライン(zoom)
    ※当日参加できない場合は、録画配信も可能です。

    申込みは、こちらから。
    https://www.reservestock.jp/events/495160

    ーーーーーーー
    Lico-Lifeとは、
    発酵初心者さんでも自然体で楽しんでもらえる
    Facebookコミュニティです。

    年間登録料 2,000円
    ▼お申し込みは、こちら▼
    https://www.reservestock.jp/inquiry/49539

    ♥️コミュニティでの活動
    ・2ヶ月に1テーマで発酵に馴染もう⇒2,020年6・7月『ぬか床女子会』
    ・このコミュニティならではの習い事(特別レッスンRAWスイーツなど⇒有料)
    ・YOKO & KAYOとのお話会
    ・発酵だけにこだわらない心ケア

    ♥️特典
    テーマごとの終わりに料理教室を開催します。
    コンテスト形式でつくれぽの中からメニューを採用し
    その方にレシピをシェアしてもらいます。
    (コンテストへの参加は必須ではありません)
    選ばれた方は、メダル(100円)ゲット。
    有料レッスンや翌年の登録料の割引きにつかえます。

    みんなで育てる参加型のコミュニティです。

    ▼フードライフコーチ 大林洋子
    https://ameblo.jp/sakura0884/
    ▼こども料理教室主宰 やまだかよ
    https://tsunagu-kitchen.com/

  • 【簡単レシピ】  野菜たっぷり!白菜と豚肉と鰯のツミレの寄せ鍋

    【簡単レシピ】 野菜たっぷり!白菜と豚肉と鰯のツミレの寄せ鍋

    #男飯 #昭和風 #寄せ鍋
    【簡単レシピ】 野菜たっぷり!白菜と豚肉と鰯のツミレの寄せ鍋

    【今回使用した材料】
    白菜・・・700g(1/2カット)
    豚小間肉・・・450g
    鰯のツミレ・・・160g
    ★水・・・2500ml
    ★醤油・・・100ml
    ★砂糖・・・大さじ5
    ★酒・・・150ml
    ★粉末だしの素・・・5g

    ①白菜をザク切りにします。
    ②鍋に★の材料を入れてれて中火で沸騰させます。
    ③豚肉と鰯のツミレを加えて煮込みます。
    ④白菜を加えて煮込みます。
    ⑤味をととのえたら完成!!
    ——————————————————-

    山儀工業所 厚口計量スプーン2本組(5cc、15cc)https://a.r10.to/hysEmj

  • 【プロを見習う料理動画】鯖缶と野菜のパスタ

    【プロを見習う料理動画】鯖缶と野菜のパスタ

    実家からたくさんの野菜が送られてきたので、早速プロのレシピを見習って野菜たっぷりの鯖缶を使ったパスタを作ってみました。

  • スパゲティかぼちゃのスープ 野菜スープのレシピ タイムの薬膳スープ応用編 ヨーロッパの伝統家庭料理(フランス料理)SOUPE DE COURGE SPAGHETTI AU THYM

    スパゲティかぼちゃのスープ 野菜スープのレシピ タイムの薬膳スープ応用編 ヨーロッパの伝統家庭料理(フランス料理)SOUPE DE COURGE SPAGHETTI AU THYM

    「」の詳しいレシピはこちら↓

    ハーブとエディブルフラワー 医食同源オーガニックレシピ☆ビオキッチン☆ヨーロッパ フィトテラピー(植物療法) ハーバリズム(本草学) キュリナリ―アート Culinary arts(料理芸術)

    ★チャンネル概要【医食同源レシピ☆ビオキッチン】

    医食同源レシピ☆ビオキッチンは、医食同源をテーマにお届けするクッキング・チャンネルです。自然派オーガニックの本場ヨーロッパで学んだ、伝統家庭料理のレシピを中心にご紹介しています。

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    Mapleの自己紹介
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    12年間の海外生活(カナダとベルギーフランス語圏)を通して、世界で見つけた面白い日本との共通点や、日本ではいつの間にか忘れられてしまった、実は共通の伝統を発見しながら日々を楽しんでいます♪

    大自然に囲まれたカナダでは、リアルに『森は生きている』を実感。自然と共存することの大切さを学びました。

    その延長線で、その後渡航したヨーロッパでは、古い大地母神(女神)信仰に発祥する、ハーブを活用した植物ヒーリング(フィトセラピー)や、エッセンシャルオイル、フラワーエッセンスなどの各種民間ヒーリングが、一部、医療の最先端の現場で、すでに医療制度に取り入れられた形で実践されていることに衝撃を受け、これらの有効性を再認識するに至りました。

    例えばヨーロッパで2010年代から建設ラッシュの、まるでリゾートホテルのような最先端の公立総合病院では、すでに他と差別化して個性を打ち出したり、また患者からのニーズに応えるために、医師が処方するこれら専門の診察科もあります。

    つまり、医師が自然薬やホメオパシー薬を処方すれば保険も効きますし、大手チェーンのドラッグストアから各町の薬局に至るまで、購入できる状況が整っているという事です。

    これは市民の自然薬へのニーズの高まりについて行くため、既存の大手製薬会社がこの分野に参入しなければ生き残れないほどのブームであり、そんな社会現象のうねりと共に、私たちのこれまでの価値観に、大きな変化が訪れていることを示しています。

    もとより、1990年代にアメリカ国立癌研究所 (NCI)で実施された「デザイナーフーズ計画 (designer foods project) 」により、自然の植物性化学物質である「フィトケミカル」に、世界中から注目が集まっていました。

    今はこれらの概念を含めたものを、最先端の西洋医療に倣い、医療現場と家庭の双方から、私たちの生命や生活が守られることを願い、(代替医療でなく)「補完医療」として、英語とフランス語で少しづつ学びながら、日本に情報発信しています。

    International Society for Traditional, Complementary and Integrative Medicine Research
    https://www.iscmr.org/

    でも…エッセンシャルオイルやホメオパシー、フラワーエッセンスという、海外ブームにあやかる前に、もっと私たちが普段の生活の中で、実践できる事があるのでは?

    そう。私たちが毎食口にしているお料理の中で。

    【保有資格】

    <料理芸術分野>
    ・Diploma in Professional Chef, England. (調理師)
    ・Diploma in Naturopathy, Accredited by Complementary Therapists Accredited Association, England. (自然療法)
    ・Diploma in Nutrition, Internationally accredited CPD Activity, England. (栄養学)
    ・Diploma in Herbalism Edible Flower, England.(本草学・食用花)

    <鉱物ジュエリー分野>
    ・Diploma in Accredited Jewelry Professional, GIA, USA.
     Certificate of Jewelry Essentials, GIA, USA.
     Certificate of Colored Stone Essentials, GIA, USA.
     Certificate of Diamond Essentials, GIA, USA.

    <宗教・紛争・平和分野>
    ・Certificate of Religion, Conflict and Peace,. HarvardX, USA.

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    チャンネル紹介
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    【医食同源レシピ☆ビオキッチン】

    このチャンネルでは「医食同源」をテーマに、自然科学とスピリチュアルの本場ヨーロッパならではの、自然と共に生きるセンスを、ヨーロッパのフランス語圏にまたがる「アルデンヌの森」より、少しでも日本の皆さまへ伝えられたらと思っています。

    ジビエ料理に代表される、シカ・イノシシ・キジなどの動物たちが静かに暮らす、この「アルデンヌの森」は、豊穣の女神である大地母神「アルデュイナ」が護る聖地でもあり、発酵食品やハーブを駆使した「トラピスト製品」を生産する「修道」のメッカでもあります。

    この地域は非常に古い歴史を持ち、4万年前のネアンデルタール人の住居跡をはじめ、豊かな鉱物資源を求めて、はるか中央アジアから紀元前1,500年頃に入植したケルトの人々の痕跡、そして19世紀はじめまでのフランス王政時代の貴族文化を色濃く残しています。

    そして、これらの要素が絶妙にブレンドしながら、自分たちの伝統に対する誇りと共に、食に対する強いこだわりを今に伝える、世界有数の「グルメ王国」です。

    さらに農業大国を自負するフランスと、常にフランスと一心同体であるスイス・ベルギー・ルクセンブルグのフランス語圏は、戦時下の食料量産のために義務付けされた農薬による農薬による土壌汚染を戦後すぐから訴え、1970年代にはオーガニック(BIOビオ)農法を世界に先駆けて法制化し、国が農業従事者を保護しながら、実践を後押し続けている地域でもあります。

    森と農地の緑の水平線がひたすら続き、一見退屈にも見えるこの地域は、実は「伝統」と「最新システム」を両立する「ニュータイプの田舎」だったのです。

    すでにヨーロッパの大手スーパーでは、2010年代からBIOビオ製品の自社ブランド化やBIO製品特設コーナーを設けるなど、市民の有機食品へのニーズの高まりについて行くために、既存の大手食品会社がこの分野に参入しなければ生き残れないほどのブームが来ていることは、医療分野に限らず、食品分野についても同じことです。

    そんなヨーロッパのフランス語圏から、シンプルに身体や心に良い作用をもたらす生活の知恵」を、「医食同源」をテーマにお伝えします。

    少しでも、どこかの誰かに、喜んで頂けたら幸いです♪

    すべての人の食卓に、愛が行き渡りますように😊♪

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  • 【簡単お肉レシピ】野菜とチーズの肉巻き

    【簡単お肉レシピ】野菜とチーズの肉巻き

    好きな野菜とチーズを薄切りのお肉で巻いて甘辛いタレでいただきます😋✨
    簡単にできて大満足!
    お弁当のおかずにも👌✨