カテゴリー: 野菜

レシピはこちら↓
ーーー2〜3人分ーーーーーーーー
☆にんじんナムル
にんじん：1/2本
塩：少々
おろしにんにく：小さじ1/2
ごま油：小さじ1
すりごま：小さじ2

☆なすナムル
なす：1本
塩：少々
おろしにんにく：小さじ1/2
ごま油：小さじ1

☆ほうれんそうナムル
ほうれんそう：1/2束
茹で湯、塩少々
塩：少々
おろしにんにく：小さじ1/2
ごま油：小さじ1

☆豆もやしナムル
豆もやし：1袋(200g)
キムチの素：大さじ2
ごま油：小さじ2

☆牛肉の甘辛煮
牛肉：140g
しょうゆ：大さじ1
砂糖：大さじ1
おろしにんにく：小さじ1/2
ごま油：小さじ2

ごはん
卵黄
コチュジャン

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ご視聴ありがとうございます٩( ᐛ )و
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キャンプ・BBQで定番の無水カレーを作りました！！
野菜を切って煮込むだけなのに濃厚で最高に美味しい無水カレー！！
チーズも入ってさらに濃厚に！！

ブログにも解説あります！！
＜絶品！！たっぷり野菜とチーズの濃厚無水カレー（無水鍋版）＞
https://bbqkoujyou.com/musuicurry-cheez-yasai-bbq-recipe/

BBQネタのブログ書いてます！！
色んなネタがあるので見て下さい。
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撮影後に鎌倉いちばブランドのお野菜を沢山いただいたので、
根菜を中心にクミンオイルをまわしかけ、オーブンで香ばしく焼きました。

野菜の甘みとスパイシーな香りが食欲をそそり、メインデｨッシュとしても充分な一皿です。

撮影では根菜がメインでしたが、今ならアスパラや新じゃが、筍などもいいですね

#ヴィーガン #ASMR #家で一緒に

SNSにてその他の写真も掲載していますので、
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ご近所さんから野菜をいただきましたので、おでんと、おばあちゃんのレシピをアレンジしたおかずを作りました。

#田舎暮らし
#おすそ分け野菜
#おばあちゃんのレシピ
#卵味噌
#ネコのいる暮らし
#フリーランス
#休職中

◇春キャベツと豚玉の春色春巻き◇

･キャベツ···130g
･豚肉···250〜300g
･生姜···2枚

ごま油(豚肉を炒める用)···大さじ1/2
炒り卵
･卵···2個
･砂糖···小さじ1〜2
･サラダ油(炒り卵を炒める用)···適量

･春巻きの皮···10枚

合わせ調味料

･醤油···大さじ1
･酒···大さじ1
･みりん···大さじ1

◇季節野菜の即席漬け◇

･きゅうり···1本
･人参···1/3本
･セロリ···1/2本
･生姜···2枚(千切り)
･ニンニクスライス···1/2加えてもgood

調味料

･醤油···適量(大さじ2)

※調味料は野菜の量で調

◇アメブロ◇
https://ameblo.jp/02130328/

お料理教室サイト
◇クスパ◇
https://cookingschool.jp/do/s/school/index?schoolId=11645

◇Instagram◇
https://instagram.com/shinobugohan?igshid=8zijp10f76i6

◇楽曲提供◇

･Rook1e
https://soundcloud.com/byrook1e

みなさん、こんにちは！エナジーフィットインストラクターの MILANO です！

今回は簡単に作れる野菜チップスのレシピを紹介しました💛
小腹が空いた時に、スナックとしてぜひ作ってみてください！

必要な材料:
にんじん 1/3本
レンコン 1/4本
かぼちゃ 1/4個
なす 1/4本
ミニアスパラガス 4本
揚げ油 適量 (動画はオリーブオイル)
塩 お好みで

このようなレシピ動画のリクエスト他にもありましたらぜひコメントお待ちしております 😊

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EnergyFit Instagram👇
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👇ENRGYFIT 渋谷店 / 六本木店レッスン体験受付中👇
http://bit.ly/energyfit_lp

We don’t own any of these music
Tobu – Good Times

はじめまして！
ゴロリと申します。
野菜炒めを作ってみました！
皆さんの参考になればなと思います！

チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCwJX2zyechfFQgJfRcqkVqA?view_as=subscriber

こんにちは！ marimoppu ｛野菜を詳しく伝えるレシピ｝です！

今回は、
牛乳｛脂質 2.1g｝
低脂肪｛脂質 1.6g｝
低脂肪｛脂質 1.2g｝

R-1ヨーグルト　ストロベリー｛脂質0｝
　　　　　　　 ブルーベリー｛脂質0｝
　　　　　　　 プレーン｛脂質3.4g｝
を使用し、いろんなバージョンのヨーグルトを作ってみました☆

動画で使用させて頂きましたヨーグルトメーカーは、株式会社シバデン様のヨーグルトメーカーで、

【楽天市場店】
https://www.rakuten.ne.jp/gold/shibaden/
【Yahoo！店】
https://store.shopping.yahoo.co.jp/shibaden/
【amazon店】
https://www.amazon.co.jp/s?me=A2TFTVFYKG8OJK&marketplaceID=A1VC38T7YXB528&redirect=true
【Wowma！店】
https://wowma.jp/user/39852998

です *´︶`*

下ごしらえから完成までどうぞお楽しみください*^ω^*

次回のレシピは、砂糖不使用のスイーツ作りです☆

また見てね☆

こちらのチャンネルでは、主に米麹甘酒を使用し、野菜の効能効果、栄養を逃さない調理方法をお伝えしています☆

【米麹甘酒レシピ】

また、他のレシピもあります☆
どうぞご活用下さい☆

ウイルス・かぜ予防

脳力アップ

疲労回復

アレルギー・花粉症対策・抑制効果

ストレス緩和

快眠効果

デトックス・ダイエット効果

脳力アップ

冷え性改善

二日酔い改善

その他｛癒し効果・お楽しみ｝

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

下記のリンクで、レシピが出てきます☆
ぜひ、ご活用下さい☆

〜メニュー〜
和食

洋食
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrIiAltKZPHrHNCksxpcdvIxXceyq-zEU
中華

パン・スイーツ・ドリンク

アク抜き・冷凍保存方法

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
Twitter:【https://twitter.com/marimoppu3 】

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身体の状態に合わせて野菜を選び、レシピを考えています☆
そして、栄養を逃さない調理方法などもお伝え出来ればと思います☆

基本的にはお砂糖は使わず、免疫力UP・便秘予防改善・美肌効果に良い米麹甘酒を使用して作っています☆
ONE PIECE大好きです☆

資格:医療・調剤事務、登録販売者、野菜スペシャリスト

#野菜スペシャリスト #レシピ #作り方 #簡単

キーマカレーといいつつ、ほとんど野菜です。さっぱりした味なので、トッピングを楽しみましょう！！季節の野菜や、お肉など、いろどりよくのっけてね！！（動画は８人分の量で作っています。半分は冷凍して、忙しい日や休日のランチに活用しています）は

・スパイスは、ターメリックとコリアンダーを使っていますが、「カレー粉」で代用してもらって大丈夫です。
・辛いのが苦手な娘のために、辛さを除くために、２種類のスパイスで作っています。
・大人は、辛さが欲しいので、自分でタバスコをかけています。タバスコが合います！！黒コショウも合います。
・カレールーを使う場合は、小麦粉は入れないで大丈夫です。

・わかりづらいところあったら（遠慮なく）ご質問ください。