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くるくるおいなり

【材料】(5本分・4～5人分)
油揚げ…5枚
具
　・かに風味かまぼこ…40g
　・きゅうり…1本
　・たくあん…30g
温かいご飯…2合分
煮汁
　・砂糖、酒、しょうゆ…各大さじ2
　・水…1/2カップ
合わせ酢
　・酢…大さじ4
　・砂糖…大さじ3
　・塩…小さじ1
マヨネーズ

【作り方】
1. かに風味かまぼこは粗くほぐす。きゅうりは斜め薄切りにして細切りに、たくあんは薄い輪切りにして細切りにする。油揚げは菜箸1本を押し当てて転がし、開きやすくする。フライパンに湯を沸かし、油揚げを1枚ずつくぐらせ、油抜きする。
2. フライパンの湯を捨て、煮汁の材料、１の油揚げを入れ、ペーパータオルで落としぶたをして、さらにふたをする。弱火にかけ、時々煮汁をかけながら約10分煮る。火を止め、粗熱をとる。
3. 大きめのボウルに合わせ酢の材料を混ぜ、温かいご飯を加え、うちわなどであおぎながらさっくりと混ぜ、粗熱をとる。
4. ２の油揚げを手ではさんで汁けを軽く絞る。長い1辺を残してほかの3辺を細く切り落とす。
5. 大きめに切ったラップに４を1枚開いて縦長に置き、３の1/5量を奥2cmを残して広げる。手前にマヨネーズ小さじ1を絞り、切り落とした油揚げ1/5量、かにかまぼこ1/3量、きゅうり1/5量を横長にのせ、手前から巻いてラップの両端をねじって留める。これを3本作る。あと2本は、具を、残りの切り落とした油揚げときゅうり、たくあんを等分にして、同様に巻く。
6. 約15分おき、ラップをはずして食べやすく切る。

▼このレシピを教えてくれたのは
舘野鏡子さん

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くるくるおいなり：https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/34973/

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#レタスクラブ #いなり寿司 #油揚げ #お弁当 #レシピ #shorts

▼クセになるウマさ！油ぞうめんの作り方

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【 2023.8.25 夏休み副菜対策その2｜サラダ｜和えもの｜さっぱりおかず｜栄養バランス良し｜簡単レシピ｜電子レンジ調理｜ポリ袋調理｜時間もお金も節約｜家計応援｜値上げ対策｜食費を抑えたい】

【メニュー&目次】
0:00 動画案内

0:05 豆苗とツナの彩りサラダレシピ
1:22 鉄分鬼たっぷりサラダレシピ
2:53 パプリカの塩こんぶマリネレシピ
3:54 まるごとピーマンのレンチンびたしレシピ
5:16 にんじんとちくわの胡麻和えレシピ
6:58 無限塩だれキャベツレシピ

9:05 あなたへおすすめ動画

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#作り置きレシピ #節約レシピ #夏休みごはん


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親子丼は私の好物の１つです。
エビシューマイの時もそうだったけど、焼き目を付けると美味しくなるみたい😊

料理が得意でもなく好きでもない私が、たま〜にリュウジさんのレシピに挑戦していこうと思います。
リュウジさんの料理は誰が作っても簡単に美味しく出来るのか⁉️
乞うご期待ください😉

………………………………………………………………………………

本家本元のリュウジさんの動画はこちらです。
レシピはこちらをご覧ください。

………………………………………………………………………………

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牛乳に身近な材料をプラスして、簡単・時短で作れるスイーツレシピを紹介するよ😊たんぱく質とカルシウムをしっかり摂取できる栄養満点おやつ✨お子さんはもちろん！ご家族みなさんで楽しんでね✨

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皆さん、今年の夏はお盆も過ぎてもなお暑い日々が続いていますね
体の方も疲れがたまって来てませんか？
熱さに弱い私は、体にこたえてる今日この頃です。
そこで、汗だくなキッチン生活を楽に…と、思い
今回は、火を使わないレシピを紹介です
私自身、ガス火の調理が一番好きなのですが
こうやって暑いのが続いてしまうと火を使わずご飯支度できたら
良いなぁ～と思います。
この暑さの中、皆さんに少しでも役に立ったら嬉しいです。

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チビカバ家の薬味冷凍術
目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる
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(もよりの書店に無い場合は店舗にてお問合せ頂くと
購入可能となっております)
お手数をお掛け致しますが宜しくお願い致します
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●00:00 オープニング
●00:22 オクラの出汁漬け
●03:54 ミートボール
●08:38 ササミとたたきキュウリのユッケ
●14:26 春雨のニラ炒め
●18:51 夏野菜のスパイシーカレー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＼＼オクラの出汁漬け(オクラ20本分)／／
★冷蔵保存 5日間 ★冷凍保存 1ヶ月

＜材料＆調味料＞
・オクラ 20本
・塩 適量
(オクラの板ずりに使います)
・水 150cc
・白だし 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ2

＼＼ミートボール(4食分)／／
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月

＜肉種＞
・豚ひき肉 400g
・玉ねぎ 1/2
・卵 1コ
・バター 小さじ1
(玉ねぎに使います)
・塩コショウ 適量
(玉ねぎに使います)

＜ソース＞
・トマトケチャップ 大さじ6
・ウスターソース 大さじ1
・醤油 小さじ2
★お好みで彩にパセリ 適量

＼＼ササミとたたきキュウリのユッケ(4食分)／／
★冷蔵保存 3日間 ★きゅうりが入った状態なら冷凍保存 ×
★ササミだけなら冷凍保存1ヶ月OK

＜材料＆調味料＞
・鶏のササミ 5本(300g)
・塩 小さじ1/4
・酒 小さじ2
・片栗粉 小さじ1

・きゅうり 2本

＜ユッケだれ＞
・砂糖 小さじ2
・塩 ひとつまみ
・醤油 大さじ1
・コチュジャン 大さじ1
・ゴマ油 小さじ2
・白ごま 適量

・お好みで卵黄

＼＼春雨のニラ炒め(3～4食分)／／
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月

＜材料＞
・乾燥春雨 1袋(100g)
・ニラ 1束
・豚ひき肉 200g

＜調味料＞
・ごま油 大さじ1
(春雨に使います)
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・醤油 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ2
・豆板醤 小さじ1
・鷹の爪 適量

＼＼夏野菜のスパイシーカレー(4食分)／／
★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月

＜材料＞
・鶏もも肉 1枚(300g)
・しめじ　1/2株
・茄子 1本(85g)
・玉ねぎ 1/2コ
・赤、黄パプリカ 各1/2コ
・青ピーマン 1コ
・ゴーヤ 1/2本(130g)
・トマト 2コ(470g)
・水 200cc

＜調味料＞
・塩コショウ 適量
・すりおろしニンニク 大さじ1
・バター 大さじ1
・お好きなカレールー 4ブロック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは
何年も前になりますが
ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り
私にプレゼントしてくれた物になります
大変可愛くてお気に入りです?
思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪
分かりやすくてかわいい作品が沢山です?
チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)
URL:https://www.youtube.com/@meetangAndCompany
———————————————————————-

#火を使わないレシピ#簡単調理#ちびかばクッキング

こんばんは♡
今日もやよれぴちゃんねるご視聴いただきありがとうございます！😌
今回は生姜たっぷり！簡単生姜焼きを作ってみました♡

お弁当にもぴったりなのでぜひ作ってみてくださいね🍱

———————————————–
◆材料　※2人前
豚ロース
玉ねぎ　半玉
キャベツ　1/4
生姜　好きなだけ
片栗粉
醤油
はちみつ※砂糖でも可
みりん
料理酒
塩胡椒

味噌汁
茅乃舎だし　1袋
玉ねぎ　半玉
豆腐　
味噌

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■特典対象期間
2023/12/15（金） 11:59までにご購入
いただいたお客様に特典を配信致します。
※ご予約を頂いているお客様も対象となります

■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにて
ご購入(ご注文完了)された方
 
■キャンペーン対象サービス
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　※電子書籍（楽天kobo)は
キャンペーンの対象外となります。

■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典：
未掲載の特典レシピ（ページ枚数2枚）

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皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！

『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

レシピのリクエスト
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今日はリクエストに頂きました

／
簡単どんぶり3選❤️
＼

ご飯を作りたくない日でも
5分も有ればサクッと完成しちゃう◎

レンジで完結する超楽ちん
どんぶりレシピですっ🥰🙏

朝ごはん・昼ごはん・夜ごはん
どこでも行けちゃうお手軽レシピ❣️

アイラップ（ポリ袋）
クッキングシートを使うから、
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

＼簡単どんぶり3選／
━━━━━━━━━━━
■スパムチーズ丼
■天かすトロロ丼
■ひき肉と舞茸の中華丼
━━━━━━━━━━━

どれも簡単なのにばり美味っ❤️
で家族も大喜びなレシピです🥹

／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼

ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音：OtoLogic
BGM：BGMer

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
チャンネル登録＆良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【目次】
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
00:00 オープニング
01:01 買い物リスト
01:10 スパムチーズ丼
04:01 天かすトロロ丼
05:39 ひき肉と舞茸の中華丼
07:34 エンディング
08:08 レシピ本！好評発売中
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⬇️レシピ：1人前

スパムチーズ丼
（600W：2分半チン）
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■ご飯：1膳
■スパム：2切れ
■ベビーチーズ：2個
■胡瓜：1/3本
■レタス：1枚
○マヨネーズ：大さじ1
○醤油：小さじ1/2
○チリペッパー：お好み

天かすトロロ丼
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■ご飯：1膳
■天かす：大さじ4
■長芋：100g
■卵：1個
■貝割れ：適量
○麺つゆ：大さじ2
○白だし：小さじ1

ひき肉と舞茸の中華丼
（600W：2分＋1分半チン）
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■ご飯：1膳
■鶏ひき肉：100g
■舞茸：1/2パック
■ネギ：適量
○お水：70ml
○鶏ガラ：小さじ1
○オイスターソース：小さじ2
○醤油：小さじ2
○塩胡椒：適量

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#アイラップレシピ　
#簡単どんぶり　
#とん妻

ご視聴いただきありがとうございます。
まだまだ暑い日が続くので
ゴーヤーでさっぱり食べよう！
ゴーヤーとツナで幸せになれる一品
旦那が絶賛！おかわり #ずぼら主婦 #ずぼら飯 #料理 #節約レシピ #日常 #節約 #節約主婦 #子育て #雑談 #子供 #旦那#ゴーヤー #ツナ缶レシピ #副菜レシピ #ヘルシー#簡単レシピ #おかわり